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メッセージ
うつ病を患い、現在休職中です。
徐々に回復しているようですが、

調子の悪い日は
息を吸うのもつらいほど
生きているのが嫌になります。

まさに今日がその日。

復職への意欲が、
...
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うつ病を患い、現在休職中です。
徐々に回復しているようですが、

調子の悪い日は
息を吸うのもつらいほど
生きているのが嫌になります。

まさに今日がその日。

復職への意欲が、
復職への恐怖に変わります。

誰か助けて。。。
みなみかぜ 女性 新潟県 30代 2020年4月13日 22時52分
小学校の頃周りから性格や色々否定された。自分の存在が否定されていた。唯一褒められたのは勉強。だけど認めたところで嫌われるので謙遜するしか無かった。事実自分に対して全否定。
先日、会話の途中、父に否定...
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小学校の頃周りから性格や色々否定された。自分の存在が否定されていた。唯一褒められたのは勉強。だけど認めたところで嫌われるので謙遜するしか無かった。事実自分に対して全否定。
先日、会話の途中、父に否定するなと言われた。私だってしたくない。だけど否定する以外知らない。だってそれ以外のことなんてなかったから。どのようにコミュニケーションを取ればいい?喋らなければいいのかな。それとも消えればいいのかな。自分だって知ってるよそんなこと、、、とっくのとうにわかってたよ、、、でもなおしたくてもなおらないんだよなおせないんだよ、、、、もう限界。消えたい。
りん 女性 10代以下 2020年4月13日 21時38分
職場が変わり辛い。前の職場が辛くて異動願いを出したが辛いのは変わらなかった。社会不安障害で鬱状態。これでは何処に行っても勤まるわけないよね。53にもなって不安でパニクる寸前の私を見て周りの同僚は奇異の...
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職場が変わり辛い。前の職場が辛くて異動願いを出したが辛いのは変わらなかった。社会不安障害で鬱状態。これでは何処に行っても勤まるわけないよね。53にもなって不安でパニクる寸前の私を見て周りの同僚は奇異の目で見ている。まぁ、それは当然だけど。この先、定年までもつ自信がない。やっと息子が立ち直ったと思ったら次は自分。自分がこんな状態でなければ親戚よんで祝ったのにな。明るく元気に「よく乗り越えたな」と労いたいのに自分が鬱病でそれができない。更に、それ以上に自分が鬱病・無職になったら…と考えると恐怖しかない。息子の人生に悪影響。それを考えると怖くて仕方ない。本当に消えてしまいたい。居なかったことにして欲しい。毎日毎日同じ事を悩みながら毎日毎日苦しみながら生きている。もう、1年以上、心から笑っていない。
42 男性 千葉県 50代 2020年4月13日 21時07分




生きることが辛い…
それだけ…
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生きることが辛い…
それだけ…
女性 福岡県 20代 2020年4月13日 21時03分
子供の頃から人見知りで、上手く人間関係が築けなかった。
社会人になってからも人間関係が原因で仕事がうまくいかない。
頑張って自分から話しかけたりしてるけど、すごい緊張するし、怖い上司とかだと、何言...
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子供の頃から人見知りで、上手く人間関係が築けなかった。
社会人になってからも人間関係が原因で仕事がうまくいかない。
頑張って自分から話しかけたりしてるけど、すごい緊張するし、怖い上司とかだと、何言うか紙に書いてからでないとどもってしまう。

しかも、彼氏いない歴=年齢で引目を感じてるし、後輩の方が仕事が出来て可愛がられてるのも分かってる。

もういっそのこと、二度と目覚めない方が楽なのかなと感じてしまうけど、支えてくれる友達や家族がいるまでは頑張ろうと思う。
ぺり 女性 2020年4月13日 20時45分
伴侶なく、友人なく、恋人なく
恋愛なく、希望もなく
それで10代の頃から死にたいと
思い続けて、でも死ねないまま
30代、40代以上の人。
そんな人極少数か、いるはずがないか。

もしもいたら、親近感...
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伴侶なく、友人なく、恋人なく
恋愛なく、希望もなく
それで10代の頃から死にたいと
思い続けて、でも死ねないまま
30代、40代以上の人。
そんな人極少数か、いるはずがないか。

