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癌とうつを発症していた妻が7月に自死して、今月で9ヵ月経過。毎日生きているのが必死です。仕事や家事など、毎日のできごとにあまりに興味がわかず、できなくて困っています。
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癌とうつを発症していた妻が7月に自死して、今月で9ヵ月経過。毎日生きているのが必死です。仕事や家事など、毎日のできごとにあまりに興味がわかず、できなくて困っています。
アサモ 男性 兵庫県 50代 2019年4月3日 17時57分
死にたい。辛い。
3.11の震災でなんの罪もない人達が沢山亡くなった。
私のこの死にたい気持ちは甘えなの?
生きたくても病気などで生きれない人達に、私の寿命を全てあげたい。シャボン玉のように消え...
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死にたい。辛い。
3.11の震災でなんの罪もない人達が沢山亡くなった。
私のこの死にたい気持ちは甘えなの?
生きたくても病気などで生きれない人達に、私の寿命を全てあげたい。シャボン玉のように消えたい。
助けて欲しい。
誰かにぎゅっと抱きしめられて「大丈夫だよ」って言って欲しい。そんな友人もいない。ひとりぼっち。
孤独だと生きてる意味がわからない。
かな 女性 東京都 30代 2019年4月3日 17時40分
私自身はすごく死にたい気持ちでいっぱい。だけど私の両親や祖父母は病気にもなってほしくないし死んでほしくない。そういう辛い場面を見たくない。生きていてそんな事を見たり自分で病気にかかったりするなら死んだ...
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私自身はすごく死にたい気持ちでいっぱい。だけど私の両親や祖父母は病気にもなってほしくないし死んでほしくない。そういう辛い場面を見たくない。生きていてそんな事を見たり自分で病気にかかったりするなら死んだ方がいいと思ってしまう。
ツイッターでお友達探しを始めてみても自分のことを見てくれる人は誰もいないし、死にたいなんて言ったらメンヘラって言われる。
だから必死に自分の暗い心の中を隠している。相談機関に相談だってした。だけど相談してくれる人はみんな忙しくって、私にかまってる暇なんてないからちょっと投げやりな態度をとられてまた死にたいの繰り返しとっとと勇気出して死ねたらいいと思う、すごく。
萌映 女性 新潟県 10代以下 2019年4月3日 16時40分
僕は今うつ病と広汎性発達障害を患っています。
高校を一度中退、通信制高校を卒業して進学するもまた中退しています。
でも幸せです。
病気を持つ仲間と生きづらさを抱える若者と繋がれているから。

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僕は今うつ病と広汎性発達障害を患っています。
高校を一度中退、通信制高校を卒業して進学するもまた中退しています。
でも幸せです。
病気を持つ仲間と生きづらさを抱える若者と繋がれているから。

