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メッセージ
物心つく前から親にお前は堕ろすつもりだった•産むつもりは無かった•産まなきゃよかったと言われ蹴られ殴られ髪を引っ張られ続け自己肯定感なんてない。髪を引っ張られるのがやだったからずっと坊主にしてた。親だ...
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物心つく前から親にお前は堕ろすつもりだった•産むつもりは無かった•産まなきゃよかったと言われ蹴られ殴られ髪を引っ張られ続け自己肯定感なんてない。髪を引っ張られるのがやだったからずっと坊主にしてた。親だけじゃない。姉からも熱湯かけられたりしていた。姉に自分が何かすると親に、男なのに女に手を出すなと言われ立ち上がれなくなるぐらいボコボコにされる。両親はうずくまってる僕を見ていつも嘲笑って馬鹿にしていた。学校では家庭のストレスから周りの人に当たりまくって問題児扱い。やってない罪も犯人探しがめんどくさいからか取り敢えず僕のせいになっていた。僕の部屋は物置だった場所。ストレスでおかしくなり周りの物を散らかしまくって暴れていたら、お前は自分の部屋すら綺麗に保てないのかと部屋を取り上げられ。気がついたら姉の勉強部屋になっていた。生きる気力なんてもうない。だから何にも頑張れない。全部が中途半端。相談相手ができても裏切られお金だけ取られる。早く終わりにしたい
男性 10代以下 2022年3月9日 23時51分
人が普通に出来てることが自分には出来ない。
どれだけ努力しても追いつかない。

ちゃんと成長できずごめんなさい。
自己嫌悪の連続でもう疲れました。
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人が普通に出来てることが自分には出来ない。
どれだけ努力しても追いつかない。

ちゃんと成長できずごめんなさい。
自己嫌悪の連続でもう疲れました。
かめ 男性 30代 2022年3月9日 23時29分
会いたい
声が聞きたい
顔が見たい


私と出会わなければ、あなたは死ななかった

それでも、私はあなたに会えてよかった

あなたは、私に会えてよかった?
死んでしまったけど、それ...
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会いたい
声が聞きたい
顔が見たい


私と出会わなければ、あなたは死ななかった

それでも、私はあなたに会えてよかった

あなたは、私に会えてよかった?
死んでしまったけど、それでも会えてよかったと思う?

ねー、答えて
いつもみたいに「愛してる」って言って
お願いだから
私の言うことはなんでも聞くって言ったじゃん
答えてよ!帰ってきてよ!出かけようよ!ご飯食べようよ!
一緒に寝ようよ!お話、しようよ!映画も行く約束してるよ!
こんなにも、言ってるのに、なぜ答えてくれないの?
お願い、そばに来て!必ず私が守るから!助けるから!
もう二度と、突き放さないから。ずっとそばにいるから!
お願いだから、時間を戻して
なお 女性 2022年3月9日 23時19分
こんな人間生きててもなんの意味もないのは何度もわかってる。適応障害復職して、電話出るとお客さんから言われもなく暴言。仕事で手が震える。課長はメンタルからくるミス連発の私に対して叱責。もうなにもかもがい...
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こんな人間生きててもなんの意味もないのは何度もわかってる。適応障害復職して、電話出るとお客さんから言われもなく暴言。仕事で手が震える。課長はメンタルからくるミス連発の私に対して叱責。もうなにもかもがいやだ。親との関係だけ。母が心配で死ねない。つらい。毒親の母、私が自殺したらきっと、会社を訴えるとか言い出す。うちの会社は準公務員?みたいなところなので、自殺者が出ても揉み消されて、特に情報降りてこない。私が死んでも、おそらくメール周知あるかないか、ぐらいかな。課長も仕事を教えてくれないハラスメントの上司も嫌い。友達もいないし、彼氏も何も相談に乗ろうとしない。心の痛みに気付く人なんて誰もいない。もうなんもしてたくない。死にたい。消えたい。なんで生まれてきたんだろ。会社行きたくない。
まゆこ 女性 東京都 20代 2022年3月9日 23時17分
自分の代わりはいるのでそちらへ
私は価値がありません
死んでも問題ないのに実行も少ない成功もしない
明るく元気に健やかには疲れました
求められているのは死にたい私ではない
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自分の代わりはいるのでそちらへ
私は価値がありません
死んでも問題ないのに実行も少ない成功もしない
明るく元気に健やかには疲れました
求められているのは死にたい私ではない
2022年3月9日 23時14分
こんな関係だったけど、こんな終わりだったけど、私は幸せでした。あなたのいない人生は想像以上に辛いです。

ねー?
あなたは幸せでしたか?

