寄せられたメッセージ

当サイトに寄せられたみなさまからのメッセージをご紹介します。

メッセージ投稿はこちらから大切な人を亡くした方からの
メッセージ
私これだ、パパゲーノ。
ずっと死にたいと思ってる。
早く死にたい。早く楽になりたい。
でも自殺は怖くてできない。

だから早く死ぬため走ってる。
マラソン、ウルトラマラソン、トライアスロン、トレイルラ...
続きを読む
私これだ、パパゲーノ。
ずっと死にたいと思ってる。
早く死にたい。早く楽になりたい。
でも自殺は怖くてできない。

だから早く死ぬため走ってる。
マラソン、ウルトラマラソン、トライアスロン、トレイルランニング。
完走できると嬉しいけど、基本基礎の気持ちはこれ。
早く一生の規定の心臓鼓動の回数に達してポックリ逝くように。
ブーメラン 男性 愛知県 50代 2022年8月21日 15時30分
私はずっと「死にたい」と思って生きてきた。幼少期にはなぜか「死」というものが分かっていた。その時から私は「死にたい」と思っていた。
精神科にも入院したし、鬱にもなった。退院しても「死にたい」気持ちが変...
続きを読む
私はずっと「死にたい」と思って生きてきた。幼少期にはなぜか「死」というものが分かっていた。その時から私は「死にたい」と思っていた。
精神科にも入院したし、鬱にもなった。退院しても「死にたい」気持ちが変わることはなかった。
ただ、「死にたい」と思ってる期間で3ヶ月だけ「死にたくない、死は怖い」と思った期間がある。
夢のような3ヶ月間だった。生命力に溢れている気がした。私は、嫌な日があっても良いことがあった日も生きていけると確信した。そんな3ヶ月だった。
今は、また元に戻り毎日「死にたい」と思っている。私はいつまでこの「死」と向き合わなければいけないのだろうか。そして何故「死」にこだわるのだろうか。
今日もまた「死にたい」気持ちを隠して笑顔で生活している。多分、本当に死ぬことはないだろう。だが、最近虚無感に襲われる。
あの3ヶ月間をもう一度、今度は一生あの感覚になってみたいものだ。
りんこ 女性 30代 2022年8月21日 15時27分
毎日、死にたいと付き合ってる。
死にたいは、羽毛ぶとんみたいにやらかくて、優しくて、それでいて私に抱きついて離さない。

病院に行った。
うつ病だと診断された。
大学を休学することになった。

母が言...
続きを読む
毎日、死にたいと付き合ってる。
死にたいは、羽毛ぶとんみたいにやらかくて、優しくて、それでいて私に抱きついて離さない。

病院に行った。
うつ病だと診断された。
大学を休学することになった。

母が言う。
「あと半年で休学が終わるんだから、頑張りなさい」
言われなくたって頑張りたい。でもそれなのに頑張れない。

そんなとき、死にたいは、私を頭からすっぽり覆って、私は普段より薬を少したくさん飲み込んだ。

いっそ、早く死ねますように。
とぼ 女性 愛知県 20代 2022年8月21日 15時21分
仕事がない、お金がなくなっていく。
そんななか、娘と喫茶店に行った。
娘は学校の課題をし私は図書館で借りた本を読む。
課題をやりつつ、学校の話しや昔の話しをする。
幸せだった。
未来の不安を考えず、過...
続きを読む
仕事がない、お金がなくなっていく。
そんななか、娘と喫茶店に行った。
娘は学校の課題をし私は図書館で借りた本を読む。
課題をやりつつ、学校の話しや昔の話しをする。
幸せだった。
未来の不安を考えず、過去の後悔に思い煩わず
ただその瞬間が涙が出るほど幸せだった。
こんなに幸せな時をありがとう。
もう死んでもいいと思った。
たぬき 女性 愛知県 50代 2022年8月21日 15時18分
友達ってなんだろう。

利用できる奴が友達?

無視するのが友達?

友達って支え合うものなんじゃないの?

友達ってそんな浅い物で出来てたの?

ちょっとしたことで友達を裏切ることが出来るんだ。

...
続きを読む
友達ってなんだろう。

利用できる奴が友達?

無視するのが友達?

友達って支え合うものなんじゃないの?

友達ってそんな浅い物で出来てたの?