学校って気持ち悪いよね。
勉強ってなんでするのか分からなくなるよね。
友だちって必要なのかなって苦しくなるよね。
1人は寂しいよね。

この番組を見ている中高生に失敗ばっかで、でも小さな幸せを噛み締めて頑張って生きてるにいちゃんから送る言葉。

勉強は難しい、でも学びは人を育てます。
人間関係は難しい、でも他人との繋がりは自分を育てます。
思春期って難しい、でもそれは青い春で咲くことでも暗闇の中でもがくことでもない心が育つかけがえのない大人へのステップです。
そして君達が生き死にを考えられるってのはすごいことなんだよ。
生きづらさを抱える君達は誰よりも優しくて誰よりも尊い。
君達が自分を許せる日が来てニガい過去も苦しい今も乗り越えていくことを祈っています。
負けるな全国のシャイボーイシャイガール。
猟犬 男性 宮城県 20代 2019年4月3日 16時10分
死にたい。どうして死ねないの?
わたしには趣味がある。将来の夢もある。
高校に入って満足してしまった。勉強が追いつかないまま一年が終わった。大学に入るために勉強しなくちゃいけないのに、なんでこうも...
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死にたい。どうして死ねないの?
わたしには趣味がある。将来の夢もある。
高校に入って満足してしまった。勉強が追いつかないまま一年が終わった。大学に入るために勉強しなくちゃいけないのに、なんでこうも集中してやろうと思えないんだろう。高校受験の時は必死で勉強した。寝る間も惜しんで机に向かっていた。それで志望校に受かることができた。
でも、高校生になってみたらどうだろう。授業こそは真面目に出ているものの、家に帰ったらずっとだらだらしてなかなか勉強を始めない。始めたら始めたで全く集中できていない。おかげで中学では当たり前にできていた課題提出ができていない。成績もだだ下がり。
親に怒られる日々。泣いて、泣いて。それでも改善されることはない。
わたしが集中して必死で勉強に打ち込むようになればいいじゃないか。そう思うのだが、できてない。こんな自分が大嫌いだ。
親を悩ませてる。泣かせたこともあった。お金だって塾に行かせる余裕はあまりないし、わたしの好きなことのために使わせてくれてる。
そんなに私のこと考えてくれてるのに、わたしがそれに応えられてない。悩ませてしまうなら、わたしがいなければいい。そうしたら余計なことを考えることなく両親は2人で幸せに暮らしていける。
生きたくても生きられない人がいる。命は大切、それは分かってる。もし命が目に見えるものであったなら、喜んでその人にあげたい。代わりに死にたい。だから臓器移植はしてあげたいと思う。
リストカットをしているとなんだか気持ちが落ち着く。こんなんじゃ死ねないだろうなぁとは思いながら。親に見つかって泣かせてしまい、もうやらないから、といったけど、どうしてもやめられない。
勉強ができるいい子になれたらな…
わたしに将来なんてあるのかな…
きつね 女性 茨城県 10代以下 2019年4月3日 15時51分
営業の仕事してます。

お客さんからのクレームはもちろん、
社内の人間に足を引っ張られる。

わたしが悪いんだろうか。
能力ないことはわかってるけど
やっぱり要らない人間なのだろうか。
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営業の仕事してます。

お客さんからのクレームはもちろん、
社内の人間に足を引っ張られる。

わたしが悪いんだろうか。
能力ないことはわかってるけど
やっぱり要らない人間なのだろうか。

家族も娘もいるからなおさら。
死にたいなんで言えないけど死にたい。
こんな辛い人生に、生きることに意味や価値はあるんだろうか?
辛いことしかない。この人生に。
辛さしか見えてこない将来に。

もう考えることさえ疲れてしまった。
ひる 男性 埼玉県 20代 2019年4月3日 15時42分
早く死にたい
この世から消えてなくなりたい
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早く死にたい
この世から消えてなくなりたい
lemon 2019年4月3日 14時31分
統合失調症と診断され約10年、薬を飲み続けないといけない病。自殺したいと思うこともしばしば。でもなんとか踏みとどまっています。生きてたら何かしら良いことがあるだろうと微かな希望を抱いて。
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統合失調症と診断され約10年、薬を飲み続けないといけない病。自殺したいと思うこともしばしば。でもなんとか踏みとどまっています。生きてたら何かしら良いことがあるだろうと微かな希望を抱いて。
ナオヤ 男性 大阪府 30代 2019年4月3日 14時27分
ただ死にたいという毎日が続く。
私が死んでも誰も悲しまない。死ぬなって横に首をふって否定してくれる友達もいない。
ならいっそのこと死んでしまいたい。
自分の存在する意味がわからない。居てもしょう...
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ただ死にたいという毎日が続く。
私が死んでも誰も悲しまない。死ぬなって横に首をふって否定してくれる友達もいない。
ならいっそのこと死んでしまいたい。
自分の存在する意味がわからない。居てもしょうがないなら自分を今にでも殺したい。
私はやるべきことはしたはずだよ…でもそれさえ認めてくれる人はいないんだ。
私なりに努力した。でも逃げてるって言われてきた。
私頑張ったんだ…でもあなたの思い通りに描けなくてごめんなさい…今まで生きてごめんなさい…
shima 東京都 10代以下 2019年4月3日 14時19分
息子は私と同じく発達障害。躁鬱。作業所で働いている。年収は80万に満たない。私はもうすぐ死ぬからいいけど、息子はどうやって生きて行くんだろう。家は僻地で車がないと生活出来ない。幸い息子は運転ができ、仕...
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息子は私と同じく発達障害。躁鬱。作業所で働いている。年収は80万に満たない。私はもうすぐ死ぬからいいけど、息子はどうやって生きて行くんだろう。家は僻地で車がないと生活出来ない。幸い息子は運転ができ、仕事もその関係。しかし車にお金がかかる。国は生かさず殺さずくらいに考えているんかなあ。
okiku 女性 熊本県 2019年4月3日 14時01分
死にたい。死にたい。死にたい。
死ぬしかない。死ぬしかない。
私がクソだから誰も私を受け入れてくれるわけない。
どうしたらいいか分からない。
だから死ぬしか浮かばない。
もういっその事、地球...
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死にたい。死にたい。死にたい。
死ぬしかない。死ぬしかない。
私がクソだから誰も私を受け入れてくれるわけない。
どうしたらいいか分からない。
だから死ぬしか浮かばない。
もういっその事、地球ごと壊れてしまえばいいのに。
めちゅり 女性 福岡県 10代以下 2019年4月3日 13時50分
僕にとって本当に日本という国は生きづらいと感じる。
20代の平均年収が300〜400万円と言われる時代、税金とかその他もろもろ引かれて月にして手取りが25万円くらい、高い方だと思うけど激務が多い、休...
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僕にとって本当に日本という国は生きづらいと感じる。
20代の平均年収が300〜400万円と言われる時代、税金とかその他もろもろ引かれて月にして手取りが25万円くらい、高い方だと思うけど激務が多い、休みもない、精神的に辛い
そんな中で大事と思える彼女もいない。両親もあまり好きじゃない。僕はこの日本という国でなぜ生まれてきたのか、そもそも生まれて来なければ良かったと感じる日々。
睡眠時間も3日で8時間、ストレスとかで全然寝れない。

