かきこみ

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体験談募集
コンプレックス、君もある?

自分のここが嫌だな~という、“コンプレックス”はありませんか?

足が太くて恥ずかしい、くせ毛が気になる…など見た目に関するコンプレックスや、兄より偏差値が低い!などの、きょうだい間コンプレックス、人とうまく話せない…など、みなさんのコンプレックスの悩みを教えてください。

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例)一重まぶたが嫌い…
わたしは、ガッツリ一重まぶたです。流行のハーフ顔に憧れて、いつもメイクでごまかしています。普段は問題ないのですが、夏になると必ずやってくる、プールの時間が恐怖です。ゴーグルをはずさないようにすることで、なんとかごまかしていますが、いつ誰に気付かれるかと、いつもビクビク。スッピンがばれたら、学校に行けなくなりそうです。早く大人になって、整形したいと本気で悩んでいます。

例)高校名を聞かれるのがイヤで…
私は高校受験に失敗し、第一志望に行けませんでした。滑り止めに受けた学校に仕方なく通っています。中学のときは、成績がいい方だっただけに、今の高校に通っていることが受け入れられません。たまに、道で同級生などに会ったときに、「どこの高校だっけ?」と、聞かれるのがイヤでイヤでたまりません。学歴がすべてじゃないとは思いつつ、どうしても気になってしまいます。どうすれば、そんなことに振り回されずに生きられるでしょうか。

みんなの体験談

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ヒロワンワンさん(社会人・その他/男性)

僕の髪の毛は段々若白髪が増えて来て若白髪が生えていく事によって髪の痛みを強く感じるようになり。気が付かない内に髪の毛がバッサリと落ちる事や頭が痛みを超えるとチリチリビリビリして頭のてっぺんからチリチリビリビリで血が出て来て痛くて痛くて耐えられないほど痛いを超えている時は何もかも考えられなくなる事が発症します。毎日朝起きると不安で不安で仕方ないです。朝が来る事自体怖いです。明日の朝になら無くて良い。ずっと真夜中だったら良いのになあと思います。真夜中を自転車でサイクリングした時は景色は真夜中なので暗くて見えなかったです。そんな真夜中が好きです。髪の毛がコンプレックスで自宅に駐車している車の窓ガラスを見るだけ病みます。だから朝が来るから見える。夜で真夜中で毎日暮らしたいです。朝は嫌い。夜が大好きです。自分の体型もあまり気にしない夜が好き。人の目を気にするから朝が嫌い。夜なら人が見ても暗くて見えにくいから夜が最高です。

11月6日 ID:02955
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雨さん(小5,6/女性)

自分のコンプレは一人称。
家では「私」だけど、
学校では「僕」や「俺」になる。
理由は分かってる。恥ずかしさと
不安。
まだクラスにいる実感が沸かない。
自分を必要とする子はいるのか。
自分はクラスに必要なのか。
そればかり考えてしまう。
だから、同学年の子じゃなく
低学年とばかり話してしまう。
ある日なぜ「僕」というのか聞かれた。だが、笑って誤魔化してしまった。先生にも、「私」といえと正された。でも、もう手遅れ。だってもうこうなったから。
教師達が私をこうさせてしまったから。
ああ、いつ私はこうなったんだろう。

9月1日 ID:02854
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ヒロワンワンさん(社会人・その他/男性)

僕は今日夜に散髪屋に行って髪の毛切ってスポーツ刈りに切りました。ですがちょっと白髪生えているので人に見られると不安になります。人のメガかなり気にします。考え過ぎず。気にし過ぎず日々生活して暮らしていれば若白髪生えてこないです。でもそれは無理です。髪の毛長くなってからやっと髪の毛切れるので嬉しいです。でも僕はごく普通に日常生活して暮らして行きたいです。普通になりたいです。どうしたら良いのでしょうか?。ヒャダインさん・ぺえさん僕はどうしたら変わる事出来ますか?。それとも他の方法ありますか?。凄く日々日常生活していて悩んでいます。心と頭の中は病んでいます。

8月29日 ID:02849
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ヒロワンワンさん(社会人・その他/男性)

自分自身が大嫌い特に声や
体型そして髪の毛が嫌で嫌で仕方無い。自分の声がもっと素敵な声だったら良いなあ。自分の体型もっと良かったら自分をもっと好きになると思います。自分自体が嫌い。正直言うと自分自体が変わりたいです。変わる方法てありますか?。髪の毛で悩み〇にたいとほぼ毎日心の底で叫んでいます。たまに発狂します。