ちょっとしたことで友達を裏切ることが出来るんだ。

要らないものは徹底的に省くんだね。

皆そうするって事は私は要らないんだね。

結局、また騙されちゃったなぁ。

そんな考えしかない奴に拾われちゃったんだなぁ。

なんでこうも何時も上手くいかないのかなぁ。

心配してももう遅いんだよなぁ。

2年前、いじめっ子を君は庇ったんだ。

私はどんどん悪化して髪だってたくさん抜けたし、

体重も急激に減ったんだよ。

躁鬱だ。って、不安神経症だ。って、

そう精神科から言われた時はビビったなぁ。

皆友達が出来たみたいだけど私は作って1日で裏切られたよ。

意気投合できる人なんていなくて、

皆から無視されて、人間関係だけはボロボロだよ。

私の友達(仮)は皆幸せで羨ましいなぁ。

嗚呼、私も皆みたいに無知になってみたいよ。

無知って幸せなんだろうなぁ。
柴犬 2022年8月21日 15時17分
もしも願いが叶うなら。発達障害を治したい。それが無理なら発達障害の人が生きやすい世界を作りたい。毎日じゃなくても良い。一日楽しんだら、次の日はおやすみ。男の人と関わりたくない女性は、関わらなくて良い。...
続きを読む
もしも願いが叶うなら。発達障害を治したい。それが無理なら発達障害の人が生きやすい世界を作りたい。毎日じゃなくても良い。一日楽しんだら、次の日はおやすみ。男の人と関わりたくない女性は、関わらなくて良い。発達障害の人に頻発する感覚過敏(音・光・匂い)に対する技術、利用者が嫉妬しないように一人に付き一人の職員の配置、好きなdvdを見て過ごすも良し、体を動かしたい人は体を動かすも良し。肯定的な事を言ってくれて、褒めることしかしない。悪口やイジメなんてもっての他。
かえる 女性 30代 2022年8月21日 15時01分
物心ついた時から50歳を過ぎた今でも、周りとのなじめなさというものを感じて生きています。
朝起きて口に出る言葉は「死にたい」。でも、何故生きてきたのかと言えば、その時その時に、やらなければいけないこと...
続きを読む
物心ついた時から50歳を過ぎた今でも、周りとのなじめなさというものを感じて生きています。
朝起きて口に出る言葉は「死にたい」。でも、何故生きてきたのかと言えば、その時その時に、やらなければいけないこと(責任)や、義務があったからです。家族の病気だったり、恋人がいたり、仕事で休めない等。今もそうです。周りに3人の病人を抱え、仕事では望んでいなかった責任のある立場を頂いてしまい、私がいなくなる事への足かせの様なものが存在しています。それが良い事なのかは分かりません。こんな私を頼ってくれる人が周りに沢山いる事は生きている喜び、と思わなくてはいけないことかもしれません。
私は死ぬと言う言葉より、還ると言う言葉が好きで、かつて居たであろうあの場所に還りたいな、と思っているのだと思います。今のこの世界にいる居心地の悪さとは一体なんでしょうか。いつも、周りの人と変わりない様に、悩みないように振る舞う事に疲れてしまうのです。50歳を過ぎてもこのような状態なのです。
10代に考えていたことと大して変わりないのです。ただ、この世に生きている以上は、苦しみから逃れようは無いという事実と、いずれ死ぬのは確実なので、それまでは私に起こる運命を楽しむ位の気持ちでいたらどうだろうか?という考えてもわいてきます。苦しみや運命は受け入れ、そしてお迎えがくるまで命を全うする、それでも良いのかと。それは、生きたくても生きられないであろう近しい人の姿から学んだのかな。
とにかく今日も生かせてもらっています。ありがとう。
ワッサー 2022年8月21日 14時17分
両親が亡くなった30代。仕事をバリバリやっていた自分には悲しむ暇も時間もありませんでした。
15年ほど経った今、お盆やお正月に帰る家もなく、頼れる人もいません。
自分のことより人のために動く父が大好き...
続きを読む
両親が亡くなった30代。仕事をバリバリやっていた自分には悲しむ暇も時間もありませんでした。
15年ほど経った今、お盆やお正月に帰る家もなく、頼れる人もいません。
自分のことより人のために動く父が大好きでした。
50才を越えて、守るべきモノは愛犬のみ。
この子に生かされていると感じています。
でも、なんのために生きているのかわからなくなることがここ最近とても増えました。
駅で、道端で、歩道橋の上で、「死にたいなー」と思うのです。
自殺の方法のサイトを見たりもします。
たぶん、おそらく、今一緒に暮らしている愛犬が亡くなったら……。
気持ちは更に強くなるんだろうと思っています。
60才くらいで自分の人生を閉めてもいいかな。
長生きしたところとでこの先劇的に良いことなんて、ないよね。
やりたかったことはほぼやった。
仕事も楽しかった。
今の、雑に扱われる派遣社員はもう疲れたな。
しょたこ 女性 神奈川県 50代 2022年8月21日 13時57分
自分がほんとにこわい。なんでこんなに何もできないんだろう。食べて寝て、寝て食べて。部屋からも出られない。死ぬまでこの体と付き合うのかと思うと、震えるほどこわい。なにかしている他の人の体がうらやましい。...
続きを読む
自分がほんとにこわい。なんでこんなに何もできないんだろう。食べて寝て、寝て食べて。部屋からも出られない。死ぬまでこの体と付き合うのかと思うと、震えるほどこわい。なにかしている他の人の体がうらやましい。
ももね 女性 東京都 10代以下 2022年8月21日 13時55分
シングルマザーで無職。
