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メッセージ
父が自殺して5年が経ちます。
支えるべき家族なのに救えませんでした。
あの頃の自分がとても憎いです。
5年前に戻れるとしたら、
何も言わずに父を抱きしめ、苦しみを全て理解することは難しくても、...
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父が自殺して5年が経ちます。
支えるべき家族なのに救えませんでした。
あの頃の自分がとても憎いです。
5年前に戻れるとしたら、
何も言わずに父を抱きしめ、苦しみを全て理解することは難しくても、ただただ寄り添いたいです。

父を思い出して辛くなることがたくさんありますが、
私という存在は、父が生きていた証です。
父がいたから私は生きている。
父の分も、1日1日大切に生きていきます。
かおり 女性 大阪府 20代 2020年7月21日 21時27分
あー全部なくなっちゃった
今までのものは全部嘘だったのか
しょうがなくだったのか

どれだけ辛いかわからないくせに
自分だけ楽しく笑わないで
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あー全部なくなっちゃった
今までのものは全部嘘だったのか
しょうがなくだったのか

どれだけ辛いかわからないくせに
自分だけ楽しく笑わないで
け、 2020年7月21日 21時23分
自分の作品が怖かったんだね。
みんな褒めてくれても、君の心は違ったんだね。
自分の弱さがどうしても 見えてしまうんだね。
頑張っても頑張っても消えなかったんだね。
頑張ったね。ずっと頑張ってた...
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自分の作品が怖かったんだね。
みんな褒めてくれても、君の心は違ったんだね。
自分の弱さがどうしても 見えてしまうんだね。
頑張っても頑張っても消えなかったんだね。
頑張ったね。ずっと頑張ってたね。
頑張らなくていいんだよって言ってあげればよかった。
僕は頑張るのが大嫌いだから
頑張れる 君をかっこいいと思ってた。

泣くように笑う顔も好きだった。
時々見せる本当の笑顔 違うこと気づいてた。
この笑顔がずっと続けばいいって思ってた。

大丈夫 君の味方は たくさんいるよ。
大丈夫 みんなわかってる。
大丈夫 みんな君のこと大好きだよ。
大丈夫 君のこと忘れない。

君のまとったいくつもの仮面を外して
子供のように笑える場所を
子供のように泣ける場所を見つけて欲しかった。
僕は君が好きだった。
ただ ただ 生きていて欲しかった。
きみのそばにいるよ 2020年7月21日 21時23分
私、助けてもらってばっかりで、何もしてあげられなかったよ。
飲むの楽しみにしてるって言ってたじゃん。そのうち私もそっちにいくから、そしたらゆっくり飲もう。ごめんね、会えるときに会いにいかなくて。ごめん...
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私、助けてもらってばっかりで、何もしてあげられなかったよ。
飲むの楽しみにしてるって言ってたじゃん。そのうち私もそっちにいくから、そしたらゆっくり飲もう。ごめんね、会えるときに会いにいかなくて。ごめんね、引き留めてあげられなくて。

死んじゃったら会えないじゃん。お世話になりっぱなしだったのに、恩返しできないじゃん。

もう怖い思いしなくてすむ場所にいるならいいけど、会いたいよ。

どんな思いして死んだんだよ。怖かっただろうに、わかってあげられなくてごめん。帰ってきてよ。待ってるから。
ぽん 女性 埼玉県 40代 2020年7月21日 20時42分
就活がうまくいかない

履歴書を書き直す。字が震える。間違えてしまってくしゃくしゃにする。文を添削してもらう。人によって指摘することはバラバラでまた構成を練り直す。正解がわからないのに不合格の通知...
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就活がうまくいかない

履歴書を書き直す。字が震える。間違えてしまってくしゃくしゃにする。文を添削してもらう。人によって指摘することはバラバラでまた構成を練り直す。正解がわからないのに不合格の通知だけはしっかりくる

最近家族がみんな気を使ってくれてるのがわかる。妙に優しくて顔色を伺って、ご飯が食べれてるかさり気なく確認して、きっと両親が一番心配してる。
安心させてあげられなくて本当にごめん

早く楽になりたい疲れた
涙が止まらない
なーさん 女性 東京都 20代 2020年7月21日 20時34分
結局生きているけど、余計なことしかしていない気がするなぁ。
いつお迎えがきてくれるんだろう。
8年前に大好きだった祖母がなくなった。
レビー小体認知症を70才代で発症した祖母は
亡くなる直前、...
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結局生きているけど、余計なことしかしていない気がするなぁ。
いつお迎えがきてくれるんだろう。
8年前に大好きだった祖母がなくなった。
レビー小体認知症を70才代で発症した祖母は
亡くなる直前、一瞬だけ正気に戻り
「人生はね、あっというまだからね」と言い遺した。
そうか、あっという間なんだね。
この先、あってもなくても良いくらいあっという間に終わるんだろうか。
MARU 女性 東京都 30代 2020年7月21日 20時24分
距離を置いていた時期も終わり、嫁と再び同居する事になったがうまくいかず。