8月22日 ID:02821
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ヒロワンワンさん(社会人・その他/男性)

僕は自分髪の毛と声がコンプレックスです。僕はまだ若者なのに若白髪が生えています。僕は普段から自分の髪の毛気にして。外に出ます。仕事の時は無いか合ってもだいたい大丈夫か車の窓ガラスでいつも朝確認して出勤しています。髪の毛はかなり気にしています。染めようとも考えましたが。染めると髪の毛痛むから嫌染めないです。後周りを気にし過ぎる事や考え過ぎる事。考え事多過ぎるからと自分に自信がないから若白髪生えて来ます。正直自分変わりたいです。今一番の悩みはコミュニケーションと髪の毛です。

7月20日 ID:02728
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ヒロワンワンさん(社会人・その他/男性)

僕は自分の髪の毛がかなりコンプレックスです。僕人間関係はうまくいかないくて友達作る事難しい。過去のいじめ
でいじめ後遺症ですぐ周りを見てキョロキョロして行動しているので世の中からすると僕は変な人間だと思われています。自分から相手に声掛けて友達作る事今現在も出来ないです。緊張と不安感挙動不審と人間不信で自分も嫌いです。正直〇にたい消えてしまいたいです。

7月13日 ID:02695
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  • 茶マロン(社会人・その他/女性)

    うちは親が化粧も教えない人でした
    きっかけは20歳当時
    好きだった人がベビーミルクをくれたこと
    もう他人は他人、自分は自分の希望と開き直るとコンプレックスって小さくなりますよ
    毎日朝シャンして
    思いっきりバイトして
    いっぱいおしゃれすると
    思いっきり人を好きになれるものです
    自分で出来る人は自分で
    なんでも選んで
    服やエステより美容院にお金かけてみましょう
    服も予算買いで決める
    自分で人生を選択することは
    自分を活かすことです
    モデル買いもオススメですが
    穏やかさならブルーで極めて
    見ましょう8月4日 ID:02768

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ヒロワンワンさん(社会人・その他/男性)

僕は自分の声がコンプレックスです。僕はやっぱり聞づらいはっきりと相手に伝わらないです。それが高校1年生15歳の冬から感じていました。もう3年経ちますがまだ自分の声がかなりコンプレックスです。相手に話しても聞こえずらいはっきりと話してくれるかなと言われてしまいます。ですが僕は普通にはっきりと相手に伝わるように話しているんですけど。伝わらないです。自分自体がコンプレックスで自分が自分を大嫌いです。すぐ暗い事ばかり考えて毎日過ごして生きています。正直に言うと辛すぎます。

6月27日 ID:02649
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ななっちさん(中1/女性)

私のコンプレックスは、体型です。体型の中でも一番のコンプレックスは貧乳です。私は中1でAカップなんですが、みんなBカップより上です。私は小さ過ぎて嫌です。

4月20日 ID:02491
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  • 坂本奈々(中2/女性)

    結構普通だと思います。
    周りの成長が早いだけなのでそんなに気にしなくても良いと思います。
    5月8日 ID:02533

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雨川レイさん(中3/選択しない)

私にはコンプレックスが沢山あります
顔立ち、身長が高すぎる事、妹の出来が良すぎる事、私はそんな自分が恥ずかしくて外に出る時はマスクが外せません
家族や恋人にも申し訳ないので外せるようになりたいです、でももうかれこれ5年間マスクと共に過ごしてます
どうしたらマスクが外せるようになりますか?

8月11日 ID:02227
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ヒロワンワンさん(社会人・その他/男性)

僕は会社で働いていますが僕のお腹を触っていじる事がとても嫌でたまりませんヒャダインさんぺえさん僕の気持ちわかりますか?。どうすればいじられなくなりますか?。家で自分が気になる事は太ももとお尻のところがプニプニで嫌い自分のこんなコンプレックスなところを変えたいですどうすれば自分の体を変える事が出来ますか?。ヒャダインさんぺえさん僕ヒロワンワンは自分変われますか?。

7月11日 ID:02205
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ヒロワンワンさん(社会人・その他/男性)