度重なるハラスメント、転職しても同じような事が起きた。
人が怖くなった。利用されたり、裏切られたり、挙句悪いことは私のせいにされる。
お金がなくなる恐怖。
仕事はしたい、その職...
続きを読む
シングルマザーで無職。
度重なるハラスメント、転職しても同じような事が起きた。
人が怖くなった。利用されたり、裏切られたり、挙句悪いことは私のせいにされる。
お金がなくなる恐怖。
仕事はしたい、その職場は安全か?安心して仕事をしても大丈夫か?
又あり得ないような理不尽な事が起きるのではないかというトラウマで仕事にいけない。
不安障害と鬱、もう生きていたくない。
苦しみから解放されたい。
今死ぬとしたら、結果がどうであれ頑張ったので後悔はないけれど、
たったひとつあげると、自分にもっと楽しい思いをさせてあげたかった。
心を許せる仲間たちと楽しく過ごしたり、この地球の美しい自然や、
人が作りだす美しい音楽やアート、食事、人が肉体をもってのみ表現できる素晴らしいものたちを心から堪能してみたかった。そして自分でしか表現できない何かを表現できたらよかったな。
たぬき 女性 愛知県 50代 2022年8月21日 13時46分
死にたいって思うのになんだか最近は死にたいって言葉に頼っている気がする。自分から行動に移せる訳でもないのに死にたいって思ったり口ずさむとどこか安心して、どんな感情なのか上手く伝えられないけど。
どうし...
続きを読む
死にたいって思うのになんだか最近は死にたいって言葉に頼っている気がする。自分から行動に移せる訳でもないのに死にたいって思ったり口ずさむとどこか安心して、どんな感情なのか上手く伝えられないけど。
どうしてあんなに人は無神経なんだろ。そんなこと言われたら相手が傷つくのが分かっているのに、私の事分かったかのように話してきて、正直うるさいって思う。私はその場ではは?とは思わなくて、家に帰ってふとあれなんであんなこと言われなきゃならんの。いじりにも程があるしって思う。でもそんなこと本人に言えるわけもないし、人にやめてって言えないから家に引きこもる。そしたら無性にいろんな考えが出てきて、もう1人の私がくらーいほうに引きずり込んでく。わたしだって自分の生き方ぐらい明るくて虹が出て綺麗な所へ行きたいよ。性格は変われないけど、1回おっきく息吸ってノートに書いてみたら、「お腹いっぱいいちごを食べたい」「今は自分に自信がなくて彼氏なんて出来ないけど1回でいいから好きな人を抱きしめてみたい」なんて叶っている人もいる夢を書いてて、あー明日もちょこっと頑張ろっかなって。あと十年後のことなんて想像しても叶ってなかったら怖いから、明日の小さな夢でも書いておこうかなって。そしたら少しだけ明日が楽しみになったよ。それでいい。そのままの自分でいいや。ちょこっと携帯置いて何も見ずに、地面じゃなくて上を向いて歩いてみよっかな。
いちょう 女性 岐阜県 20代 2022年8月21日 13時39分
私は小さい頃から周りの目を伺って生きてきました。インスタを見るといつも楽しそうな人達が見れて、なんでどうして自分は家にずっといるんだろ。自分ってなんなんだろって漠然とした不安や悩みをずっと考えていまし...
続きを読む
私は小さい頃から周りの目を伺って生きてきました。インスタを見るといつも楽しそうな人達が見れて、なんでどうして自分は家にずっといるんだろ。自分ってなんなんだろって漠然とした不安や悩みをずっと考えていました。母はポジティブな方で私が相談したことをずっと聞いてくれる分、明るい返答をされるとどこか胸がギュッと苦しくなることがあります。有難いことは凄くわかるのですが、どこかこんな風に返して欲しいと相手に期待をしていた分、悩むことが多かったです。大学に入って、友人関係で悩み、一人ぼっちにされたりしたことがありました。今は新しい友人が出来、楽しいです。でも勉強をしていたり、休みが長期になるとあの行動をしたからまたもしかしてトラブルが起きるのかななんて不安を抱えて、それが無意識にいっぱいになると死にたいと思います。涙が出てきて、自分なんてって思うようになり、そこまで思わなくてもと思っても思ってしまいます。周りに言ったところで悩みすぎと言われたり、機嫌を治して欲しいと言われます。そんな時にお風呂に入って、潜ってみると自分の心臓の鼓動だけが聞こえてきて、あ、自分は生きてるんだ。悩んでるけどずっと心臓はバクバク動いてくれてるんだって思ったら、悩みが消えたわけではないですが、時間に身を任せてもいいんじゃないのかななんて思うようになります。まだまだ自分のストレスを解消する方法が見つかっていませんが、胸が踊る方へ少しでも進めるのであれば自分を信じてみようと思いました。
みかん 女性 岐阜県 20代 2022年8月21日 13時29分
中学・高校と集団いじめにあい、20代は死ぬことだけを考えて生きていました。30代になると死ぬと家族に迷惑をかけることになる、と死ぬことをあきらめ、現在40代でまた職場の集団いじめにあっています。また2...
続きを読む
中学・高校と集団いじめにあい、20代は死ぬことだけを考えて生きていました。30代になると死ぬと家族に迷惑をかけることになる、と死ぬことをあきらめ、現在40代でまた職場の集団いじめにあっています。また20代のように死ぬことだけを考えるようになった矢先、兄弟がうつ病になり兄弟を助けるために死ぬことを諦めました。
集団いじめの理由は親からの遺伝による身体的問題。親を恨みならがも兄弟は見捨てられない。私は死ぬことをやめたのではなく、死ぬことを諦めた。