理想は彼女と一緒に住んで子供作って、家庭もってそんな事を思うけど消費税もこれから10%にもなる、金銭的にも本当にきつい、年金も貰えるかも分からない、先が見えない今の日本
理想と現実は余りにも違い過ぎる。
大好きな車と関わっても1人なので楽しくない。
仕事、家族、プライベートが余りにも充実してなさすぎて
何のために僕がいるかも分からない。
ほんとに生きてる事が生き地獄と感じる。

翌朝、目覚めなげればというか目覚めないでほしい、もう充分生きた。
人はいずれ亡くなる、遅いか早いだけ。今も未来も真っ暗なくらいならもー死にたい。
来世とか本当にあるなら次は絶対に人間なんかにはなりたくない。
色々と疲れた。
シュン 男性 東京都 20代 2019年4月3日 13時18分
死にたい
毎日毎日死にたいしかありません
どうしたらいいのですか
死ぬしかないですか
まっとうに生きていけないと気付いたときには
いろいろ失ってました。...
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死にたい
毎日毎日死にたいしかありません
どうしたらいいのですか
死ぬしかないですか
まっとうに生きていけないと気付いたときには
いろいろ失ってました。
まゆ 2019年4月3日 12時01分
何も出来ない私だからもう消えてなくなりたいんだけど。死にたい。早く死にたい。寝ても夢ばかり。なんで目が覚めるんだろう。ドクターに言っても原因をどうにかしないとなおらないからといつもの薬しか出ない。どう...
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何も出来ない私だからもう消えてなくなりたいんだけど。死にたい。早く死にたい。寝ても夢ばかり。なんで目が覚めるんだろう。ドクターに言っても原因をどうにかしないとなおらないからといつもの薬しか出ない。どうにかならなきゃどうしたらいいんですか?死ぬしかないんですか。もう苦しむのは嫌。死にたい
okiku 女性 熊本県 60代 2019年4月3日 12時00分
死にたいです。何かしたいという欲求も湧かずに、ただ日々が過ぎていくだけ。7階の渡り廊を歩くと、飛んでしまいたい衝動にかられる。死私を誘っているようにも思う。生まれてきたのが間違い。産んだ親を憎んだけど...
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死にたいです。何かしたいという欲求も湧かずに、ただ日々が過ぎていくだけ。7階の渡り廊を歩くと、飛んでしまいたい衝動にかられる。死私を誘っているようにも思う。生まれてきたのが間違い。産んだ親を憎んだけど、仕方ない。生まれてきた自分が悪いんだから。中途半端な身体。中途半端な人間。
誰にも相談できない。相談する人もいない。私は、早く消えてしまいたい。つらい、怖い。しんどい。
とっちゃん 男性 50代 2019年4月3日 11時10分
仕事では叔母の世話、、今は春休みやから、親戚が家に来てて、休みの日はそれらと一緒に行動。
叔母のことも、その他のことも、全部俺にかかってきてる。
みんな何もしてくれない。
ほんとに助けてほしい。...
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仕事では叔母の世話、、今は春休みやから、親戚が家に来てて、休みの日はそれらと一緒に行動。
叔母のことも、その他のことも、全部俺にかかってきてる。
みんな何もしてくれない。
ほんとに助けてほしい。
死にたいです
らー 男性 宮崎県 40代 2019年4月3日 10時13分
死にたい
毎日苦しい
昔から集団生活が苦手で高校も中退、紆余曲折を経て社会人になるも転職ばかり
自分が嫌いです
いい加減死にたい
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死にたい
毎日苦しい
昔から集団生活が苦手で高校も中退、紆余曲折を経て社会人になるも転職ばかり
自分が嫌いです
いい加減死にたい
枯れ木 30代 2019年4月3日 08時17分
子供の頃から自殺願望があった。どんなに頑張っても「普通」にはなれない。
疲れた死にたいと考えることにも疲れた。