僕は中学三年生の時からコンプレックスに悩んだ自分の太ももはピョピョでおしりも太くてビョンビョンで体は太くて嫌だ自分の体が嫌いで中学校生活の時に凄く悩んで落ち込んでしまい席に座っても自分の太ももが太くて邪魔で嫌で嫌で仕方なかったでした。

5月10日 ID:02153
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ごまさん(高3/女)

私のコンプレックスは髪の毛です。
私は精神疾患を小学生のうちに
患わりました。
自分で髪の毛を抜くという病気です。

そのため、意識していないと
髪の毛を抜いてしまい
時にはハゲてしまいます。
でも、一日中意識するのは不可能です。

また髪の毛を自分で抜いてしまうことで、気持ち悪がられたり
先生にはあまり理解されにくく
髪の毛も細くなり生えにくくなります。
なので、周りと先生の目が怖くて
高校を辞めてしまいました。
病院もお金が高く、家庭の事情や
カウンセラーさんとの相性が合わないで、通いませんでした。

この体験談を読んでくださっている方で、もしこういう症状を知らなかったり、親御さんで行かせようか迷っている方がいたら、絶対に病院へ連れて行かせてあげてください。

私は病院へ行かないで治療を怠ったため、幻覚や幻聴、不眠、などの症状が出ています。

もし病院が合わなかったら、他の病院へ行かせてあげてください。

もしこの症状を知らなかったり
周りにそういう子がいたら、白い目で見ないで普通に接してほしいです。
もし抜いていたら、話しかけて
大丈夫?と声をかけてあげてほしいです。要望が多くごめんなさい。
理解してほしいとまで思いません。ですが同じ普通として扱われたいです。


中学生の時に、何か病気持ってるの?とひそひそ声で会話していたのを覚えています。
たったそれだけでも、私にとっては
他と違うんだなと思います。

個性の1つかもしれません。もしかしたら、障がいに近いかもしれませんが、私は普通になりたいんです。普通の女の子になって髪の毛を伸ばして、周りを気にしないで街を歩きたいです。

2月3日 ID:02095
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さあちゃんさん(小3,4/女)

私の顔は、男っぽくて、友達に、悪いけどこんな不細工なかおになりたくないと言われました。笑ってもキモいと言われるばかりです。

8月31日 ID:02008
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  • のの(小5,6/女性)

    「男っぽい=カッコいいってこと?」って言っちゃえ!むりなら、先生や親にぶちまけちゃえ。10月24日 ID:02301

  • F(社会人・その他/女)

    そんなこと言うなんてひどいね。笑うのもつらくなっちゃう、かな
    さあちゃんさんが素直な笑顔になれる人が家族とかまわりにいたら、その人たちといっぱい一緒にいたらいいと思うよ。

    あともし、その友達が男の子だったらあまり気にしなくても大丈夫だと思うよ。女の子だったら無理になかよくしようってがんばらなくてもいいかもしれない。

    少しずつでいいから自分の好きなところをみつけて認めてあげて、自信がもてるといいね。9月5日 ID:02015

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心晴さん(社会人・その他/女)

以前放送した
「マスクが外せない」子の
放送を見ました。
かすみちゃんが
ミラちゃんからの一言で
マスクを外せなくなった話です。
自分も薬の副作用で
顔にコンプレックスがあり
10年近く人前で
マスクが外せませんでした。
友達といる時も仕事中も
彼氏の前でさえも
常に一年中マスクでした。
でもこの再現ドラマを見て
赤木さんが従兄弟の子が
きっかけになって
徐々にマスクを外せるようになり
自分もいつかは
外したい気持ちがあって
きっかけがあれば
マスク外してみんなと
食事したいと思うようになり
先週そのきっかけがあって
初めて職場で外せて
その翌々日には
彼氏の前でも外せました。
怖さはもちろんあります。
10年近くマスク生活で
きっかけがあったにしても
いきなりマスク外すのは
かなり抵抗がありました。
でも予め職場でも彼氏にも
コンプレックスがあることを打ち明けて
やっと外すことが出来ました。
完全には無理ですが
あごまでなら外せるので
今までみんなと食べれなかった食事も
今は楽しく食べれてます。
そしてまた笑われても
バカにされても
また付ければいいやって
予備含め3枚位持ち歩いて
御守りにしてます。
自分がマスクを外す
きっかけのひとつが
この再現ドラマです。
この放送を見て
勇気をもらったのと同時に
開き直れば良いんだって
思えました。
自分の今後の人生を変え
一歩前進出来ました。
本当にありがとうございました。