アオ 2022年8月21日 13時15分
約25年、特別支援学校の教員として働いてきました。強く志望してたわけではなかったけど、これぞ天職、と思えるほどやりがいを感じ頑張ってきました。でも、度重なる不条理な転勤命令と、ブラック企業ともいえる超...
続きを読む
約25年、特別支援学校の教員として働いてきました。強く志望してたわけではなかったけど、これぞ天職、と思えるほどやりがいを感じ頑張ってきました。でも、度重なる不条理な転勤命令と、ブラック企業ともいえる超過勤務の連続で、もともと婦人科が悪かったのに手術を繰り返し妊娠出産は難しくなり、気づいたら出産適齢期も過ぎてしまいました。未婚です。経験と年齢だけは積み重ねてきたので、誰も持ちたがらない学級や誰も組みたがらない人と組まされる、でも独身なので何の理由付けにもならず命令を受け入れながら働き続けたある日、定年退職後再雇用の女の先輩から、これまでの私の接し方を全否定され、「何それ、昭和ですか?」っていうような理不尽な指導を押し付けられ、涙が三日三晩止まらなくなり、うつ病になりました。
 とにかく二度とその職場には行きたくないと感じ、筋を通して病気休暇取得しているのに上司からの電話攻撃も止まず、半年後に退職しました。
退職金もそれなりにいただき、うつ病はみるみるうちに改善し薬も順調に減らせたのですが、楽しかったのは半年ぐらい。40代後半で、教員しかやってこなかった独身女に、再就職の道なんか、こんな田舎にあるわけなかった。
何十件も落とされ続け、人間不信にもなり貯金も、退職金にも手をつけなければ家賃も払えず…という、もうギリギリの時に、人材派遣会社を通して事務補助のクチを見つけ、大きな団体で2カ月前から働き始めました。
が…。どんな雑用でも、働かせてもらえるだけでありがたい、と覚悟して毎日通勤していますが、一日中誰からも話しかけられません。挨拶すれば返してはもらえるので、私の声は聞こえてはいるんだと思います。100人近い人数が働いており、パート職員もたくさんいますが、私の配属の課のパートは私一人。届いた郵便物を仕分ける、宅配便や郵便発送の封筒入れ・切手貼り、古紙分別、1日に数件の電話取り、メール報告の仕分け…全部合わせても30分かせいぜい一時間あれぱ終わってしまいます。初めのうちは「何か仕事ありませんか?」と声をかけていましたが、職員の方々は皆様お忙しいので「本でも読んでて」。大きなオフィスなので、清掃や給湯室関係は別の会社が入っており、私はほぼ毎日7時間近く暇つぶしをしなければなりません。
ぜいたくな悩みだとは思いますが、本当に辛い。私の人生は、いったい何だったのでしょう。
まるよ 女性 岩手県 50代 2022年8月21日 13時08分
私は変人です。具体的にどこが変なのか上手く言えませんが、同い年の子達とはなじめず、小学生の頃から「あー。自分、世の中からはじかれてるな。生き辛いな」と感じていました。それでも死ななかったのは、死ぬ勇気...
続きを読む
私は変人です。具体的にどこが変なのか上手く言えませんが、同い年の子達とはなじめず、小学生の頃から「あー。自分、世の中からはじかれてるな。生き辛いな」と感じていました。それでも死ななかったのは、死ぬ勇気もないし、自殺したら家族達が色々言われてしまうと思ったからです。
今も一般的な30代女性とはかなりズレています。「ぴっぴは面白い子だね。そのままでいいんだよ」と、職場や周囲の人たちは受け入れてくれるのでなんとか生きていますが、それでも、ふと辛くなることがあります。なんで、私はこんなに世間とはズレてしまっているんだろう…。ドラマや雑誌で普通の人たちをみたり、周囲に「結婚しないの?」とか言われるとさらに苦しくなって「私は生きてちゃいけないな。死にたい」と思ってしまいます。
そんな自分はおかしいと思っていたけれど、世の中に同じように苦しみを抱えている仲間がいることがわかってほっとしました。生きづらさを感じているのは私1人ではない。ありがとうございます。
ぴっぴ 女性 神奈川県 30代 2022年8月21日 12時51分
死にたい死にたい死にたい
人間ってなんでこんなに大変なんだろう
鬱も治らない死にたい...
続きを読む
死にたい死にたい死にたい
人間ってなんでこんなに大変なんだろう
鬱も治らない死にたい
ありさ 女性 北海道 30代 2022年8月21日 12時45分
何で生きてるんだろう。
家族にまで気をつかって。
誰かと関わるのが怖くなって。
死にたい。
苦しい。
もう誰にも会いたくない。
さようならって今すぐ言いたい。 
何で頑張ってきたんだろう。
よくここま...
続きを読む
何で生きてるんだろう。
家族にまで気をつかって。
誰かと関わるのが怖くなって。
死にたい。
苦しい。
もう誰にも会いたくない。
さようならって今すぐ言いたい。 
何で頑張ってきたんだろう。
よくここまで頑張ったね私。
小春日和 女性 東京都 10代以下 2022年8月21日 12時42分
40代、男性、既婚、子供あり、仕事あり、のどこにでもいる人です。
仕事や人間関係にありふれた悩みはありますが特別なこと、犯罪の被害にあったとか複雑な家庭環境で育ったとか、はありません。
ただ、死にたい...
続きを読む
40代、男性、既婚、子供あり、仕事あり、のどこにでもいる人です。
仕事や人間関係にありふれた悩みはありますが特別なこと、犯罪の被害にあったとか複雑な家庭環境で育ったとか、はありません。
ただ、死にたいなという気持ちはずっと前から、強弱はありますがあります。