惨めな人生だった。どうしてもっと早く自殺決行 できなかったのだろう
自分の疲れもよけい...
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子供の頃から自殺願望があった。どんなに頑張っても「普通」にはなれない。
疲れた死にたいと考えることにも疲れた。

惨めな人生だった。どうしてもっと早く自殺決行 できなかったのだろう
自分の疲れもよけいにかかったし、周りへの迷惑もよけいにかかったわけだ。

ごめんなさい。生まれてきてしまって。本当にごめんなさい。
美嘉 2019年4月3日 06時16分
毎日怖い。
失敗が怖い。
怒られるのが怖い。
生きることが怖い。
未来が怖い。

小、中学生の時の壮絶ないじめ耐えられたからって
今の辛さや苦しみに耐えられるとは限らない。
あぁ、あの...
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毎日怖い。
失敗が怖い。
怒られるのが怖い。
生きることが怖い。
未来が怖い。

小、中学生の時の壮絶ないじめ耐えられたからって
今の辛さや苦しみに耐えられるとは限らない。
あぁ、あの時も辛かった。って笑えない。
過去は誰かによって苦しめられたけど、
今は自分との戦いなんです。自分が悪い。出来が悪い。
上手くこの世の中を渡れない自分が憎い。情けない。
生きる価値も、生きる意味もなくていいって言うけど、
そんなんじゃ何も出来ないのに、見いだせない。
なんでこんなに弱くなっちゃったのかな。
しんどい、こんな私大っ嫌い。早く死ねばいいのにね。
何も無かった、私なんて存在すらしていなかったことに
して欲しい。みんなが見ていた私は幻だと言って。

ごめんね。ホンットにごめんね。
わさんぼん 女性 10代以下 2019年4月3日 05時57分
たまに
昔のことを思い出して涙が止まらなくなる。
普通の家に生まれていたら、って何度も何度も考える。
子供時代のトラウマはいつまでも心に影響を与える。
昔も今も、誰も私の味方ではない。
みん...
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たまに
昔のことを思い出して涙が止まらなくなる。
普通の家に生まれていたら、って何度も何度も考える。
子供時代のトラウマはいつまでも心に影響を与える。
昔も今も、誰も私の味方ではない。
みんな、私が悪いと言った。
友達は、誰も話を聞いてくれなかった。
誰も私の心に寄り添ってはくれない。
物心着いた頃から 笑顔が消えた写真たち。
楽しかった思い出などどこにもない。
それでも母は私が悪いという。
1番味方でいて欲しい、分かって欲しいのに、
心の闇を打ち明ける相手がいない。