仕事もうまくいかず。

環境を変えようにもその気力すら無く

ただただ辛い毎日。

こんな事を相談しても理解...
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距離を置いていた時期も終わり、嫁と再び同居する事になったがうまくいかず。

仕事もうまくいかず。

環境を変えようにもその気力すら無く

ただただ辛い毎日。

こんな事を相談しても理解してくれる人もいる気がせず。

死んでしまえば楽になるのかな?

最近は死んでしまえば楽になる

そう考える事で気楽になります。

何もかも忘れたいな。。
T.O 男性 山梨県 30代 2020年7月21日 20時23分
吐けない過食症。でも甘えなの?分からない。食べたくないのに無理矢理たべてる。死にたい逃げたい分からない。精神科の予約取れない。誰が私の事をわかってくれるの?生きてるいみある?分からない
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吐けない過食症。でも甘えなの?分からない。食べたくないのに無理矢理たべてる。死にたい逃げたい分からない。精神科の予約取れない。誰が私の事をわかってくれるの?生きてるいみある?分からない
いらない子 女性 20代 2020年7月21日 20時00分
家族ぐるみでとても親しく付き合っていたあなたが突然いなくなってからもうすぐ2年。
最近なんとか泣かずに思い出せるようになっていたのに
あなたが亡くなったと連絡を受けた時の衝撃、悲しい気持ち、自分を責め...
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家族ぐるみでとても親しく付き合っていたあなたが突然いなくなってからもうすぐ2年。
最近なんとか泣かずに思い出せるようになっていたのに
あなたが亡くなったと連絡を受けた時の衝撃、悲しい気持ち、自分を責め続けた気持ち、後悔、、、
色々鮮明に思い出されここ何日かとてもつらい。
やはり自ら命を絶つ行為が周りに与える衝撃とはもの凄く強く何年経っても色褪せない物なんだと痛感しています。
また記憶が蘇ってこんな思いをしている人達が今は沢山いるんだ、私だけじゃない、みんな頑張れ。と思う事で少し気持ちが楽になる。
2年ぶりのこの感情を上手くなだめてまた表面上は穏やかな日々に戻れるように。と祈ろう。
白ウサギ 女性 40代 2020年7月21日 19時47分
拝啓我が心の友よ

一人で今電車に乗っているのだろうか?
旅が好きであると聞いたから、どこまでも自由気ままに電車や気動車に乗って旅にでも行っているのだろうか?



友よ、貴方は私や私の...
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拝啓我が心の友よ

一人で今電車に乗っているのだろうか?
旅が好きであると聞いたから、どこまでも自由気ままに電車や気動車に乗って旅にでも行っているのだろうか?



友よ、貴方は私や私の知人を含めた人々、貴方の関係者に何も伝えずに突然旅立ってしまったのだろう。
死ぬ直前に話をしていた私へは、奇妙な電話を一回だけしていたのは憶えている、あの時に気づいてあげたらよかったのに。

私が貴方を死出の旅へと誘ってしまったのだと思っている。
友でありながらもこのようなことをしてしまったのは本当に申し訳ないと思う。



最後にいた日に大雨が降っていた時に電話がかかってきたのは憶えている。
あの時はただのいたずら電話だろうと思い切ってしまった。
最後の手段だろうと思いかけてきたのだろうと思ったのに気づけなかった。



最後の声を聞いたのは私だったのは事実なのだ。
これは、今私が仲良くしている友人と私以外には内緒にしている。



こんな私は貴方の理解者でなかったのは承知している。
恨むのなら私だけ恨んで他の人々にはその矛先を向けないでくれ。
謝っても何も意味がないのは理解している。




今更懺悔の言葉を口に出しても仕方がない。
この先私が背負い続ける十字架にはなるのだろう。
この罪がいつか許されるのなら私は貴方のもとに行こう。



その時は本気で謝罪をするから許してくれないだろうか。



もし許してくれるのならば、次は二人でどこまでも旅にでも行こう。
二人で今まで見た事のない町へ出かけたりして聞いたの事ない音楽も聞いてみたい。
私が貴方のいる駅に着いたら旅のガイドを頼みたい。