もしもいたら、親近感がわく。

普通の人が当たり前に
持ってるものを、自分も持てる
普通の人になりたかった。
そんな思考が欲しかった。
40代も半ば、無駄な人生。
こんなバカらしい人生もういらない。
自分では、できないから
誰か俺の人生終わらせてくれ。
一瞬にして。
親が勝手にやる事やって勝手に産んで
人並みの幸せのない人間がどうやって親に感謝が
出来るのか。恨み憎しみ怒りがわいてくる。
とにかく早く終わりたい。





ぱん 男性 40代 2020年4月13日 19時48分
私は最低だ
大切な人を殴ってしまって。
だからとっても怖がられて
出ていってしまい、
私がお願いして反省しても
別居するのは変わらなくて…

私は本当に貴方が好きです
好きなら殴ってはいけないよね
私...
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私は最低だ
大切な人を殴ってしまって。
だからとっても怖がられて
出ていってしまい、
私がお願いして反省しても
別居するのは変わらなくて…

私は本当に貴方が好きです
好きなら殴ってはいけないよね
私は最低だ

貴方が居ないと辛いし
私は何にもできない…

この激しい怒りの衝動が薬でも治らない…

だから貴方は一緒にいるのが嫌なんだよね

私は一緒に居たいです…

頑張るよ…お願い…
この願いは届かないんだよね

衝動は精神科の主治医にも言ってるけど…あまりよくならないものね

貴方はもう実家だしきっともうしばらく会えないし
きっと離婚したいと思って言うと思う…

私は生きていたくない

本当に本当にごめんなさい。
ゆお 女性 20代 2020年4月13日 19時16分
もういい。こんだけ生きれたら、十分や。
やりたいことはたぶんできん人生やし、
もしかしたらこの先、
できるようになったりするんかもしれんけど、
できへんつらさを長いこと抱えやなあかんのやったら...
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もういい。こんだけ生きれたら、十分や。
やりたいことはたぶんできん人生やし、
もしかしたらこの先、
できるようになったりするんかもしれんけど、
できへんつらさを長いこと抱えやなあかんのやったら、
もう、ええわ。しんどいわ。
信じる者でも救われへんよ。知ってるよ。
来世は、死にたいとか思わん脳味噌がいいなぁ。
沙弥 2020年4月13日 18時31分
私は精神疾患にかかってます。
精神疾患については以前は心療内科にかかっていることを公表したうえで
仕事にでていました。
でも、フルタイムを求められたりしてきつかったです。

出来ないというと甘えだとか...
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私は精神疾患にかかってます。
精神疾患については以前は心療内科にかかっていることを公表したうえで
仕事にでていました。
でも、フルタイムを求められたりしてきつかったです。