大きな闇を持ったまま、ニコニコして生きている。

自殺したい、と思うわけではない。
でも、いつ死んでもいいや、と思う。
私が死んだって誰にも影響はない、
いてもいなくても、変わらない。

30代になってもまだ傷付いた子供のまま
乗り越えることは出来ない
きっと、一生
まる 女性 神奈川県 30代 2019年4月3日 04時25分
結婚していて一児の父親なんだけど子供が出来てから嫁さんとうまくいってなくて子供の事で揉めて嫁さんを責めたりして自分にイライラして自殺したい、どうしたらいいんだ。
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結婚していて一児の父親なんだけど子供が出来てから嫁さんとうまくいってなくて子供の事で揉めて嫁さんを責めたりして自分にイライラして自殺したい、どうしたらいいんだ。
ゆっきー 男性 大阪府 20代 2019年4月3日 02時46分
まぁいても許してやるけど、ほんとはいてくれないほうがいい。自分はそんな人間で、へんで、迷惑で、そんな気がして。それでも一途な愛情がほしくて、くるしい。
ときどき全部こわして、いなかったことにしたくな...
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まぁいても許してやるけど、ほんとはいてくれないほうがいい。自分はそんな人間で、へんで、迷惑で、そんな気がして。それでも一途な愛情がほしくて、くるしい。
ときどき全部こわして、いなかったことにしたくなる。
最初から、いなかったことに。
それを恐ろしいとおもう自分と、楽だとおもう自分。両方いる。バランスが崩れたら、死ぬんだろうなとぼんやりおもう。
助けて欲しい、でもそんなこともどうでもいい、無気力なときが増えてきている。
どうなっていくのかな。
あんにんどうふ 女性 福岡県 20代 2019年4月3日 02時00分
自分は役立たずで出来損ないで頭が悪くてなんの取り柄も無いから嫌い。そんな無能な子供で生まれてきてしまったから、学校に馴染めず不登校になったり辞めてしまうような駄目な子供に育ってしまったから親は私に失望...
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自分は役立たずで出来損ないで頭が悪くてなんの取り柄も無いから嫌い。そんな無能な子供で生まれてきてしまったから、学校に馴染めず不登校になったり辞めてしまうような駄目な子供に育ってしまったから親は私に失望して愛してくれないんだと思った。何もかもがうまくいかなくて生きていてもつらいし自分なんか存在自体が邪魔だから死のうと思ったけど怖くて死ねなかった。自傷行為をしても更に苦しみが増していくだけだった。私はみんな家族で仲良く暮らしたかった。でもそれは一生できなくなった。寂しさや納得いかないことを抱えながらもうすぐ大人になる。今も死にたくても怖くて死ねない。それが苦しい。
家族には謝罪してもしたりない。
生まれてきてしまってごめんなさい。
ちゃんとした人間になれなくてごめんなさい。
Blue 女性 東京都 10代以下 2019年4月3日 01時49分
女性を好きにならない様決めた自分がいる。
残念だがまた女性を好きになってしまったらしい。
過去数回女性に裏切りられたりして好きにはならないと決めた自分がいる。
いつもの様にまた…
私は仕事もお...
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女性を好きにならない様決めた自分がいる。
残念だがまた女性を好きになってしまったらしい。
過去数回女性に裏切りられたりして好きにはならないと決めた自分がいる。
いつもの様にまた…
私は仕事もお金もさほど困っているわけではない。
何かあれば仕事に専念してきて忘れる様にしたが流石に今回で疲れた。
約束を守れないならば最初から約束はしないでもらいたい。
生きていても良い事は無いし面白い事もない。
生きていて何が楽しのか?
同年代は結婚して子供いてが当たり前。
生きるのに要領が悪く真面目だから?
結婚できないのは自分のせい?
毎日働いて何が楽しい?
もう精神的に限界だ。
TK 男性 神奈川県 40代 2019年4月3日 01時44分
前まで本当にきつくて毎日死ぬことばっかり考えてた。こんなのではダメだと思って笑顔で過ごす事を心がけた。元気になったと思ってた。だけど何か違くて、泣きたくてでも泣けなくて。恵まれている環境にいるのに死に...
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前まで本当にきつくて毎日死ぬことばっかり考えてた。こんなのではダメだと思って笑顔で過ごす事を心がけた。元気になったと思ってた。だけど何か違くて、泣きたくてでも泣けなくて。恵まれている環境にいるのに死にたいと思ってしまう自分に嫌気がさす。人との関わり、学校、世の中。全てが辛い。生徒会長なのにこんなことばっかり考えてて余計に嫌気がさしてくる。もう逃げたい。楽になりたい。
みみみ 女性 沖縄県 10代以下 2019年4月3日 01時27分
どうかどうか、明日こそ、今度こそ、来ませんように。
毎夜そう願う。
今晩こそ、叶いますように。
もう落胆する朝は十分です。
神様なんかいないのわかってるから、
偶然と運で今日こそ叶えてほしい...
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どうかどうか、明日こそ、今度こそ、来ませんように。
毎夜そう願う。
今晩こそ、叶いますように。
もう落胆する朝は十分です。
神様なんかいないのわかってるから、
偶然と運で今日こそ叶えてほしい。

僕の琴梨ちゃん 女性 東京都 2019年4月3日 01時10分
このサイトには鬱の方も多く見受けられますが、私は、たった今鬱症状に襲われながらこれを書いています。

おびただしい量の不安+悲しみ+ガス欠感=苦しみで張り裂けそうです…が!!