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こんな関係だったけど、こんな終わりだったけど、私は幸せでした。あなたのいない人生は想像以上に辛いです。

ねー?
あなたは幸せでしたか?

エミュー 2022年3月9日 23時10分
学校に行って沢山の人を見るだけで、恐怖と、疲れを感じてしまいます。嫌な事があって学校を休みたいと言っても、親にそんなの皆一緒でしょと、言われます。生きづらい世界だなと思います。
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学校に行って沢山の人を見るだけで、恐怖と、疲れを感じてしまいます。嫌な事があって学校を休みたいと言っても、親にそんなの皆一緒でしょと、言われます。生きづらい世界だなと思います。
ゆーちゃん 女性 愛知県 10代以下 2022年3月9日 23時00分
ただ消えて無くなりたいのです。
死ぬというのは怖いから。
ただただこの世から全部を投げ出して逃げてしまいたい。
それでも行動に移せないのは、可愛い子供たちがいるから。
子供はほんとうに可愛い。...
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ただ消えて無くなりたいのです。
死ぬというのは怖いから。
ただただこの世から全部を投げ出して逃げてしまいたい。
それでも行動に移せないのは、可愛い子供たちがいるから。
子供はほんとうに可愛い。世界で1番大切なのに。
ママ大好き!の言葉が嬉しいのと同時に辛い。
好きだった読書が、映画鑑賞が、ゲームが、バスケが、おしゃべりが、何をやってもただただしんどいだけで楽しくないのです。
子供とのおしゃべりも大好きだった、楽しかったはずなのに、今はちゃんと目を見て話してあげなければ、何が今日学校で1番楽しかったのか聞かなくては、、と意識しないとできないのです。 
社会と接している間は、私は普通の人間です!という顔をするのに一生懸命で。
知らない土地にきて見慣れない景色の中で生きる。
こんなにも大変なことだとは思わなかった。
唯一こころをゆるして話のできる主人にもっと寄り添ってもらいたい。自分は必要な人間だと思いたい。心臓がつぶれそうに縮こまる。
子供たちが必要としてくれているでしょう、それだけで幸せなことなんですよ。それだけでは辛いのです。贅沢なのに。
また朝が来る。
女性 埼玉県 30代 2022年3月9日 22時56分
現在全てを捨て、実家を出た。26歳会社員。
家族も会社も彼女も捨てた。
死ぬつもりで家を出て車内で暮らして3日目。
死ぬつもりだったが死ねない。怖い。
明日も朝が来るのだろう。
いつになったら死ねるか...
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現在全てを捨て、実家を出た。26歳会社員。
家族も会社も彼女も捨てた。
死ぬつもりで家を出て車内で暮らして3日目。
死ぬつもりだったが死ねない。怖い。
明日も朝が来るのだろう。
いつになったら死ねるかな。現金もガソリンももう無い。
にゃんちゅう 男性 大阪府 20代 2022年3月9日 22時45分
仕事が出来なさすぎて申し訳ない。
就活中には自分でも自分がこんなにダメなやつだなんて思わなかったんです迷惑ばかりかけてごめんなさい。
なりたかった仕事だけどもう自分の判断全部間違ってる気がする、叱...
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仕事が出来なさすぎて申し訳ない。
就活中には自分でも自分がこんなにダメなやつだなんて思わなかったんです迷惑ばかりかけてごめんなさい。
なりたかった仕事だけどもう自分の判断全部間違ってる気がする、叱られたくなくて大丈夫かなと思って報告できなくてごめんなさい、仕事に行くのが怖い休みの日にまで仕事が侵食してくるなが怖い情けない申し訳ない怒る方も嫌だろうし怒らせたいわけじゃないのごめんなさい失望させて、もう何も考えたくない死にたい実家に帰りたい早く死なせて
ゆゆ 女性 東京都 20代 2022年3月9日 22時19分
耳が聞こえづらすぎて死にたくなる毎日。
声の小さい人と一緒に仕事する度に
聞こえづらいのが原因で嫌われてくるのが毎度な事。
勿論、常々に死ぬ気で聞く体制全開で対応しようとするが
聞こえないものは聞こえ...
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耳が聞こえづらすぎて死にたくなる毎日。
声の小さい人と一緒に仕事する度に
聞こえづらいのが原因で嫌われてくるのが毎度な事。
勿論、常々に死ぬ気で聞く体制全開で対応しようとするが
聞こえないものは聞こえない。
そして、嫌われる。
もうこれも運命として受け入れながら
今まで泥水すすりながら頑張ってきたが
もう限界だ。