出来ないというと甘えだとか言われました。
それで仕事を退職しました。

さら 女性 熊本県 30代 2020年4月13日 17時28分
戻りたいって思わないで。私の魅力はあります。人の気持ち考えられる優しい人です、あなたは。立ち直ってみせる。
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戻りたいって思わないで。私の魅力はあります。人の気持ち考えられる優しい人です、あなたは。立ち直ってみせる。
まり 女性 2020年4月13日 15時56分
死にたいというより消えたい。
すっと消えて、なにもかもなかったことになりたい。
私みたいな看護師がいちゃダメだって思う。
新人みたいな失敗した。
すぐに患者の不調をアセスメントできない。あとか...
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死にたいというより消えたい。
すっと消えて、なにもかもなかったことになりたい。
私みたいな看護師がいちゃダメだって思う。
新人みたいな失敗した。
すぐに患者の不調をアセスメントできない。あとからぽろぽろ思ってしまう。これじゃないとか、あーしないといけないんじゃとか。
得意分野でもそれで、ほんとにもう生きてるかちない。
勉強して、知識が足りてなくて。けど昔みたいに覚えられない。
同期はどんどん進んでるのに、私だけ足踏みしてる感じがする。
後輩の育成ってなに。自分が育ってないのにできない。
教えても、裏でいきがるなとか、バカだって言われてる気がする。
なんにもわかってないじゃんとか、言われてる気がして怖い。
胸の奥が時々すごくいたい。息がつまるみたいにぎゅってする。
先輩の顔色うかがって、後輩の顔色うかがって。へらへらわらってバカみたい。
昔は寝たら忘れられたのに、最近は起きてもずっとモヤモヤ考えてる。うまいところにおとしこめない。完璧じゃないと不安になる。
すごいしんどい。
あずま 女性 香川県 20代 2020年4月13日 15時48分
もう死にたい
何も上手くいかない
死にたい…
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もう死にたい
何も上手くいかない
死にたい…
ななし 女性 広島県 40代 2020年4月13日 15時13分
気を遣うのが疲れた。
「真面目だね」「いい子だね」「優しいね」なんて言葉を、小さい頃からいつも言われていたし今でも言われるから、「ああ、私は永遠にそう生きなきゃいけないのか」と思うし、その考えから抜け...
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気を遣うのが疲れた。
「真面目だね」「いい子だね」「優しいね」なんて言葉を、小さい頃からいつも言われていたし今でも言われるから、「ああ、私は永遠にそう生きなきゃいけないのか」と思うし、その考えから抜け出せない。いい子でいなきゃいけないから意見も言えないし、他人に迷惑かけたらいけないから持病も打ち明けられない。失敗したら期待を裏切ってしまったと思い死にたくなる。
勝手にイメージを押し付けないで。期待しないで。気を遣って疲れるだけの人生ならさっさと終わらせたい。

どうせだったら早くに死んだら、死んだあとに「あの子が生きてれば〜だっただろう」「きっと〜だっただろう」と生きていたらありもしない想像を並べて、架空の完璧な人をつくってくれるかな。
ささ 20代 2020年4月13日 15時09分
「生きてるだけで偉い、大丈夫。」
そう自分に言い訳のように言い聞かせながら、なんとか生きてる。
クソな世界を今日も明日も明後日も。
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「生きてるだけで偉い、大丈夫。」
そう自分に言い訳のように言い聞かせながら、なんとか生きてる。
クソな世界を今日も明日も明後日も。
さくら 女性 奈良県 20代 2020年4月13日 12時38分
ぐっすり寝たい。夜中や朝方に目が覚めなくて、眠る時も意識がすぐ無くなって、何も考える暇がないくらいの我慢できない睡魔が襲ってきて、起きた時に、あーよく寝たってスッキリ起きたい。
精神すり減らして疲れ...
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ぐっすり寝たい。夜中や朝方に目が覚めなくて、眠る時も意識がすぐ無くなって、何も考える暇がないくらいの我慢できない睡魔が襲ってきて、起きた時に、あーよく寝たってスッキリ起きたい。
精神すり減らして疲れてるはずなのに、それに慣れてしまってるのか何年も安らかに眠れない。
夜中に起きる、寝付きが悪ければ音楽を聴く、眠りが浅い、の悪循環で疲れ取れてないね。病んでくよ。
2020年4月13日 12時16分
中学でいじめを受けていた。
ある子が感じた「気に入らない」がきっかけ。
次の日からクラス全員からの無視が始まった。
1人でいるのは苦ではなかったが、多数から理不尽な悪意を毎日何かしらぶつけられる...
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中学でいじめを受けていた。
ある子が感じた「気に入らない」がきっかけ。
次の日からクラス全員からの無視が始まった。
1人でいるのは苦ではなかったが、多数から理不尽な悪意を毎日何かしらぶつけられる。
これらを平気でいるのは難しかった。
中3の時すべてが嫌になり、死のうと決めた。
喘息持ちの私は親から煙草を吸ったら死ぬと常日頃言われていた。
吸った。死ななかった。

そこで自分は一度死んだと思って生きてきた。
悩みやつらい事はあったが、その都度なんとか乗り越えて。
こんな偏屈な私でも好きだと言ってくれた人が何人も現れた。
結婚し、子供が出来た。

今、毎日死にたいと願っている。
心療内科にも行ったし、薬ももらった。
でも一時しのぎにしかならない。
疲れた。
自分の努力でどうにかできるものじゃない。
ただでさえ辛く苦しいのに。
これ以上痛いとか苦しいとか無理。ごめんだ。
この気持ちだけで毎日をやり過ごしている。