8月14日 ID:01996
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さゆみさん(小5,6/女)

今でも目の下のクマがいやで。
消したいけど消せません。
やり方を調べて、やっても、治りません
どうしようとなやんでます。

6月29日 ID:01970
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  • (小5,6/女性)

    私もクマがあります。
    でも、前髪をかなり伸ばすと、
    影ができてみにくくなりますよ!9月1日 ID:02856

  • つりー(中2/女性)

    クマを隠すメイク方法とか探せば出てきますけど.....
    この場合はそれ以前の問題なのではないでしょうか.....?
    寝付きが悪かったり、眠りが浅くてすぐ起きてしまう場合は親や保健室の先生、必要であれば医師に相談した方がよいのでは.....?
    12月6日 ID:02342

  • のの(小5,6/女性)

    親に対処法をきいてみてはいかがかな。経験ありだと思う。親は。10月24日 ID:02302

  • 大地(小5,6/選択しない)

    とりあえず、十分に睡眠とったらどうすか?10月5日 ID:02287

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charmさん(高3/女)

私は、学校が怖くていけなくなり、通信高校に転向して、サポート校に週3日通っていますが、それすら辛くしんどいです。
なのですが、サポート校の先生は週5日来て勉強して。と言ってきます。
家でも勉強はしているんですが、足りないそうです。
受験生なので、大学には行きたいです。
でも、朝起きるのも辛いですし、体を起こしているだけで疲れてしんどくなります。
でも、横になっても眠ることも出来ません。
大学生になれたとしても、ちゃんとできるか分かりません。
親の前で楽しいよ!充実してるよ!ってふりするのが辛いです。
でも、元々そういう嘘をついていじめられてた事も隠してきているので、今更どうしたらいいかわかりません。
どうしたらいいでしょうか?

5月30日 ID:01944
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悲しい蝶さん(小5,6/女)

自分は、滑舌の悪さと鼻がコンプレックスです。自身は舌が短めで、ち & つ以外の「た」と「だ」行が言えなく、聞き取りにくいのではないかと悩んでます。そして、鼻の穴が少し大きめで、豚鼻になりそうで怖いです。

5月26日 ID:01939
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  • アヤメ(高3/女性)

    私も滑舌が悪くて、タ行とカ行がうまく言えません。
    演劇部の先輩はもともとラ行が苦手だったみたいですが、練習の結果上手に発音出来るようになったと仰っていたので、トレーニングの価値は十分にあると思いますよ!◎
    私は開き直って「タ行とカ行が苦手なんです。名前に入ってる人はごめんね!」って話すようにしています。誰にでも言いにくい言葉や話し方の癖ってあると思うので、周りの人は案外気にしてないものだと思います。
    鼻の印象はメイクで操作できます!私のおすすめは鼻の穴の少し内側までコンシーラーやファンデーションを塗ることです。また、アイメイクに重点を置く(まつ毛をしっかりあげるなど)と鼻から目線を逸らせますよ。学校にしていけない、と思われるかもしれませんが、まさかそんなところをメイクしているなんて誰も思わないので。8月27日 ID:02245

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ちぃちゃんさん(中3/女)

足せ背中の毛がすごいからキレイに脱毛できる方法が知りたい

5月25日 ID:01937
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はるちゃんさん(高1/女)

私は自分の顔が大嫌いです。 きっかけは中学の時にブスだ。ウザイ。など酷い言葉を言われました。それから、不登校になり、友達も離れていき、勉強も全然分からなくなりました。弟にいつ学力が抜かされるのか不安です。
それからは、毎日泣いて泣いて、情緒不安定になり親にも本当に迷惑をかけてしまい、自己嫌悪になって、悪のスパイラルです。
体にも症状がでて、頭痛や過呼吸、、、としんどいです。
今は整形するためにバイトを頑張っています。私は目を大きくしたいので目頭切開をしたいと思ってます。
なんで世の中は不公平なんだろー(泣)

5月25日 ID:01936
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蛙龍さん(小3,4/女)

前歯が出っ歯なのです
転んだりするとめっちゃ痛いのです

5月25日 ID:01935
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