勿論、もう少し大きな声で喋ってもらうようにお願いもするけど、

始めは誰もが了承してくれるけど、そんなお願い事をしたなんて
ものの数分で何故か忘れられてしまい結局嫌われる。

私が相手に「求める」事が間違いなんですね。
なので、補聴器つけたり、有名な病院行ったり自分で色々試したりしましたが万策尽きました。

私、社会人失格です

土見 男性 埼玉県 40代 2022年3月9日 22時03分
くるしい。
くるしい。
ここに落とすことで、吐き出せる。
ここにしか落とせないのかもしれない。
本当は全部嫌だし、眠いし寒い。
人と話すと疲れる。
もうだめだ、、、
人と関わりたくない気...
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くるしい。
くるしい。
ここに落とすことで、吐き出せる。
ここにしか落とせないのかもしれない。
本当は全部嫌だし、眠いし寒い。
人と話すと疲れる。
もうだめだ、、、
人と関わりたくない気持ちが強すぎて社会で生きていけない。
もっともっと楽に生きていたい。
全て手放す勇気がほしい。
むりだ 2022年3月9日 21時58分
ここにいる人は特別な人たちだと思う。私も含めて。他の人達が何故か楽しそうに生きているのは、彼ら彼女らは他人が必要だからです。他人のことが大好きだからです。他人がいないと生きていけない、弱い人たちです。...
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ここにいる人は特別な人たちだと思う。私も含めて。他の人達が何故か楽しそうに生きているのは、彼ら彼女らは他人が必要だからです。他人のことが大好きだからです。他人がいないと生きていけない、弱い人たちです。
私たちは違います。ここにいる人たちは、一人で生きていけます。強い人間です。何故か生き苦しいのは、他人を必要な存在と思えないからです。邪魔だからです。他人が自分を必要としていないように見えるじゃないですか。でも私はそれは勘違いで、ましてや全く逆の事だと気付いた。私が他人を必要としていない。だから相手も必要としてこない。ただそれだけです。自分が他人を必要とすれば、他人は必ず応えてくれます。なぜならそれが人間が生きている理由だからです。必要とし、される。これが成り立たない限りは、生きる意味はありません。私たちが感じていることは、正しいです。
これに気づいてから、どうでも良くなりました。自分の好きなこと、好きなものだけ見て触れていれば良いと。お金がなくなろうが、病気になろうが、関係ありません。死なないからです。わざわざ死にたいと思って生きる方が、辛いです。死にたいと思っているうちは、まだ他人の愛を欲している状態です。他人を好きでいたい証拠です。好きならば、好きだと伝えるほかありません。死ぬのと、どちらが怖いですか?明日死ぬと思ったら、何でも言えます。
明日死ぬと思った時に、それでも好きだと言いたくないと思ったら、本当は好きじゃない証拠です。本当は、自分には他人は必要ないという確固たる証拠です。うやむやな気持ちだったのは、周り(=他人を好きでいる)に合わせた方がいいよね、という優しい気持ちです。そんなものは無視します。何故ならその周りの人たちは自分のことしか考えていないからです、私たちがそんな優しさを持っていることなど関係ないからです。
私たちは、誰よりも優しく強い人間だと思います。周りがおかしいんです。それは、弱いからです。可哀想なのは、彼ら彼女らの方なんですよ、私たちは、全く違うフィールドで生きているんだと思うようにしませんか。相手にしなければいいんです。
だから、頑張る必要も何もありません、私たちには。このまま、かっこよくいましょうよ。死んだら、損な貴重な存在です。人間界にとって。
あかね 女性 20代 2022年3月9日 21時56分
死にたい。死にたい。死にたい。
生きてるだけ 引きこもり そんなに悪いこと?
頑張って頑張って頑張ってきたけど
報われないから引きこもりになったんだよ?
もう疲れた
生きてたくない 誰にも認...
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死にたい。死にたい。死にたい。
生きてるだけ 引きこもり そんなに悪いこと?
頑張って頑張って頑張ってきたけど
報われないから引きこもりになったんだよ?
もう疲れた
生きてたくない 誰にも認めてもらえない
居場所がない
ちょび 女性 静岡県 30代 2022年3月9日 21時31分
消えたい。
幸せになりたかった。
自分が死んで悲しむ人がいるのかな
死んで楽になりたい。全部から解放されたい。