何故あの時。
元気なあの時に確実に死ぬ方法を選ばなかったのかと考えてしまう。


K 女性 北海道 40代 2020年4月13日 11時51分
死にたいです。ツラいです。

拒食症です。とにかく吐きます。何を食べても、飲んでも。さらに、うつ病です。なかなか治りません。吐くので、体重はどんどん減ってます。ほうっておいても死にますが、吐くのがツラ...
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死にたいです。ツラいです。

拒食症です。とにかく吐きます。何を食べても、飲んでも。さらに、うつ病です。なかなか治りません。吐くので、体重はどんどん減ってます。ほうっておいても死にますが、吐くのがツラい。仕事にいけません。金銭的にも困っています。早く死んで、楽になりたいです。
あいこ 女性 茨城県 40代 2020年4月13日 11時46分
初めてメンタルクリニックに行ってから3週間近く経つ。
最近は意識を変えようとしてる。

でも考え方を変えようとしても嫌なものは嫌で辛いものは辛い。死んだように生きたくないけど、最近は呼吸や心臓の...
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初めてメンタルクリニックに行ってから3週間近く経つ。
最近は意識を変えようとしてる。

でも考え方を変えようとしても嫌なものは嫌で辛いものは辛い。死んだように生きたくないけど、最近は呼吸や心臓の鼓動を感じない。

友だちからは頼れる人がいないのでは?と核心を突かれた。確かに恋人もいないし頼りになる先輩もいない。

誰か助けて。

今度鬱か調べる検査でまたクリニックに行くけど診断されませんようにと願うばかり。
づっち 男性 20代 2020年4月13日 10時13分
やりたい事が無い。親に言えない。精神障害診断とかも無い。
神経過敏すぎて毎日不安して抑鬱する三年目。
常に死にたい。生きる意味を見つけないので。
人と話すこともとても苦手だから卒業後何もできない...
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やりたい事が無い。親に言えない。精神障害診断とかも無い。
神経過敏すぎて毎日不安して抑鬱する三年目。
常に死にたい。生きる意味を見つけないので。
人と話すこともとても苦手だから卒業後何もできないと思う。
こんなに退屈な話誰にも言えない。でも自殺する勇気が無いからこのまま生きる。
20代 2020年4月13日 10時04分
馬鹿は死ななきゃ治らないと言います。ってことは自殺しなさいと言う事ですか?昔の人の言葉らしいですが。
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馬鹿は死ななきゃ治らないと言います。ってことは自殺しなさいと言う事ですか?昔の人の言葉らしいですが。
なっつ 男性 岩手県 40代 2020年4月13日 09時09分
もうすぐ息子がバイク事故で旅立って1年になります。
この世にこんなに辛い事があるって知りました。
泣いても 泣いても涙って枯れないって知りました。

去年の今頃は、まだ居たんだよね。あなたと...
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もうすぐ息子がバイク事故で旅立って1年になります。
この世にこんなに辛い事があるって知りました。
泣いても 泣いても涙って枯れないって知りました。

去年の今頃は、まだ居たんだよね。あなたとの時間が後わずかしか残って無いなんて知らずに呑気に過ごしていたんだ。
バカだよね〜。

母親なのに守ってやれなくて、ごめんね。
代わってあげられなくて、ごめんね。
助けてあげられなくて、ごめんね。

あなたの同級生達は、この春 高校を卒業してそれぞれの道に進んだよ。もし生きていたら…と、そんな事ばかり考えてしまいます。卒業式には あなたも参加したのかなぁ?
見てみたかったなぁ。

