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メッセージ
パパ、どんな気持ちで逝ってしまったの?
あの日の朝、これで最後になるのなら仕事なんて行くんじゃなかった。

帰って来て変わり果てた姿を見て、
悲しいけど、受け入れられないけど、パパの選んだ道だから、こ...
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パパ、どんな気持ちで逝ってしまったの?
あの日の朝、これで最後になるのなら仕事なんて行くんじゃなかった。

帰って来て変わり果てた姿を見て、
悲しいけど、受け入れられないけど、パパの選んだ道だから、これで楽になれたのかな、それならこれで良かったんだよね?って思った。

ずっと頑張っていたもんね。

あれから、2人で鴨を見に散歩した道、1人で散歩してみたよ。
悲しすぎて涙が止まらなかった。

子供達と私、どう生きて行こう。
いつも一緒にいたパパが居ないんじゃ、
何処にも行く気になれないよ。

もっと色々話したかったね。
そんなに思い詰めているなんて分からなかった。
一番近くにいたのに、ごめんね。

会いたいよ。
私の一番の理解者。
ずっと一緒に生きてきた。
若い頃の思い出には、常にあなたが居る。

今まで本当にありがとう。
これからも子供達と一緒に楽しく生きていくからね。


チョコ 女性 東京都 40代 2022年9月2日 22時06分
「死にたい」と思うことは悪いことなんだろうか。
「自傷」をするのはいけないことなんだろうか。
「わかってほしい」と思うことはダメなことなんだろうか。
自傷をしていることを公にすると問題が起きる可能性が...
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「死にたい」と思うことは悪いことなんだろうか。
「自傷」をするのはいけないことなんだろうか。
「わかってほしい」と思うことはダメなことなんだろうか。
自傷をしていることを公にすると問題が起きる可能性があるのは知ってる。けれど、している側からしたら、それが「普通」で、ストレスとうまく付き合う方法なのに。どうしてそれを否定されなくちゃいけない?「イライラしてたから運動してすっきりしてきた!」っていうのと同じことなのにどうして「静かにこっそりやってほしい」なんて言われなきゃいけない?

物がうまく動かないからってあたって、イライラして。この何処にぶつければいいかわからないイライラは何処にやればいい?その答えを知りたくて。でもわからないから自分にぶつけることで周りに迷惑が掛からないようにしてる。それなのになぜ否定されるんだ。
音に過敏なのも、自分が騒がしいけど気づかないのも全部僕なのに。自傷することも僕の一部なのに。笑い飛ばさないでくれよ。真面目に聞いてくれよ。自己中心的で救いようがない、そんな僕の話はどうでもいいんだよね。
Litu 女性 北海道 10代以下 2022年9月2日 22時02分
ここの寄せられたメッセージを見ていると、「めっちゃわかるその気持ち!」っていうのがすごく多くて自分だけじゃないんだってほっとする。

最近自分の心のコントロールがうまくできない。
何か小さいことでも気...
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ここの寄せられたメッセージを見ていると、「めっちゃわかるその気持ち!」っていうのがすごく多くて自分だけじゃないんだってほっとする。

最近自分の心のコントロールがうまくできない。
何か小さいことでも気分が下がるような出来事があると、すぐに死にたいって思ってしまう。
でもその後、YouTubeとかで自分の好きな動画を見ると何も考えず笑ってて、
上がっては下がっての繰り返し。めちゃめちゃ疲れる。

自分って前からこんな性格やったっけな?
もう自分で自分がわからないし、前も後ろも右も左もわからない。

どうしたらいいんだろう。。。。
裕理 女性 福岡県 20代 2022年9月2日 21時28分
晩婚、高齢出産で親の介護と育児が重なりモラハラパワハラ夫に生活費を切り詰めさせられております。子供の教育にだけはお金をかけたいのですがそれも本日怒鳴られました。
結婚して10年、夫の収入も減ってきてお...
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晩婚、高齢出産で親の介護と育児が重なりモラハラパワハラ夫に生活費を切り詰めさせられております。子供の教育にだけはお金をかけたいのですがそれも本日怒鳴られました。
結婚して10年、夫の収入も減ってきており私にもっと稼いでくるかもっと節約しろと大声で怒鳴ります。
40代後半でできる仕事も少なくパートも不安定でいつも怯えて暮らしています。
キラり 女性 大阪府 40代 2022年9月2日 21時08分
死にたいと思い何度か計画を立てようと思いましたが、その前に怖くなり中断しています。死ぬのは怖いです。死にたくても死ねないなら、生きていくしかない。その為にはお金が必要。買い物依存症の私が果たしてお金を...
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死にたいと思い何度か計画を立てようと思いましたが、その前に怖くなり中断しています。死ぬのは怖いです。死にたくても死ねないなら、生きていくしかない。その為にはお金が必要。買い物依存症の私が果たしてお金を貯める事が出来るのでしょうか。心配でその事ばかり考えてしまいます。つらいです。
女性 静岡県 50代 2022年9月2日 20時58分
フリースクールにきょうも行ってきた