病気も仕事も人間関係も全部疲れた
今まで何十年も耐え続ける人生だったけど、この...
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消えたい。
幸せになりたかった。
自分が死んで悲しむ人がいるのかな
死んで楽になりたい。全部から解放されたい。
病気も仕事も人間関係も全部疲れた
今まで何十年も耐え続ける人生だったけど、この先も、あとどれぐらい耐えればいいんだろう
全部上手くいかなかったけど、いつかきっと報われると信じて頑張ってきたよ
でももう疲れた、楽になりたい
みみ 20代 2022年3月9日 21時27分
怖い。でも行かなくちゃ。とっととこの世からいなくなって入れないよかったね。いるからには頑張らないと。
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怖い。でも行かなくちゃ。とっととこの世からいなくなって入れないよかったね。いるからには頑張らないと。
女性 静岡県 50代 2022年3月9日 21時26分
会社で嫌な事が多すぎる。過去数年に渡り上司からの不正依頼があり、部下(メンバー)は上司の指示には従い私の言う事(品質維持)は聞きませんでした。しかしそれが部長クラスにばれると不正を示唆したのは私になっ...
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会社で嫌な事が多すぎる。過去数年に渡り上司からの不正依頼があり、部下(メンバー)は上司の指示には従い私の言う事(品質維持)は聞きませんでした。しかしそれが部長クラスにばれると不正を示唆したのは私になっていて部長も信じてはくれませんでした。人事評価も悪く死にたくなりました。それに部下(メンバー)は私より年上で全て私に反抗的な態度を示し、しかし何が気に食わないのがも言ったりせずにふてくされた態度で毎日作業をしています。上にもしたにも恵まれず本当に死にたいです。
男性 香川県 50代 2022年3月9日 21時15分
毎日憂鬱で、生きてて何が楽しいんだろう。それを誰にも言えないのもつらい。いつも明るく笑顔で、生きてて楽しいですって顔してないと批判されるもんね。みんなにとって都合の良い自分でいないといけない。ここぐら...
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毎日憂鬱で、生きてて何が楽しいんだろう。それを誰にも言えないのもつらい。いつも明るく笑顔で、生きてて楽しいですって顔してないと批判されるもんね。みんなにとって都合の良い自分でいないといけない。ここぐらいにしか本音を吐き出せない。限界がきそう。
女性 大阪府 20代 2022年3月9日 21時04分
今の会社に入ったけど社長や従業員からバカにされていて
自分は今、働いていますが今月で辞めます。もう、耐えられません。毎日が死んでしまえばと思っています。でも、死ぬ勇気がありません。
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今の会社に入ったけど社長や従業員からバカにされていて
自分は今、働いていますが今月で辞めます。もう、耐えられません。毎日が死んでしまえばと思っています。でも、死ぬ勇気がありません。
カッチャン 男性 福岡県 30代 2022年3月9日 20時10分
「消えたいと思ったときに読む本」を急にいま検索している自分が居ます。
自覚症状が無くてびっくりしています。
自殺未遂したのは10歳が最初で最後。以来自分と約束して真面目に守っている。
高校生の間...
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「消えたいと思ったときに読む本」を急にいま検索している自分が居ます。
自覚症状が無くてびっくりしています。
自殺未遂したのは10歳が最初で最後。以来自分と約束して真面目に守っている。
高校生の間はうつで引きこもったけれど、時間も経って元気になったしもう大丈夫だろうと甘く見ていました。
こんなページがあるなんて知りませんでした。
ひとまずここで心を落ち着かせて、眠ってしまいたい気持ちと向き合いたいと思います。
皆さんの投稿ひとつひとつ読んでます。ありがとう。
まい 20代 2022年3月9日 19時47分
職場の雰囲気に耐えられない。新卒で入ったが、一生懸命できることをしても感謝の言葉はなく、誰にも声かけられず、分からない事を相談してもダルそうにされ、上司には大勢の前、かつ静かな空間で怒られる事が増え、...