パパゲーノのサイトをみて、他にも似たような人がいるんだな、と心が少し軽くなったところがあるので、私のことも書いておきます。

■死にたくなる理由について

元々世の中が暗くみえているところがあります。
・他人をあまり信じられない、明るい未来がくることを信じられない
・ニュースやドラマをみていても暗い面ばかりみてしまう
・生きていればいいことがあるなんて何の根拠もないと感じる

生きることに特別な意味はないと感じる
・偶然生まれてきただけ、何か使命をもって生まれてきたわけではない

幸不幸は結局プラマイゼロと感じる
・みな自分が経験したことの内、良い半分を幸せ、悪い半分を不幸せと感じているだけ

結果、苦労してまで生きる意味はどこにある?と思ってしまう。

■それでも死なない理由について

まだ幸せを感じる方法があると思う
・結局プラマイゼロだとしても、自分の人生が良い方向に向かっているときは幸せを感じることができる
・反対に何をしても良い方向に向かわない状況になったら死ぬかもしれない

子供につらい思いをさせたくない
・人生に意味がないと思いながら生きるのはつらい
・親がそう思っていると知ると子供もつらい思いをするかもしれない

結果、まだ死なない 
ありふれゲーノ 男性 40代 2022年8月21日 12時25分
私はパパゲーノ、物心ついた時からずっとそうだった。
記憶の初め、保育園の年長で朝支度をして通園するとき、身体がとても重かった。
大人になり鬱で寝込んで動けなくなった時と同じくらいの重さだった。
そして...
続きを読む
私はパパゲーノ、物心ついた時からずっとそうだった。
記憶の初め、保育園の年長で朝支度をして通園するとき、身体がとても重かった。
大人になり鬱で寝込んで動けなくなった時と同じくらいの重さだった。
そして、その記憶の原初から、私の櫛の通っていないボサボサ頭には複数の円形脱毛症があった。
保育園は、子供の声が騒々しくて、何が楽しいだろう?が第一印象でした。
保育園、小学校、殆ど話さず、先生には存在を忘れてられて、同級生、先輩にはハゲと陰口を言われ、
姉には『あんたが私の妹なんて恥ずかしい」と言われ、
母には「あんたは親の悪いところが全部似ちゃって本当に可哀想な子だね」と優しく言われていました。
又、事あるごとにの姉と比較され、生まれつき可愛らしい顔で愛嬌のある姉と不細工で愛嬌のない私は比べられ、姉は母の自慢の娘で、私はその金魚のふんでした。
服や持ち物は全て姉のお下がり、姉はオルガン買ってレッスンにいき、私は何もない。
姉はスチール製のピカピカの学習机を買って貰えたけど、私はお金をかけるに値しないので、親戚の叔父さんの古い机が小学1年の私の学習机となりました。今でもその時の落胆は心に刻まれています。
私が時々体調を崩し近くの開業医へ行くと、ぐったり椅子にもたれている私を横に、隣りの人と楽しく話しをしていました。
大人になって振りかえると私の具合が悪い時は、自分の得意な役割を与えられ喜んでこんで
「病気子供を看病する母親」をやっていました。母親のその自覚はなかったでしょう。
思った事を全て話してしまう母親、喜怒哀楽の全てをぶちまける。
ものごと全てをジャッジしまくる。人の感情にさえ口をだす。
私は小学4年の時に感情を出さないようにしようと決意しました。
私はなにもしてはいけない、楽しんでもいけない、ただ無表情に小さくなってそこにいて
誰かの奴隷としてなら存在をしているこを許されていました
そしてその機能不全の家で少しでも楽に生きるようにがんばりました。
考え方、決断の仕方は、どちらが嫌が少ないかでした。
結婚して、鬱10年、卵巣、胆嚢取って癌になり、離婚して、職場でもいじめ、ハラスメンありえないような事が起きます。
孤独です。行動力がないから死ぬ事も出来ず、自殺したら子供に迷惑がかかるから、死ねなくてただただとりあえず生きています。
たぬき 女性 愛知県 50代 2022年8月21日 12時22分
6月から、鬱状態になり8月末で退職します。
将来があまりにも不安すぎる。死にたいって感情しかない。
...
続きを読む
6月から、鬱状態になり8月末で退職します。
将来があまりにも不安すぎる。死にたいって感情しかない。
なるお 男性 高知県 20代 2022年8月21日 12時04分
私は、過去には、自身を否定する力が強く、硬直的だったので、死ぬしかないと、ずっと思っていました。
私は、現在は、死にたい気持ちは強くなく、自身を否定する気持ちがあったり、なかったりという状態で落ち着い...
続きを読む
私は、過去には、自身を否定する力が強く、硬直的だったので、死ぬしかないと、ずっと思っていました。
私は、現在は、死にたい気持ちは強くなく、自身を否定する気持ちがあったり、なかったりという状態で落ち着いています。

自己否定の根源は、
①自分は無能であることです。特に何か熱中する物事もありませんでした。空虚でした。無能で、彼女もおらず、子孫を残せない自分は、今、死のうが、歳をとって死のうが同じこと。
②過去の無数の失敗・恥ずかしい記憶が日常的に浮かんでくることです。消えてしまいたい気持ち、恥を許せない気持ちが、自身に対して「死ねばいいのに」という気持ちにさせます。

具体的に死のうと考えると、とても怖い気持ちになり、自殺を実行できませんでした。
死のうと思った時に、死ぬ気になれば、結構、何だってできるから、せめて、何かにチャレンジしてから死ぬ方がいいと考えるようになりました。