子どもたちは相変わらず
元気 佳き佳きw

疲れを知らない


でも、
集中して ご飯が食べられない
勉強に 集中できない
気になることが あると
散漫になる
...
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フリースクールにきょうも行ってきた


子どもたちは相変わらず
元気 佳き佳きw

疲れを知らない


でも、
集中して ご飯が食べられない
勉強に 集中できない
気になることが あると
散漫になる


「病気」として捉えられたら
子どもたちは

どのように感じるのだろうか?

ぼくが20代の頃
初めて手帳を取得した頃を思い出した

「病気」の○○さんとして
社会参画し、手帳があることで メリットもあるが
今以て、社会的制限さえ感じる

人は人間を色眼鏡で捉えがちだが
果たしてそれはどうなんだろう



未来ある子どもたちが
希望を持って生きられるように

ぼくは きょうも
学校のテキストを読み、各省庁のホームページを
参照しながら

自身の日々の勉強が
人の希望になるように

頑張ってみようと思う



ぼくの「希死念慮」は
暫くは
出ないんじゃないかな
秀蘭馬雅 男性 愛知県 40代 2022年9月2日 20時55分
なつやすみ
あけたらきみが
さよならと
きみがどこかに
まだいてほしい...
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なつやすみ
あけたらきみが
さよならと
きみがどこかに
まだいてほしい
はは 秋田県 40代 2022年9月2日 19時54分
誰かの為に生きてきたはずなのに
目的がなくなってしまった。

誰かの迷惑にならないのなら
静かに死にたい。...
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誰かの為に生きてきたはずなのに
目的がなくなってしまった。

誰かの迷惑にならないのなら
静かに死にたい。
あかさひち 男性 20代 2022年9月2日 19時13分
うちにばかりいると頭がおかしくなりそうです。叫びたくなる時は車の中で叫びます。イライラするのは自分の事だけで、情けないしかないです。自分は何をやってるだろう!こんな無駄な時間が過ぎていって、1人で、壊...
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うちにばかりいると頭がおかしくなりそうです。叫びたくなる時は車の中で叫びます。イライラするのは自分の事だけで、情けないしかないです。自分は何をやってるだろう!こんな無駄な時間が過ぎていって、1人で、壊してしまいたい気持ちに、なります。又夜がやってきます。眠れない生活をいつまで続ければいいのだろう!
ゆう 女性 長崎県 50代 2022年9月2日 18時46分
死にたいと思わずにはいられない日々が続いて、仕事を辞めた。
なけなしの貯金を切り崩しながら生活をしていたけれど、限界が近づいている気がする。

物の値段はどんどん上がって、日々自分が食べる食材だけで毎...
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死にたいと思わずにはいられない日々が続いて、仕事を辞めた。
なけなしの貯金を切り崩しながら生活をしていたけれど、限界が近づいている気がする。

物の値段はどんどん上がって、日々自分が食べる食材だけで毎週数千円と飛んでいく。
病院にかかって、薬をもらうだけでもまた数千円かかる。
通帳の残高が減っていく度に、それが自分の命のカウントダウンのように思える。
いっそ本当にカウントダウンであればいいのに、残高が0になったところで、人生は終わりはしない。

まだ、働くのは怖い。
人の目に触れるのが怖い。

こんな思いをするくらいなら、いっそ生まれないほうが良かった。
何もかも投げ出して、苦しみから解放されてしまいたい。
死んで、自由になりたい。結局、何も変わっていない。何も良くはなっていない。
無能豚 男性 20代 2022年9月2日 18時35分