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職場の雰囲気に耐えられない。新卒で入ったが、一生懸命できることをしても感謝の言葉はなく、誰にも声かけられず、分からない事を相談してもダルそうにされ、上司には大勢の前、かつ静かな空間で怒られる事が増え、体調が悪くなり休職に追い込まれた。そして、少しでも今の職場で学びたいと思ったし、やりにくい環境に身を置く事も、今後の人生の財産になると思い、復職した。だが、やっぱり分からない事を聞きにくかったり、声をかけられない、人によってやってる事、言ってる事が違うので何をしても誰かにはあいつは、、て思われる。もう疲れた。この性格もいちいち敏感で腹立つし、人が嫌いだし、怖い。大学生の頃はコミュニケーション能力が高いと思っていたが、大きな勘違いだった。もっと強い精神力が欲しかったが、だめだ。
たなてぃん 男性 山梨県 20代 2022年3月9日 19時19分
自分が死んだ方が良いことは分かっているけど、最近やっと人生に希望が見え始めてきたから死にたくないなぁ。
こんな自分が生きててごめんなさい。お母さん。
妹の要らない付属品が生きててごめんなさい。2年前、...
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自分が死んだ方が良いことは分かっているけど、最近やっと人生に希望が見え始めてきたから死にたくないなぁ。
こんな自分が生きててごめんなさい。お母さん。
妹の要らない付属品が生きててごめんなさい。2年前、自殺しようとして、直前にお母さんに引き止めて欲しくて電話しましたね。あなたは「どうせ死なない」って言って電話を切りましたね。あのとき死ねたらよかったのに。産まなきゃよかったって言われた時からずっと自分が死んだ方が良いって気づいていました。今もあなたの財産を食い潰してのうのうと生きていてごめんなさい。
愛嬌もないし要領もよくなくて、唯一できたのが勉強だけだったから必死に頑張って、でも高校行ってからは鬱で何もできなくなって、発達障害かもしれないと決死の覚悟で打ち明けたのに笑い物にされて、やっと鬱が治ってきた矢先にお母さんに無視され始めて、遂に愛想尽かされちゃった。ありのままの自分で愛して欲しかったなぁ。
あ あ あ 女性 京都府 10代以下 2022年3月9日 18時47分
29男妻子持ち個人事業主。
数年毎月支払いに追われ精神的に参ることが増えました。
支払いの催促の電話。常に焦燥感。
気分の波が激しくなり上がり下がりを繰り返し。
波があるのを分かってるからどう...
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29男妻子持ち個人事業主。
数年毎月支払いに追われ精神的に参ることが増えました。
支払いの催促の電話。常に焦燥感。
気分の波が激しくなり上がり下がりを繰り返し。
波があるのを分かってるからどうせまた落ちるんだろうなと悲観的になります。
落ち着くはずの家も子供達のはしゃぎ声を聞くのも嫌になり車にこもるか近くの喫茶店に逃げています。
今年高校生の妻の連れ子がおり、前々から兄のような存在で良いと言われていましたが、役割は父親であるはずなのにそれはおかしいと父親らしく頑張ろうとしてましたが近頃はその気力もありません。
生活も生きることも投げやりになっています。
風呂に入るのもめんどくさくなり今は2.3日に1回のペースです。
最近はずっと寝ているか、少しでも収入が入ればパチンコに行くかの泥沼な生活です。
これからどうやって生活を立て直せば良いのか分かりません。
妻からは働けば良いとど正論を言われてしまいました。
全くその通りなんですが。とりあえず今は重い腰を上げて喫茶店で期限間近に確定申告の準備をしてましたが合間にここで吐き出させてもらいました。
滞納してる税金だけ家族に押し付けるわけにもいきませんし、死ぬ勇気もそのつもりもありませんが、だったらどうすれば良いんだろうと。
男性 福岡県 2022年3月9日 18時08分
お母さん。
お母さんがなくなって1ヶ月がたとうとしてます。
まだまだ辛くて涙がとまりません。
夢でもいいから会いたいのに、夢にもでてきてくれない…なんで?
子どもたちのこと、家のこと必死に頑張...
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お母さん。
お母さんがなくなって1ヶ月がたとうとしてます。
まだまだ辛くて涙がとまりません。
夢でもいいから会いたいのに、夢にもでてきてくれない…なんで?
子どもたちのこと、家のこと必死に頑張ってるけど、一人になるとお母さんを思い出して泣いています。。
会って抱き締めたい…お母さんを感じたい…