自分を否定する気持ちは、人と比べるからだと気付きました。無能な自分が失うものは、何もない。どう思われてもいい、好きに生きればよいと思えるようになり、そこから人生がやっと始まったように思えます。
もう一つは、人のために生きようと思うようになりました。そう考えるようになってから、自身の幸せは最高で100%。他人の幸せは、100%×人数分。他人を幸せを求めることで、みんなが幸せになる。
ぴぐ 男性 群馬県 40代 2022年8月21日 12時00分
1kg痩せた嬉しかった。
1kgなんて誤差なのに。夕方になればまた太っているのに。
数gで一喜一憂している。
太るから食べたくない。少しでも運動をしないと。
そういった強迫観念に襲われていて辛い。
で...
続きを読む
1kg痩せた嬉しかった。
1kgなんて誤差なのに。夕方になればまた太っているのに。
数gで一喜一憂している。
太るから食べたくない。少しでも運動をしないと。
そういった強迫観念に襲われていて辛い。
でも自分の健康的な姿なんて想像できない。
体重は35kgより増えると自分を許せない。
ウエストは50前半じゃないと自分を許せない。
拒食症を治さないといけない、食べないといけない、食べてもいいんだよ、もう痩せてるんだよと言われても信じることが出来ないのが悔しい。
食べても大丈夫と言ってくれる友達のことを疑ってるような気持ちになっている自分が嫌だ。
でも太りたくない。
太ってきたと言われたあの日からもう太ることを考えられない。健康的な食事を考えられない。
摂食障害の自助グループに行こうかと悩んでいるけれどそこで他の拒食症の方に会うとこの人より痩せないといけないという気持ちが出てしまう気がして怖い。
水月 女性 香川県 20代 2022年8月21日 11時21分
パパゲーノという言葉。初めて知りました。死にたいのに、その気持ちを抱えて生きている、そのことを表現する言葉があることが、何故だかとても嬉しかった。ずっと抱えてきたモヤモヤした気持ち、そのものだったから...
続きを読む
パパゲーノという言葉。初めて知りました。死にたいのに、その気持ちを抱えて生きている、そのことを表現する言葉があることが、何故だかとても嬉しかった。ずっと抱えてきたモヤモヤした気持ち、そのものだったから。
あれは、保育園にも入る前のずっとずっと幼い頃のこと。眠りから覚めて目を開けようとしたその時『だから反対だったんだ。女の子なんて要らんのに。どうして産んだんだ。俺が欲しかったのは男だ』と怒鳴る父の声に『ごめんなさい』と泣きながら謝る母。幼いながらも、自分の存在があってはならないものだと気づき、しばらく目を開けられなかった。
殺せないから生かされている私。早く死にたかった。どうすれば楽に死ねるか考える日々。だけど、どんな方法も痛かったり苦しかったり。
せめて早く自立を、と思ったが、病に倒れた父の医療費と、お金にだらしない母の借金で自立もままならない。そこから今の夫が救い出してくれたけれど、結婚しても子どもが出来ても、その子が結婚することになった今も、『要らん子』と言われた言葉が呪いのように追いかける。どうして今まで生きてしまったんだろうと後悔する気持ちを隠して、何事もないように毎日を生きている。誰か助けて、と思いながら、明日もきっと生きていく、と思います。
そんな私だけれど、何故だか、今苦しくて死にたいと思っている人がいたら、踏みとどまってもらいたい。理由は説明できないけれど、あなたには生きていて欲しいと思う。パパゲーノであっても、それでもいいから生きていて欲しい。
ひまわり 女性 鳥取県 50代 2022年8月21日 11時19分
おかあさんが亡くなってもうすぐ半年。寂しさが消えません。家のどこにいても思い出して泣いてしまいます。。
 夢に出てきてツラい。何度か目覚めてしまう。眠りが浅くて、体もだるくてつらいです。
 おかあさん...
続きを読む
おかあさんが亡くなってもうすぐ半年。寂しさが消えません。家のどこにいても思い出して泣いてしまいます。。
 夢に出てきてツラい。何度か目覚めてしまう。眠りが浅くて、体もだるくてつらいです。
 おかあさん。さみしいよ。帰ってきてよ……。
ねこ 女性 三重県 2022年8月21日 11時10分
月曜日がしんどい、平日の朝がしんどい、その気持はとても共感できます。自分も生きるのがしんどいって毎日思っています。仕事自体は好きだけど、それをとりまく人間関係や、心無い言葉、やった事のない業務を押し付...
続きを読む
月曜日がしんどい、平日の朝がしんどい、その気持はとても共感できます。自分も生きるのがしんどいって毎日思っています。仕事自体は好きだけど、それをとりまく人間関係や、心無い言葉、やった事のない業務を押し付けれたりすると、もうやる気が出なくなります。
ただ、人間関係でも悪い人もいれば、いい人もいます。言い換えれば、捨てる神あれば、拾う神もある。今はそんな“拾う神”の人たちのために、少しずつがんばってみようかと思っています。
休みの日はなるべく好きなことをして、自分を保てるようにしています。
それでも朝がしんどいときは「大丈夫、俺自身よくやってるよ。がんばってるんだから、今日もきっと良いことがあるよ」って自分に言ってあげています。
自分の事を一番知ってるのは自分だし、自分で自分を慰めたり、褒めたりすることは大切な事だなと最近思い始めました。
どうしてもダメなときは、無理はせずに自分を保てる行動を優先するように心がけています。
昔は「迷ったら、一番しんどい道を選べ」って教えられたけど、今の時代は「迷ったら、自分が楽しいと思う道を選べ」と言われてるそうです。
まとまりがないですが、自分をもっと大切にしてあげたいと思います。
ナイトスカイ 男性 広島県 40代 2022年8月21日 09時43分
パパゲーノという言葉を初めて知りました。
同時に、あっ、私の事だ‼︎と思いました。
長年思ってきた事、死にたい気持ちを誰にも理解されず苦しんできた事、この一言で何だか心が晴れたように感じました。

小...
続きを読む
パパゲーノという言葉を初めて知りました。
同時に、あっ、私の事だ‼︎と思いました。
長年思ってきた事、死にたい気持ちを誰にも理解されず苦しんできた事、この一言で何だか心が晴れたように感じました。