死にたいって気持ちを持ちながら生きるってこと共感してくれる人いませんか?四六時中考えているわけではないけど、ふとした時に死にたいって思う。死にたいというか、消えたいというか、どこか遠くの知らない場所...
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死にたいって気持ちを持ちながら生きるってこと共感してくれる人いませんか?四六時中考えているわけではないけど、ふとした時に死にたいって思う。死にたいというか、消えたいというか、どこか遠くの知らない場所に逃げたいって思う。この気持ちはなかなか人には話せなく。もちろん周りの人から見たら私は普通に見えるだろうから。
共感してほしいけど、簡単に自分の気持ちを分かられるのも嫌で、でも誰かに共感してほしくて。矛盾している。
過去の記憶とどうやって向き合って生きていけば良いのか分からない。消えたいって気持ちもない方が楽なんだけどな。
私はパパゲーノ。
2022年9月2日 18時09分
人並みの仕事ができない。
職場で、自分勝手だと言われて、
そんなこと言われると思ってもなかったから
とてもびっくりして傷ついた。
なんでそんなこと言われなきゃいけないんだって怒りと、何も気づけなかった...
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人並みの仕事ができない。
職場で、自分勝手だと言われて、
そんなこと言われると思ってもなかったから
とてもびっくりして傷ついた。
なんでそんなこと言われなきゃいけないんだって怒りと、何も気づけなかった情けなさで、やり場のない感情は自傷して消化してしまった。
いい大人が、自傷するのも情けない。どうしようもない。早く死にたい。
みつは 女性 岡山県 20代 2022年9月2日 18時04分
頑張って世の中の多くの人よりも優れた能力をつけることは褒められる。「なかなかできないことだ」「すばらしい」って。
でも、頑張って世の中の多くの人の能力に近づいたことは褒められない。それどころか、人より...
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頑張って世の中の多くの人よりも優れた能力をつけることは褒められる。「なかなかできないことだ」「すばらしい」って。
でも、頑張って世の中の多くの人の能力に近づいたことは褒められない。それどころか、人よりも劣っていることを指摘され、「効率が悪い」「役立たず」って言われる。そして、もっといろんな力を付けることを求められる。

なんでだろう。努力して昔の自分から成長したことは、前者も後者も変わらないのにな。
できることたくさん増えたんだけどな。
成長しても劣っていたらいけないんだろうな。
劣っていたら人に迷惑がかかるし、自分も生活しづらいもんな。
これからも頑張るから、たくさん力つけるから…


まずは、成長したことを褒めてほしいな。
頑張ったことを褒めてほしいな。


優れている事じゃなくて、成長したことを褒める。
そんな世の中になったらいいな。
アイ 2022年9月2日 17時52分
これからさきもいきていけるじしんない
でもしぬゆうきもない
それでもしにたいっておもうくらいゆるしてよ
しんぱいもどうじょうもせっきょうもなにもいらないからなにもしないでほうっておいて
ただひていだけ...
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これからさきもいきていけるじしんない
でもしぬゆうきもない
それでもしにたいっておもうくらいゆるしてよ
しんぱいもどうじょうもせっきょうもなにもいらないからなにもしないでほうっておいて
ただひていだけはしないでいてそれでいいからそれだけでいいから
霧兎 20代 2022年9月2日 17時40分
疲れてしまった。
生きてることが辛い。
消えてしまいたい。
死ぬまで続くのか?
なら死ぬしかないじゃないか。
自殺をする勇気はない。
どうすれば良いのか。
誰か教えて欲しい。助けて欲しい。...
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疲れてしまった。
生きてることが辛い。
消えてしまいたい。
死ぬまで続くのか?
なら死ぬしかないじゃないか。
自殺をする勇気はない。
どうすれば良いのか。
誰か教えて欲しい。助けて欲しい。
しょ 男性 50代 2022年9月2日 17時07分
今年やっと結婚する事になり
自分名義ローンをし新居を建てている最中に
乳がんが見つかった。

20歳から10年付き合ってた人も癌になり
耐えきれなくなり別れた。
その後
今の彼と知り合ってやっと幸せを...
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今年やっと結婚する事になり
自分名義ローンをし新居を建てている最中に
乳がんが見つかった。