残された力で、...
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このサイトには鬱の方も多く見受けられますが、私は、たった今鬱症状に襲われながらこれを書いています。

おびただしい量の不安+悲しみ+ガス欠感=苦しみで張り裂けそうです…が!!

残された力で、自分を責めることだけは、徹底的に否定しています。
この作業を怠ると「ああ死にたい」まで一気に落っこちることが分かっています。

ひきこもる時間があっていい、死体みたいに動けなくなってる自分でいい大丈夫、と自分を認めてあげるようにペンキの上塗り作業をしています。
苦しさに少しでも抵抗中。鬱よ、わしの日常を妨げるな!

今も胸がいたいし悲しいし、辛いことは辛いんだけど、抵抗で「生きる価値ない」「死にたい」は回避できてます。

うーむ苦しい。けど「死にたい、おまえなんか死ねby自分」から少し生還して思うこと。

生きてりゃ何かいいことある(笑)。
ただし、「私なんか」と自分から逃げている場合は、今を何も変えられない。そういう人には、結果的にどうしたいの?と、私は聞いてみたい。
本気で変わりたいのか、愚痴りながら結局変わりたくないのか。

いま、自分に何ができるか?いま、どう行動をすれば楽になるのか?いま、がキモ。わからなければ本を読んだり、誰かに相談するなり、自分で悟りを開くなり、私はそう思います。

ここで大分エネルギー消費したんで、終わります…んー、苦しいっす。鬱は心の漬け物石みたいです(まじで苦しい、エネルギー使いすぎた)。
現在進行中 2019年4月2日 23時36分
この地方に来て4ヶ月
しばらくすれば慣れると思ってた
でもいまいままでで一番孤独を感じている
どうして私はここにいるのだろう
わたしの居場所、わたしが帰る場所はどこなんだろう
そんなものどこにもない
...
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この地方に来て4ヶ月
しばらくすれば慣れると思ってた
でもいまいままでで一番孤独を感じている
どうして私はここにいるのだろう
わたしの居場所、わたしが帰る場所はどこなんだろう
そんなものどこにもない
わたしが明日いなくなっても誰にも迷惑がかからないんだろうな
ぜんこくてんきん 女性 愛知県 20代 2019年4月2日 22時19分
罪を犯した
誰にも言えない
ずるい人生を歩んでいる
充実感はかけらもない
努力を怠った
行きたい大学に行けず、そのことを1日たりとも思い出さなかった日はない
価値のない人生が決定した
ど...
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罪を犯した
誰にも言えない
ずるい人生を歩んでいる
充実感はかけらもない
努力を怠った
行きたい大学に行けず、そのことを1日たりとも思い出さなかった日はない
価値のない人生が決定した
どうでもいいと思うようになった
まわりの人間もどんどん暗くなる
どうすればいいのかわからない
何をしても、自分の犯した罪と、怠った努力と、後悔とコンプレックスで気持ちが落ち込む

ああ本当に死にたい
不幸にさせてしまったすべての人に申し訳ない気持ちがある
自分に幸せに生きる資格などないことはわかっている
だけど、いつも最後は自分の人生がうまくいかないことを嘆いてしまう
ここまで落ちて、それでも生きている意味なんて、まったくない
いち 男性 埼玉県 20代 2019年4月2日 21時18分
元夫からの暴力でフラッシュバックが酷くて
生きている事が辛いです。
私の大切なペットにまで暴力行為。
死んで楽になりたいです。
でも、ペットがいるのでまだ死ねません。
...
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元夫からの暴力でフラッシュバックが酷くて
生きている事が辛いです。
私の大切なペットにまで暴力行為。
死んで楽になりたいです。
でも、ペットがいるのでまだ死ねません。
かな 女性 東京都 30代 2019年4月2日 20時44分
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