私はそれまで、現世にいる友人や知人と共に生きることに専念するから安心してくれ。
貴方の分まで生き抜き、貴方が見れなかった世界も見に行くと約束する。


今は真っ暗闇の中で生きることさえ辛くなることもあるが約束した以上は私はそれを守ろう。
それが私が今できる罪滅ぼしなのであるのだから。
キハ261系あいす 女性 京都府 2020年7月21日 19時27分
辛いです
クラスでみんなには優しく笑顔で接してるつもりです
みんなの無茶振りもいじりもちゃんとやってるつもりです、
でも時々このいじりがいじめになったらとか、これいじめ、とか思うことがあって怖くて怖く...
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辛いです
クラスでみんなには優しく笑顔で接してるつもりです
みんなの無茶振りもいじりもちゃんとやってるつもりです、
でも時々このいじりがいじめになったらとか、これいじめ、とか思うことがあって怖くて怖くて
みんなはいじって言っただけの言葉かもしれないけど辛くて痛くて苦しくて死んだらどれだけ楽になるだろうとか考えて
親友だと思ってた子も最近性格が変わってキモイ、ウザイ、嫌いなど笑いながらいじられるようになって、笑いながら叩かれるし辛くて辛くて
自分の何が悪いのかわかんなくて
何を直せばいいかわかんなくて
辛い
S 女性 愛知県 10代以下 2020年7月21日 19時27分
拝啓お婆ちゃん
貴方は先月私たちのもとから突然いなくなりましたね
私は凄くショックで今でもまだ悪い夢の中にいるのだなと正直思っています
顔には出してはいませんが父も母も私と同じ気持ちだと思います...
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拝啓お婆ちゃん
貴方は先月私たちのもとから突然いなくなりましたね
私は凄くショックで今でもまだ悪い夢の中にいるのだなと正直思っています
顔には出してはいませんが父も母も私と同じ気持ちだと思います
こんなことになることくらいなら毎年家族と共にお盆に顔を見せてあげればよかったですね
もっと身近にいて寄り添ってあげていたらこんなことにはならなかったのにと後悔の気持ちと悔しさ、悲しさ、懺悔の気持ちでいっぱいです
後悔先に立たずとはまさにこの事でしょう
お婆ちゃん、ありがとう
そして本当にごめんなさい
もし、私がそっちに来たら謝りたいのでその時は許してくれませんか?
最後までわがままばかりでごめんなさい
孫娘より
キハ261系あいす 女性 京都府 2020年7月21日 18時56分
生きててごめん
死ねなくてごめん

こんな人間に育ってしまってごめん
謝ることしかできない人間でごめん

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生きててごめん
死ねなくてごめん

こんな人間に育ってしまってごめん
謝ることしかできない人間でごめん

K 女性 愛知県 10代以下 2020年7月21日 18時51分
精神障害があり、やることなすこと失敗ばかり。生きている意味が見いだせない。

こどものためになんとか命は絶ちませんが、死んだら楽になる、と常に思います。

すべてから逃げたい。
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精神障害があり、やることなすこと失敗ばかり。生きている意味が見いだせない。

こどものためになんとか命は絶ちませんが、死んだら楽になる、と常に思います。

すべてから逃げたい。
アザラシ 女性 埼玉県 40代 2020年7月21日 18時41分
また今日も生きていた
毎日死にたい、消えたい気持ちが…
もう疲れた
何も考えたくない
仕事探ししないと
でも前の会社の人に言われたことを思いだして、また勤めに出るのが怖い
礼儀がない、被害...
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また今日も生きていた
毎日死にたい、消えたい気持ちが…
もう疲れた
何も考えたくない
仕事探ししないと
でも前の会社の人に言われたことを思いだして、また勤めに出るのが怖い
礼儀がない、被害妄想がひどい
こんな自分が嫌い
自分のこと好きになれない
この先どうやって生きていけばいいのかわからない
相談する人もいない
精神疾患の療養中
高齢の両親も自分の家族もいるのに
こんな自分消えてしまえばいいのに
夜がきてホッとする
このまま朝がこなければいいのに
明日の朝目覚めなければいいのに
苦しい
消えてしまえ 2020年7月21日 18時38分
死にたい、というより、消えてしまいたい。

最近結婚もして、私のことを理解してくれる人がたくさんいて、恵まれているのに
誰がどう見てもきっと幸せな状態なのに
いなくなりたい気持ちはずっとある。
その気...
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死にたい、というより、消えてしまいたい。