20歳から10年付き合ってた人も癌になり
耐えきれなくなり別れた。
その後
今の彼と知り合ってやっと幸せを勝ち取れたはずなのに。

予算がギリギリだけど
なんとか2人で働いて返していこう!
って決めて自分名義での初めてのローン。
お家を買ったら入籍をして子作りに励もう。

なんて言ってたのに
団体信用生命保険も癌適応外になり、
胸を全摘し、
手術中にリンパ転移がみつかり
リンパ郭清もおこなった。
これから治療方針が決まるけれど
多分、抗がん剤とホルモン治療になりそう。
 
ホルモン治療したら5年は妊娠出来ないね。
その時には42歳かな。

受精卵を残すために50万円の費用。

仕事も順調だったのに
私戻れる場所あるの?

住宅ローン毎月返せるのかな。

私、お家も欲しいし
赤ちゃんもほしい。
食べたい物を食べたいし
再発転移に怯えたくない。
未来を怖がりたくない。

不安すぎる。
助けてほしい。
一番始めに浮かんだのは
もう痛い思いしたくないから
死にたいな。
って思った。

どうして私ばかりこんな風な辛い思いをしないと駄目なの。

誰か代わってよ。



あめ 女性 30代 2022年9月2日 16時28分
仕事によって精神をおかしくして退職
そこまではまだ良いけど、精神疾患というものを周りは理解してくれず追い詰めるような事ばかり

誰にも相談なんか出来ず、もう復帰なんて無理だし終わりが近い気がするよ...
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仕事によって精神をおかしくして退職
そこまではまだ良いけど、精神疾患というものを周りは理解してくれず追い詰めるような事ばかり

誰にも相談なんか出来ず、もう復帰なんて無理だし終わりが近い気がするよ
K 男性 神奈川県 20代 2022年9月2日 16時14分
学生時代はどんなことからも逃げずに、
向き合って来たほうだと思う。

そうやって生きていくのが当然と思っていたし
みんなそうしていると思っていたから。

でもいま社会人になって、
逃げたことがないせい...
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学生時代はどんなことからも逃げずに、
向き合って来たほうだと思う。

そうやって生きていくのが当然と思っていたし
みんなそうしていると思っていたから。

でもいま社会人になって、
逃げたことがないせいで逃げ方がわからない。

死ぬ、以外の逃げ方がわからなくて
辛くなると死ぬという選択肢しか浮かばない



あの時
部活に行きたくないと言った時
学校に行きたくないと言った時
習い事に行きたくないと言った時
あの人に会いたくないと言った時


「逃げていいんだよ」
「嫌なら行かなくていいんだよ」
「そこで逃げても大丈夫だよ」


と言ってくれて、行動してくれる人に
出会えていたら違ったのかな、なんて
もしもこうだったらということを考える。




100年も生きるようになった人間が
数ヶ月や1年逃げたって
100分の一以下の時間をたとえ無駄にしたって
いいんじゃないかなって思う。

今が大事という人がいるけれど
時間もそうだが、命だって大事なんだ。
モモ 群馬県 20代 2022年9月2日 13時04分
死にたい

余裕がないからって
急に一人にされて
自分の都合のいい時だけ連絡してきて
もう何ヵ月かな
待ってって言われたけど
私の心が死んでしまう

じゃあ耐えられる言葉くらい頂戴よ
...
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死にたい

余裕がないからって
急に一人にされて
自分の都合のいい時だけ連絡してきて
もう何ヵ月かな
待ってって言われたけど
私の心が死んでしまう

じゃあ耐えられる言葉くらい頂戴よ
Ryo 女性 神奈川県 30代 2022年9月2日 12時49分
死にたい。寝れないのキツすぎる。
時差ボケがもう5日位俺を苦しめ続けてる
もう寝れないの辛いし飽きた
苦しい
5時間寝れないままとかクソ終わってる
なんでこんなことしてんなやろ
死にたい馬鹿みたい
ま...
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死にたい。寝れないのキツすぎる。
時差ボケがもう5日位俺を苦しめ続けてる
もう寝れないの辛いし飽きた
苦しい
5時間寝れないままとかクソ終わってる
なんでこんなことしてんなやろ
死にたい馬鹿みたい
まともに生きたい
ねれない 男性 海外 30代 2022年9月2日 12時39分
いま、極端な思考になっている
仕事を辞める方法をなんとか探すか、それとも死ぬか