M.K 女性 新潟県 40代 2022年3月9日 17時51分
今日も頑張った
今日も演じた
今日も笑えてた?
今日も明るくいれてた?
わかんない
あとどれくらい演じないといけないんだろ
ほんまの『わたし』はいつわかってもらえるんだろ
わかんない
...
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今日も頑張った
今日も演じた
今日も笑えてた?
今日も明るくいれてた?
わかんない
あとどれくらい演じないといけないんだろ
ほんまの『わたし』はいつわかってもらえるんだろ
わかんない
なんもわかんない
『わたし』はだれですか
『わたし』は何のために生まれたんですか
『わたし』の生きる意味はなんですか

『わたし』がやるべきこと
もうとっくに分かりきってる


『明兎』としていること
『明兎』を演じること


いつになったら楽になれますか
いつになったら『わたし』を見せていいですか

わからないわからない
教えてください
明兎 『いと』 女性 10代以下 2022年3月9日 17時32分
あなたへ

覚えてる?26年前の11/3に神様に誓った日の事を。

まだ結婚する前あなたが入院した時、一生幸せにすると約束した事を。

ずっとずっと私はその言葉を信じて生きてきた。

...
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あなたへ

覚えてる?26年前の11/3に神様に誓った日の事を。

まだ結婚する前あなたが入院した時、一生幸せにすると約束した事を。

ずっとずっと私はその言葉を信じて生きてきた。

大事な大事な子供達も授けてくれた。

その子供達が1人前になったらあなたは私達を捨てた。

あの約束はどこにいっちゃったの?

もっともっとたくさんの思い出を作りたかった。

いろんな景色を一緒に見たかった。

あなたの笑顔を側で見ていたかった。

あなたの悩みを一緒に乗り越えたかった。

最期の時まで一緒に居たかった。

でももう叶わない‥‥あなたは私をもう思い出さない。

楽しかった思い出も苦しかった時の事も全部忘れてしまったんだよね? 

他の人を好きになったから仕方ない?そんなの理由にならない。あなたは既婚者なんだから。

お金で終わる事なんて出来ないよ。そんなのただ
逃げてるだけだよ。

どんなに裏切られても愛してるんだよ。

愛してるから、いなくなりたい、死にたい、楽になりたい(涙)

そんな気持ちあなたに伝わる事はないのかな‥‥
女性 福島県 50代 2022年3月9日 17時23分
なにもかも辛すぎて死にたい
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なにもかも辛すぎて死にたい
ツピヤン 女性 北海道 20代 2022年3月9日 15時34分

初めまして。
生きなきゃいけない。生きるのが辛いです。
何か大きい原因があるわけではありません。
「罪悪感」が私を苦しめてきます。
なんか罪悪感でしょう。
ただ、誰かに申し訳なくて。自分がダメで
理...
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初めまして。
生きなきゃいけない。生きるのが辛いです。
何か大きい原因があるわけではありません。
「罪悪感」が私を苦しめてきます。
なんか罪悪感でしょう。
ただ、誰かに申し訳なくて。自分がダメで
理由もないのに自分を責める。
ポポ 女性 東京都 20代 2022年3月9日 14時11分
不倫した人と結婚した

でもまた不倫した。お互い好きだけど好きだからこそ別れた。
親の愛を知らないから他人の愛に弱くてすぐ不倫してしまう。
浮気してしまう。

バレて無いだけまだましか。
...
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不倫した人と結婚した

でもまた不倫した。お互い好きだけど好きだからこそ別れた。
親の愛を知らないから他人の愛に弱くてすぐ不倫してしまう。
浮気してしまう。

バレて無いだけまだましか。
生きて行くのしんどい
本当に面倒くさい

バカみたいに働いてこの個体維持して何になる
あいうえお 男性 兵庫県 20代 2022年3月9日 13時23分
死にたい 以上。
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死にたい 以上。
高橋 東京都 30代 2022年3月9日 13時04分
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