あなたを見送った日と同じ満開の桜の季節です。
心がザワザワします。
淋しいよ。会いたいな〜。
ユウタロス 女性 富山県 50代 2020年4月13日 08時01分
疲れたんだ。ただそれだけの事だ。
学校に行きたく無いって言ったらあなたには休む時間が必要だって周りの人間は無責任なことをいう。失った時間の分を巻き返すのは私なんだ、勝手なことを言うな。
補習を受けたか...
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疲れたんだ。ただそれだけの事だ。
学校に行きたく無いって言ったらあなたには休む時間が必要だって周りの人間は無責任なことをいう。失った時間の分を巻き返すのは私なんだ、勝手なことを言うな。
補習を受けたから、頑張ったから留年はしなかった。でもあと一日休んだら留年だった。今はもう2年生だ、もう頑張った。これ以上は無理だ。勉強も嫌いだ、自称進学校に入るんじゃなかった、でもプライドが邪魔するんだ、小中は学年10位以内には常にいたんだ、でももう駄目だ出来損ないめ。死にたい。生きてても迷惑しかかけない。これ言うと貴方は迷惑かけてないっていう人居るけど煩い知った口を聞くな。もう何もしたく無い。考えたく無い。ただ一日中眠るだけの生活を永遠に過ごしたい。
死ななかった。苦しい。
でも死んだ後の人間がどうなるのかなんて分からないから、未知は私にとって恐れだ、だから明確な死を選びたく無い、死んでいるように生きていたいのだ。思考も何も無い。ただ死んでいるように息をするだけの人間になりたい。

そうしてまた朝が来て、心にハリボテの鎧を着せて学校へ行かなければならない、苦しい、今すぐ事故に遭って死にたい。
電球 岩手県 10代以下 2020年4月13日 05時07分
生きたい人が生きて
死にたい人が死ねる世界だったら
絶対好きだった

生き物はいずれ死ぬ
それが早いか遅いかだけなのにね

今日も死ねませんでした
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生きたい人が生きて
死にたい人が死ねる世界だったら
絶対好きだった

生き物はいずれ死ぬ
それが早いか遅いかだけなのにね

今日も死ねませんでした
あのん 女性 宮城県 20代 2020年4月13日 01時38分
私は去年、人生で1番くらいに涙を流し、生きることがこんなに辛いんだと実感させられました。
その理由は、職場での人間関係で精神的に追い込まれたことが原因です。

私は一年前から仕事をしながら資格の...
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私は去年、人生で1番くらいに涙を流し、生きることがこんなに辛いんだと実感させられました。
その理由は、職場での人間関係で精神的に追い込まれたことが原因です。

私は一年前から仕事をしながら資格の学校に行き、10ヶ月間仕事と勉強だけの毎日を送っていました。
それは想像以上に大変な日々で、睡眠不足や焦りから体力的にも精神的にもきつかったことを今でも覚えています。
そんな時に私は職場の先輩から精神的苦痛を受けていました。

朝目覚めると会社に行きたくない気持ちでいっぱいになり、休む勇気も辞めることもできなくて、でも行きたくなくて。
毎朝頭の中はぐるぐるとそればかり。会社に行きたくない、でも生活があるから行かなきゃいけない、辛い。
死にたい。
でも死ぬと両親や兄弟が悲しむし辛い思いをさせてしまう、死ぬこともできない。そこから「消えたい」に変わりました。
消えてなくなりたい、私という人間が存在してなかったことにしたいと思うようになりました。

そんな時に見つけたのがこのサイトです。
大切な方を亡くされた方の投稿を読んで、やっぱり死ぬことはできないと思わされました。
そして私は会社よりも自分の命、生きることを選びました。あのまま働いていたら自殺していたかもしれません。

「どの会社でもそういう人はいるよ」「また辞めるの?」
そう言う人もいました。
でも私がいまこうして生きているのは、辞めたからだと思っています。これからはもっと自分を大切に生きていこうと思います。