好奇心や向上心がある反面、一人で抱えがちであり
優しすぎる、騙されやすいと周りから言われる性格で
二十数年まだ生きてい...
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いま、極端な思考になっている
仕事を辞める方法をなんとか探すか、それとも死ぬか

好奇心や向上心がある反面、一人で抱えがちであり
優しすぎる、騙されやすいと周りから言われる性格で
二十数年まだ生きているのが不思議なくらい

この性格のおかげで、大なり小なり理不尽な目に
遭ってきてそのたびに精神が崩壊しかけた


今の仕事は信頼できると思っていた人から
紹介されて就いたものだが、間違いであった
詳細は伏せるが
「騙されたお前が悪い」
「常識がない、それ以上言い訳すると出るとこ出るぞ」
「これはお前のためを思ってのことだから」
という態度であった

相談した友だちの言葉を借りると
「モラハラ気質の人だね」


自分自身生きづらい性格と思ったことはあまりないが
こういう人との関わりによって、
生きづらさを感じさせられることが多くてしんどい

いま相談している人は皆優しく、しっかりした意見をくれて
慰めてくれるし、味方でいてくれる

嬉しい反面、私がこうでなければよかったと思うこともある
ならば、ゲームをリセットするように


死んでしまえたら

いいのかな


という考えが時折浮かぶ

向き合わねばと思うほど
その気持ちが強くなる
モモ 群馬県 20代 2022年9月2日 11時44分
私は、嫌われものではない
私は、頑張った、
私が、知ってればいい
誰か見ていても、見ていなくても

私は、馬鹿ではない
私は、私を必要な人がいる
私は、生きていても よい存在
私は、嫌われものではない...
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私は、嫌われものではない
私は、頑張った、
私が、知ってればいい
誰か見ていても、見ていなくても

私は、馬鹿ではない
私は、私を必要な人がいる
私は、生きていても よい存在
私は、嫌われものではない

1人の人に、嫌われても
嫌われたくない人に、嫌われたとしても
みんなが、敵ではない、

嫌われものでも、犯罪者でもない、絶対無い
よく思い出せ!

社会にいる時は
悩みながらも、何とかやってたじゃないか
これから社会に出ても
何とか、挫折を、しながら、やっていける!

人に迷惑かけないように
徳をつんで、誰も見てないところで
良いことをして、1人で満足感を味わう
それが自分勝手でも偽善者と言われてもいい

認めて貰いたい人に
認められなくても
私が、私の事を知っている

私なりに、頑張っている

他の人の 頑張りと くらべても仕方がない

頑張って生きるんだ!
頑張って生きる!
お姉ちゃんの分も、生きる!

さー 2022年9月2日 11時07分
会いたいよ。あなたは私のことなんて最初から好きじゃなかったわかってる。
私は愛するのをやめられない。好きな気持ちはずっと消えないしけせない。
なんでみんなは幸せになりたいてか言うのか。
私は幸せになり...
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会いたいよ。あなたは私のことなんて最初から好きじゃなかったわかってる。
私は愛するのをやめられない。好きな気持ちはずっと消えないしけせない。
なんでみんなは幸せになりたいてか言うのか。
私は幸せになりたいとか思うこと自体が嫌いなのに。
私を好きになる人なんていないし、この先もないってわかってるから。
ずっと好きでいるのは勝手だよね、向こうに知られることはぜったいにないから。
ずっと好きでいたい。それが私の幸せだから。
ずっと一人でいる。あなたが結婚しても、私はずっと想い続ける。
あなたの街にときどき行くの。あなたの空気を感じたくて、バカらしいってわかってるの。
私なんか選ばれるわけないわ。何もないから。
本当につまらない女だから。
ずっとずっと大好き。
あなたの人生の邪魔はしないつもりだけど、本当は邪魔したいし、幸せになってほしいなんて想わない。
正しくないといけないよね、あなたの幸せ願ってます、これしかだめだから。私はいつも間違える。
いつもダメ人間。
本当に何の魅力もない、早く死なないかな。
罪悪感しかない。
いつかは 女性 2022年9月2日 11時04分
仕事がしたいしお金欲しい、退屈、暇、死にたい
10回以上未遂してたけれど死ねなかった
そしてまた辛くなって死にたくなるけれど誰も助けてくれない...
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仕事がしたいしお金欲しい、退屈、暇、死にたい
10回以上未遂してたけれど死ねなかった
そしてまた辛くなって死にたくなるけれど誰も助けてくれない
ピカチュウ 2022年9月2日 10時08分
死にたい消えたい
生きている意味がわからない。
毎日楽しくない
やりがいをなくし、生きがいもない
死んでしまいたい...
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死にたい消えたい
生きている意味がわからない。
毎日楽しくない
やりがいをなくし、生きがいもない
死んでしまいたい
あちこ 女性 大阪府 20代 2022年9月2日 09時48分
夫から嫌われたら
もう駄目なんだろうか

