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2017年12月1日(金) 里山ストレッチで冷え・コリすっきり!

寒い日の体の冷えやコリ、つらいですね。9月に「里山ヨガ」を放送したところ、続編を希望するお便りをたくさんいただきました。そこで今回は、V6長野さんたちが寒さに負けない「里山ストレッチ」に挑戦!冷えやコリを和らげる10分間の朝、昼、晩ストレッチを紹介します。ゲストは、森三中の大島美幸さん。爆笑につぐ爆笑で、笑いでもコリを吹き飛ばす回となりました。今回は、タオルを一本用意してご覧ください。
ゲスト:大島美幸さん(森三中)

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レシピ ファーム流簡単サムゲタン

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