icon12月2日(水) とても繊細な自分とうまく付き合うには

いま、とても繊細がゆえに、ほかの人が感じないことを敏感に察知してしまう人が増えているといいます。中には、生きづらさや困りごとを抱えるまでになるケースもあるといいます。具体的にどんなことが起きていて、当事者はその繊細さとどのように付き合っていけばいいのかを専門家と考えます。


出演:佐々木 智城さん(星槎道都大学社会福祉学部 准教授)


記事ID:62026

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皆さんからいただいたご意見

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icon繊細さは強みだと思います
繊細な人は急に現れた訳ではなく、進化の過程で繊細な人が必要だったから繊細な人が生き残ったのでしょう。 現代ではその繊細さが生きづらさを生む場合がありますが、多様性の観点から、繊細な人の生きづらさが少しでも緩和されるような環境が必要でしょう。 かすかな変化を敏感に感じ取れる能力は、他の人にはない強みだと思います。 ひとりで悩まず、専門家の支援を受けながら、強みを生かせる環境を周囲の人たちと築いてゆけたら、それは素晴らしいことだと思います。
埼玉県 50代 男性
投稿日時:2020年12月02日 19時49分 記事ID:62040

icon環境づくり
お話を伺っていると少なからず誰もが持っている気質だと感じました。それ故に悩んだり苦しんでいる人達を理解する事ができるのではないでしょうか。生きづらくならない社会にするためにも一人でも多くの人がHSPを知り、そして温かくサポートできる環境を作る事が大切だと思います。
東京都 50代 女性
投稿日時:2020年12月02日 19時08分 記事ID:62032

iconなんか、自分の症状と似ているなー
今夜のお話しを拝聴して、自分の症状と似ているなーと思いましたね。かつては、その症状に苦しんで心療内科を受診しておりました。こんな症状に苦しんで、15年以上になります。コロナではないですが、目に見えない症状なので、、、一人で生活出来れば良いのですが、現状では無理です。苦しんでいる方々が多いんですね。
 50代 女性
投稿日時:2020年12月02日 18時56分 記事ID:62031

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おおざっぱにいって、5人に1人がHSPだということで、日本には2,200万人ということになりますものね。 1~2世帯に1人。 たしかに、知り合いを思い浮かべると、心当たりのある方が何人か。 このあいだ関連の本を読んで、とても参考になりました。
  
投稿日時:2020年12月02日 18時55分 記事ID:62054

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適度に鈍感、適度に敏感だと良いねー
  
投稿日時:2020年12月02日 18時52分 記事ID:62053

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HSPの逆のLSP(鈍感な人)、笑ってたけど、そういう人も生きづらいと思いますよ。
  
投稿日時:2020年12月02日 18時50分 記事ID:62050

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良いとこ 活かすと言う考え方は良いねぇ(´- `*)「自分」
  
投稿日時:2020年12月02日 18時50分 記事ID:62051

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私もHSPが多く当てはまります。余計な気遣いで、良い時も先走って失敗もありますね。
  
投稿日時:2020年12月02日 18時50分 記事ID:62052

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自分は発達障害で感覚過敏がありますがHSPの気質もあります。人からも言われます。 用事(予定)ややることがたくさんになるとしんどくて体調を崩し寝込むことも多くあるので、1日1イベント(用事)と決めています。 他の人たちよりできることが少ないですが付き合っていくしかないです
  
投稿日時:2020年12月02日 18時49分 記事ID:62049

icon繊細な自分は個性
「とても繊細な自分」は、個性だと私は考えています。本人も悩んでいる所もあるでしょうから、周りの人は、過敏に反応しないで、普通に接する事が大切だと思います。敏感だからこそ繊細なんです。
福島県 60代 男性
投稿日時:2020年12月02日 18時48分 記事ID:62030

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辛かったら、ぶちまける 誰かが拾ってくれるよ 単純だけど、世の中捨てたもんじゃ無いよぉ~ 私は鈍感派だわ
  
投稿日時:2020年12月02日 18時48分 記事ID:62048

icon私もHSPです。
数年前にHSPのことを知り、私自身も該当すると感じて救われました。その昔、「鈍感力」ということばがはやりましたが、その逆であるHSPは 生きにくい世の中です。 自分も該当するといいながらこんなことを書くのはおかしいですが、HSP の人は周りに気づかいができる優しい人が多いと思います。一方で、私が感じるのは、HSPとは逆に、LOWLY SENNSITIVE PERSON ともいうべき、過度に鈍感な人たち。クレーマーとかSNSで平気で無神経な発言ができる人などです。HSPを含む普通の人が平凡に生きられる社会になるよう望んでいます。
奈良県 50代 男性
投稿日時:2020年12月02日 18時45分 記事ID:62039

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心療内科には処方箋くれる医師はいるけどカウンセラーがいることがあまりない
  
投稿日時:2020年12月02日 18時45分 記事ID:62047

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例えば 「そういう体質」 だと会社に伝えると 仕事を外されたり 障害者扱いされて 会社にも 本人にもよくない結果 になりそうです。 仕事を続ける中で 生きづらい事を どう対応していくのが良いでしょう。
  
投稿日時:2020年12月02日 18時44分 記事ID:62046

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さて、どうすれば気付けるか。周りが気付いてあげられるか。 予兆みたいな症状や行動はあるのかな?
  
投稿日時:2020年12月02日 18時43分 記事ID:62045

icon繊細さん
息子が音に異常に敏感です。雷をとても怖がり、まわりからはいい大人が何を言っている、と笑われたりしています。他にも他人の気持ちを分かりすぎる、他人の感情に共感しすぎる、など、毎日疲れることが多いようです。気質、と言われても、何も助けてあげられないのは辛いです。
山形県 60代 女性
投稿日時:2020年12月02日 18時42分 記事ID:62038

iconHSPについて
人は誰でも敏感に感じるものがあるのでないでしょうか? 音に過敏です。人の話し声、車の音は耐え難いです。そのため住まい選びのポイントは静かなところ。車、人通りが少ないところ。車の音に耐えられず(それだけが原因ではありませんが)、うつになり入院したこともあります。でも、これはHSPではありませんよね。音が苦手なだけですね。
福岡県 60代 女性
投稿日時:2020年12月02日 18時40分 記事ID:62037

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HSP…気になる。自分もそうなのかな?と思う事もあるけど、わたしより生きづらい人いるんだろうな、って思うと、よく分からない(・・?)
  
投稿日時:2020年12月02日 18時40分 記事ID:62044

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HSP気質。 周りのことに気がつくが故に、周りも皆そうであると思い込むことが多くて、思っているより周りはそんなことないんだよって気がつくことが大事だよなぁーって、歳をとって思ってる今日この頃です。
  
投稿日時:2020年12月02日 18時39分 記事ID:62043

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私は、電車でスマホをいじっている人の指の動きが気になってしょうがない。
  
投稿日時:2020年12月02日 18時38分 記事ID:62041

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