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BSプレミアム 毎週金曜 午後11時00分~11時29分

レシピ

スペシャル

2018年6月15日(金) そら豆の梅あえ

材料

<3人分>

冷凍そら豆・・・300g
たたいた梅干し・・・大さじ1
塩・・・適量

作り方

【手順1】
そら豆を解凍する。

【手順2】
そら豆に切れ込みを入れ、1分半塩ゆでする。

【手順3】
ゆで上がったそら豆を冷まし、皮をむいて梅とあえる。

Recipe