小さい頃からずっと死にたかった。
でもそんな事、口に出して言えない。
とりあえず親のために高校までは卒業しよう。そう思って頑張った。
その後、親の希望で医療系の学校に進学したけどやっぱりうまく行かず、死にたい気持ちが一気に爆発した。
死にたい死にたいと思い、ずっと死ぬ方法を考えていた。
でも毎日は繰り返される。普通に生活しなきゃいけない。でも頭の中は死ぬ事でいっぱい。
とうとうODした。死ねなかった。繰り返したのに死ねない。それでも平気な自分の体に笑ってしまった。
逆に私死ねないんだなと思ったら自分から死ぬのは諦めようと思った。でも死にたいと思う気持ちは変わらなかった。
そのあと人並みを求めて結婚して、子供もできた。
主人が何もできない人だから、私が死んだら子供達が可哀想と思ったら、「死にたい」から「早く死なないかなぁ」にかわった。何が違うかというと、自殺ではなく早く寿命を迎えたいと思うようになった。笑われるかもしれないけれど、私にとっては大きな進歩。

死にたいと思う事は悪い事ではないと思います。
死にたい、でもいつかは死ねる、早くその時が来ないかなと願うとちょっとは楽になる気がします。
ミッピ 女性 宮城県 40代 2022年8月21日 09時21分
ももと7人のパパゲーノ拝見させて頂きました。
「死にたい」と漠然と思う人達のストーリーでしたが、こちらのサイトのパパゲーノの人達の声を読んでも、こんなにも日々死にたいと思う人達がいるのかと驚くというよ...
続きを読む
ももと7人のパパゲーノ拝見させて頂きました。
「死にたい」と漠然と思う人達のストーリーでしたが、こちらのサイトのパパゲーノの人達の声を読んでも、こんなにも日々死にたいと思う人達がいるのかと驚くというより、みんなそうなんだと妙に納得してしまう自分がいました。
私も時折、口癖のように「あーもう死にたいな」って思ったり、口に出してしまうことがあります。そして、その死にたいって思う感情は何かの気持ちを置き換えて言ってるだけなのかと思いました。
実際、自死しようとしたこともないですし、ただ吐き出してるだけなんだと自分の気持ちを追求したのです。
私の「死にたい」と言ってるのは、今の立場、環境から逃げ出したい、消えてしまいたいという感情なのだと。逃げたいけど逃げれなくて、立ち向かわなくては、そこを乗り越えなくてはいけない状況下にある時、つい「あー死にたいな」って言ってしまうんだなと。

皆さんも同じとは思いませんが、実際本当に自死を選んでしまった方や自死を選んだけど助かってしまった方などいると思うんですが、その方達とはその私が思う死にたいとは全く重みが違うってことも重々理解しています。でも、きっと死にたいって言ってしまうのは、生きなくちゃいけないってわかっているから、なんとか生きようと気持ちを吐き出しているんだと思います。
sae 女性 東京都 40代 2022年8月21日 08時47分
仕事を投げ出したい。辛い。自殺したい。

