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2018年11月23日(金) 教えて!オイルコンシェルジュ

秋のすがすがしい空気のもと、今回はいま注目を集めるオイルの魅力を体感します。オイルは肥満につながると敬遠しがちですが、実は美や健康につながるうれしい効果がいっぱい!古民家にオイルコンシェルジュを招き、専門家ならではの賢い使い方を伝授していただきます。アーモンドオイルで仕上げた“美容丼”とは?オメガ3で人気のえごまオイル、みそとあわせると使える料理がグンと広がります。

青木絵麻さん(オイルコンシェルジュ)

「オメガ3をとれていない人が多い。毎日小さじ1を目安にするといいですね。」

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