辛かった、消えてなくなりたかったあの時、考えるきっかけをくれてありがとうございました。
みーこ 女性 福岡県 30代 2020年4月13日 00時35分
兄が自殺してから2年5ヶ月。
元気にしてますか?
今日、兄ちゃんが自殺する前に書いた遺書を見つけたよ。
お母さん、たぶん見られないように隠してたんだろうけど、この間たまたま見つけて、読みました。
1人...
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兄が自殺してから2年5ヶ月。
元気にしてますか?
今日、兄ちゃんが自殺する前に書いた遺書を見つけたよ。
お母さん、たぶん見られないように隠してたんだろうけど、この間たまたま見つけて、読みました。
1人で苦しかったよね、何もかも嫌だったよね。
何にも気づけなくて、自分の事ばかりで本当にごめんね。
十何年も一緒に過ごしてたのに何も知らんやった。
兄ちゃんは謝らないで、自殺も逃げなんかじゃないよ。
大丈夫。大丈夫だよ。私は今でもずっと兄ちゃんが大好きだよ。兄ちゃんの妹で兄ちゃんの味方だよ。
もちろん、あの日に死んだ兄ちゃんを許す事はできないけど、私も大切な事を学んだ気がします。
私も今年で高校生終わっちゃうよ、高校生姿見せたかったな。
卒業したら兄ちゃんが生きた年数なんてすぐそこです。
でも私は兄ちゃんが生きた何倍もこの世で生きて、後悔なんて残さずにそちらに行きます。
予定では家族の中で私が1番最後にそちらに行きます。
だから、待っててね。忘れないでね。
そっちに行ったら、こっちで全然話してなかった分、いっぱい話して兄妹らしい事しようね。
なまこくん 女性 長崎県 10代以下 2020年4月12日 23時48分
18歳引きこもり
何のために生きてるんだろう。
早く死にたい。と思う日が毎日続いてます。

昔は色んな人を助ける仕事をしたい。と思ってたけど
今では何にも思わないし、自分に価値を見出せない...
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18歳引きこもり
何のために生きてるんだろう。
早く死にたい。と思う日が毎日続いてます。

昔は色んな人を助ける仕事をしたい。と思ってたけど
今では何にも思わないし、自分に価値を見出せない。
死ねる事なら早く死にたい。

もう生きたくないよ。
だい 男性 三重県 10代以下 2020年4月12日 22時48分
営業の仕事が合わない
本当にそれを理解してもらえなくて
離婚だなんて
本当に本当に辛い
愛しているのに理解してもらえない
むしろ理解できないと言われる
営業の仕事の辛さ
本当に分かっても...
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営業の仕事が合わない
本当にそれを理解してもらえなくて
離婚だなんて
本当に本当に辛い
愛しているのに理解してもらえない
むしろ理解できないと言われる
営業の仕事の辛さ
本当に分かってもらえない。
もう、何度も自殺考えた
鬱になりそう。気力がでない。
ともさん 男性 大阪府 30代 2020年4月12日 22時18分
最近生きていて何も面白くない。なんとなくいい気分になるから最近はアルコールばっかり。仕事終わって酒飲んで、休みの日も昼から飲んで、趣味も熱意もあったはずなのにどっかにいってしまった。仕事もあるし五体満...
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最近生きていて何も面白くない。なんとなくいい気分になるから最近はアルコールばっかり。仕事終わって酒飲んで、休みの日も昼から飲んで、趣味も熱意もあったはずなのにどっかにいってしまった。仕事もあるし五体満足、側から見れば幸せで真っ当なはずなのに…。
りつか 富山県 20代 2020年4月12日 22時06分
消えたい。生きていてごめんなさい。

どうにもならない願いと思いだけが今日も渦巻いている。

もっと強く生きられるようになりたい。
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消えたい。生きていてごめんなさい。

どうにもならない願いと思いだけが今日も渦巻いている。

もっと強く生きられるようになりたい。
蒼也 沖縄県 10代以下 2020年4月12日 21時37分
子供が自死してしまってから泣かない日はない
悲しくてつらい
どうしたらいいのかわからない


家族は子供を可愛がってくれ、愛情を注いでくれていた
だからこそ子供の死を受け入れられずにいる

しかし、話...
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子供が自死してしまってから泣かない日はない
悲しくてつらい
どうしたらいいのかわからない


家族は子供を可愛がってくれ、愛情を注いでくれていた
だからこそ子供の死を受け入れられずにいる

しかし、話をする中で言葉の奥に子供の母である私を憎む気持ちがあるのを感じる
過去の出来事や私の行動など含めて、愛情を。なぜ母親の私が子供を助けられなかったのか、子供を犠牲にしたんじゃないか…
そう思っているように感じる
私なりのやり方で考え必死にやってきたがそれが間違っていたと全てを否定されているように感じる


子供を守れなかった私は生きている価値さえない
はな 女性 2020年4月12日 21時21分
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