でも、怖くて、そんなことできるはずがない。

生き抜くんだ。そう自分に言い聞かせている。

...
続きを読む
仕事を投げ出したい。辛い。自殺したい。

でも、怖くて、そんなことできるはずがない。

生き抜くんだ。そう自分に言い聞かせている。

吐露 男性 宮城県 50代 2022年8月21日 08時04分
去年の、2月に母親を心筋梗塞で亡くし、今年の5月に、癌のため父親が亡くなりました。母親の時は本当に、急でしばらく生きる意味が分からなくなりました。救急車で病院に運ばれ、助からず、そのまま逝ってしまいま...
続きを読む
去年の、2月に母親を心筋梗塞で亡くし、今年の5月に、癌のため父親が亡くなりました。母親の時は本当に、急でしばらく生きる意味が分からなくなりました。救急車で病院に運ばれ、助からず、そのまま逝ってしまいました。後悔しかないです。父親は、ずっと、
癌治療をしており、医師からも「余命宣告」されてました。
分かっていた事だとしても、気持ちがやっぱりしばらく追いつかないです。「あの時に」と色々思ってしまいます。今更後悔しても、遅いのですが、まだまだ、辛いです。
モモコ 山口県 30代 2022年8月21日 07時54分
ドラマを観て、はじめて自分がそのままでイイと認めてもらえたとかんじました。
10代の頃からこの問題を抱えてずっと、違和感を覚えながら生きてきました。
20代で鬱となり、カウンセリングをしても話を分かっ...
続きを読む
ドラマを観て、はじめて自分がそのままでイイと認めてもらえたとかんじました。
10代の頃からこの問題を抱えてずっと、違和感を覚えながら生きてきました。
20代で鬱となり、カウンセリングをしても話を分かってもらえず、このままずっと抱えて行くのか?と途方に暮れています。理解してもらえない辛さは、ずっと続く…今はせめて両親を見送りするまでは、ナントカ頑張っていくつもりです。タダ生きづらい…早く楽になりたいと感じずにはいられません。
NKASIOふうさん 茨城県 2022年8月21日 07時29分
最初前へ1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848586878889909192939495969798991001011021031041051061071081091101111121131141151161171181191201211221231241251261271281291301311321331341351361371381391401411421431441451461471481491501511521531541551561571581591601611621631641651661671681691701711721731741751761771781791801811821831841851861871881891901911921931941951961971981992002012022032042052062072082092102112122132142152162172182192202212222232242252262272282292302312322332342352362372382392402412422432442452462472482492502512522532542552562572582592602612622632642652662672682692702712722732742752762772782792802812822832842852862872882892902912922932942952962972982993003013023033043053063073083093103113123133143153163173183193203213223233243253263273283293303313323333343353363373383393403413423433443453463473483493503513523533543553563573583593603613623633643653663673683693703713723733743753763773783793803813823833843853863873883893903913923933943953963973983994004014024034044054064074084094104114124134144154164174184194204214224234244254264274284294304314324334344354364374384394404414424434444454464474484494504514524534544554564574584594604614624634644654664674684694704714724734744754764774784794804814824834844854864874884894904914924934944954964974984995005015025035045055065075085095105115125135145155165175185195205215225235245255265275285295305315325335345355365375385395405415425435445455465475485495505515525535545555565575585595605615625635645655665675685695705715725735745755765775785795805815825835845855865875885895905915925935945955965975985996006016026036046056066076086096106116126136146156166176186196206216226236246256266276286296306316326336346356366376386396406416426436446456466476486496506516526536546556566576586596606616626636646656666676686696706716726736746756766776786796806816826836846856866876886896906916926936946956966976986997007017027037047057067077087097107117127137147157167177187197207217227237247257267277287297307317327337347357367377387397407417427437447457467477487497507517527537547557567577587597607617627637647657667677687697707717727737747757767777787797807817827837847857867877887897907917927937947957967977987998008018028038048058068078088098108118128138148158168178188198208218228238248258268278288298308318328338348358368378388398408418428438448458468478488498508518528538548558568578588598608618628638648658668678688698708718728738748758768778788798808818828838848858868878888898908918928938948958968978988999009019029039049059069079089099109119129139149159169179189199209219229239249259269279289299309319329339349359369379389399409419429439449459469479489499509519529539549559569579589599609619629639649659669679689699709719729739749759769779789799809819829839849859869879889899909919929939949959969979989991000100110021003100410051006100710081009101010111012101310141015101610171018101910201021102210231024102510261027102810291030103110321033103410351036103710381039104010411042104310441045104610471048104910501051105210531054105510561057105810591060106110621063106410651066106710681069107010711072107310741075107610771078107910801081108210831084108510861087108810891090109110921093109410951096109710981099110011011102110311041105110611071108110911101111111211131114111511161117111811191120112111221123112411251126112711281129113011311132113311341135113611371138113911401141114211431144114511461147114811491150115111521153115411551156115711581159116011611162116311641165116611671168116911701171117211731174117511761177117811791180118111821183118411851186118711881189119011911192119311941195119611971198119912001201120212031204120512061207120812091210121112121213121412151216121712181219122012211222122312241225122612271228122912301231123212331234123512361237123812391240124112421243124412451246124712481249125012511252125312541255125612571258125912601261126212631264126512661267126812691270127112721273127412751276127712781279128012811282128312841285128612871288128912901291129212931294129512961297129812991300130113021303130413051306130713081309131013111312131313141315131613171318131913201321132213231324132513261327132813291330133113321333133413351336133713381339134013411342134313441345134613471348134913501351135213531354135513561357135813591360136113621363136413651366136713681369137013711372137313741375137613771378137913801381138213831384138513861387138813891390139113921393139413951396139713981399140014011402140314041405140614071408140914101411141214131414141514161417141814191420142114221423142414251426142714281429143014311432143314341435143614371438143914401441144214431444144514461447144814491450145114521453145414551456145714581459146014611462146314641465146614671468146914701471147214731474147514761477147814791480148114821483148414851486148714881489149014911492149314941495149614971498149915001501150215031504150515061507150815091510151115121513151415151516151715181519152015211522152315241525152615271528152915301531153215331534153515361537153815391540154115421543154415451546154715481549155015511552155315541555155615571558155915601561156215631564156515661567156815691570157115721573157415751576157715781579158015811582158315841585158615871588158915901591159215931594159515961597159815991600160116021603160416051606160716081609161016111612161316141615161616171618161916201621162216231624162516261627162816291630163116321633163416351636163716381639164016411642164316441645164616471648164916501651165216531654165516561657165816591660166116621663166416651666166716681669167016711672167316741675167616771678167916801681168216831684168516861687168816891690169116921693169416951696169716981699170017011702170317041705170617071708170917101711171217131714171517161717171817191720172117221723172417251726172717281729173017311732173317341735173617371738173917401741174217431744174517461747174817491750175117521753175417551756175717581759176017611762176317641765176617671768176917701771177217731774177517761777177817791780178117821783178417851786178717881789179017911792179317941795179617971798179918001801180218031804180518061807180818091810181118121813181418151816181718181819182018211822182318241825182618271828182918301831183218331834183518361837183818391840184118421843184418451846184718481849185018511852185318541855185618571858185918601861186218631864186518661867186818691870187118721873187418751876187718781879188018811882188318841885188618871888188918901891189218931894189518961897189818991900190119021903190419051906190719081909191019111912191319141915191619171918191919201921192219231924192519261927192819291930193119321933193419351936193719381939194019411942194319441945194619471948194919501951195219531954195519561957195819591960196119621963196419651966196719681969197019711972197319741975197619771978197919801981198219831984198519861987198819891990199119921993199419951996199719981999200020012002200320042005200620072008200920102011201220132014201520162017201820192020202120222023202420252026202720282029203020312032203320342035203620372038203920402041204220432044204520462047204820492050205120522053205420552056205720582059206020612062206320642065206620672068206920702071207220732074207520762077207820792080208120822083208420852086208720882089209020912092209320942095209620972098209921002101210221032104210521062107210821092110211121122113211421152116211721182119212021212122212321242125212621272128212921302131213221332134213521362137213821392140214121422143214421452146214721482149215021512152215321542155215621572158215921602161216221632164216521662167216821692170217121722173217421752176217721782179218021812182218321842185218621872188218921902191219221932194219521962197219821992200220122022203220422052206220722082209221022112212221322142215221622172218221922202221次へ最後
誰かに相談したいとき
聞いてくれる窓口があります
トップページへ戻る