結局 私は、私でしかなく
夫は、夫でしかなく

私の気持ちは分かってもらえない
本当は、一番分かっている のかもしれない

テレビで流れる犯罪者や
会社の嫌い...
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夫から嫌われたら
もう駄目なんだろうか

結局 私は、私でしかなく
夫は、夫でしかなく

私の気持ちは分かってもらえない
本当は、一番分かっている のかもしれない

テレビで流れる犯罪者や
会社の嫌いな先輩と
同じように、同じようなレベルで
私が、嫌いなんだと思う

寂しく、悲しく、辛い
夫のこれからの人生を考えたら

私はいらない存在
邪魔な存在 辛い 悲しい
助けて 助けて 助けて

私の苦しみは 本当は

夫に、一番分かって欲しかった


さー 2022年9月2日 09時09分
20年抑うつと付き合ってきた
2度の寛解からの再発
色んな事が重なってもう全てを終わりにしたい

人生振り返ると今の立ち位置になったのは必然だったと思う
何も考えずに流された生き方
恵まれた環境に感謝...
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20年抑うつと付き合ってきた
2度の寛解からの再発
色んな事が重なってもう全てを終わりにしたい

人生振り返ると今の立ち位置になったのは必然だったと思う
何も考えずに流された生き方
恵まれた環境に感謝せず
努力せず
辛いことからの逃避
楽しいこと最優先

突然のうつ症状で転落してから
何度も機会はあったのに
生まれもっての悪い性は今もなお

妻に子に恵まれるもこの性の為に迷惑をかけ続けた
そして今降りかかる子の性癖は紛れもなく自分の生写し
助けたい

だが頭が身体が心が逃げようとしている
悪魔に成り下がった
周りに心配してくれる人もいる
本当に恵まれた人生のはずなのに
彼らの期待に応えることが出来そうにない
子を助け出さないといけないのに
わかっているのに出来ない

確実に終わりが近づいている
男性 50代 2022年9月2日 08時37分
休んだら担任に怒られる(担任が困る)しこの状態で行っても電車のホーム怖いしどうせ授業中もたん 寝たら起きれないからこの時間まで必死に起きてたのに体調悪くなっちゃもう...
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休んだら担任に怒られる(担任が困る)しこの状態で行っても電車のホーム怖いしどうせ授業中もたん 寝たら起きれないからこの時間まで必死に起きてたのに体調悪くなっちゃもう
10代以下 2022年9月2日 07時16分
おかあさん。
ひと時だって忘れないよ。
お母さんのことを考えるのは私だけなんだから。
死ぬまで、一秒だって忘れないよ。

お母さんが命がけで教えてくれたこと。
許すということ。
最後の一秒まで生ききる...
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おかあさん。
ひと時だって忘れないよ。
お母さんのことを考えるのは私だけなんだから。
死ぬまで、一秒だって忘れないよ。

お母さんが命がけで教えてくれたこと。
許すということ。
最後の一秒まで生ききるということ。
無償の愛。

お母さんの人生を幸せにするお手伝いできずに
ごめんね

どうしようもない子だったね。
一生十字架を背負って生きるよ
お母さんを粗末にした罪を

T 2022年9月2日 06時46分
どうしよう
もう疲れてしまった。
病院に通っても症状がよくならないし
夢もなにかわすれてしまったけど
仕事も短い時間しかできなくて。
私はどうすればよいんだろ。
深呼吸してみる。...
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どうしよう
もう疲れてしまった。
病院に通っても症状がよくならないし
夢もなにかわすれてしまったけど
仕事も短い時間しかできなくて。
私はどうすればよいんだろ。
深呼吸してみる。
むーちゃん 女性 岡山県 20代 2022年9月2日 02時51分
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