最近結婚もして、私のことを理解してくれる人がたくさんいて、恵まれているのに
誰がどう見てもきっと幸せな状態なのに
いなくなりたい気持ちはずっとある。
その気持ちの処理の仕方も分からないし、こんなこと誰にも言えなくて、投稿しました。
ひとりぽちこ 女性 愛知県 30代 2020年7月21日 18時31分
誰かに愛されたくてあまりしたくなくても求められたら応じてしまう。最近はそんなことばかりで朝早い電車にのって、ホテルへ行く休日。私はなにしてるんだろう、こんなことしたくないのになあ。嫌われるのがこわくて...
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誰かに愛されたくてあまりしたくなくても求められたら応じてしまう。最近はそんなことばかりで朝早い電車にのって、ホテルへ行く休日。私はなにしてるんだろう、こんなことしたくないのになあ。嫌われるのがこわくて断れない。中出しされてしまって妊娠してしまったのではないかと思い、毎日怖い。欲しくても授かれない人もいるのに、私は命を軽く考えているのかな。死んでしまいたい。来月もいろんな人との約束で埋まっている。こんな日々から抜け出したいのに、できない自分が嫌だ。
しお 女性 10代以下 2020年7月21日 18時10分
結婚して5年、不妊治療して3年。
周りの友達はみーんな、どんどんお母さんになっていきました。
私だけがなれていません。
それでもこの間、やっとやっと妊娠できたと思ったのに…
天国から地獄です。...
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結婚して5年、不妊治療して3年。
周りの友達はみーんな、どんどんお母さんになっていきました。
私だけがなれていません。
それでもこの間、やっとやっと妊娠できたと思ったのに…
天国から地獄です。
なんで私だけがうまくいかないんだろう。
どうして皆は自然に無事に授かるんだろう。
努力やお金じゃどうしようもないことだと分かっているから余計に苦しい辛い。
毎日泣いてます。
はな 女性 2020年7月21日 18時03分
今日の様子だと辞めさせられそう。

他のアルバイトは、研修の追加パンフレットもらったのに、私には、くれない。

パワハラだ!

嫌な女だ!

明日、たぶん、首になる。


...
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今日の様子だと辞めさせられそう。

他のアルバイトは、研修の追加パンフレットもらったのに、私には、くれない。

パワハラだ!

嫌な女だ!

明日、たぶん、首になる。


ペーパームーン 2020年7月21日 17時58分
自分の不注意で怪我をし手術をせざるを得なかったけど
せめて患者の私には手術をいつするか考えさせて欲しかった
成人したから尚更、自分の事は自分で決めたかった
手術する前は今まで通り出来る事があった
スポ...
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自分の不注意で怪我をし手術をせざるを得なかったけど
せめて患者の私には手術をいつするか考えさせて欲しかった
成人したから尚更、自分の事は自分で決めたかった
手術する前は今まで通り出来る事があった
スポーツだって、手術してからスポーツすら
出来なくなった、走れなくなった飛ぶこともできなくなった
日常でも出来ていた事が出来なくなった
凄く辛い何の意味もない
ただ、生きてるだけ
Yukimura 女性 福岡県 20代 2020年7月21日 17時55分
就職が決まったのに、すぐに辞めてしまう。この1年で5社ぐらい決まったのに、どれも2週間ほどで辞めてしまった。そんなことをしてしまったので、今は就職が決まらない。働いている時も、何もしていない時も死んで...
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就職が決まったのに、すぐに辞めてしまう。この1年で5社ぐらい決まったのに、どれも2週間ほどで辞めてしまった。そんなことをしてしまったので、今は就職が決まらない。働いている時も、何もしていない時も死んでしまいたい衝動に駆られる。裕福な家庭ではないので、働かなければいけないプレッシャーがつきまとう。本当は働ける精神状態ではないと自分では思う。苦しい、誰か助けて。消えてしまいたい。自殺したら家族に迷惑が掛かるし、死ねない。生まれてこなければ良かったよ。
かつ 男性 大阪府 40代 2020年7月21日 17時51分
お父さん今までありがとう
今日、父の死を知って突然この世からいなくなってしまって
まだ実感なんてまったく湧かないよ…
怒ってることが多いお父さんだったけど、なんだかんだ優しくて私が体調が悪いとき...
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お父さん今までありがとう
今日、父の死を知って突然この世からいなくなってしまって
まだ実感なんてまったく湧かないよ…
怒ってることが多いお父さんだったけど、なんだかんだ優しくて私が体調が悪いとき美味しいご飯を買ってきてくれた。常に私の心配をしてくれたのに、もっと感謝の気持ちを伝えていればよかったな。まだまだお父さんと色んな場所へ出かけたり、一緒にご飯食べたりしたかったよ。後悔ばっかりで嫌になるけどお父さんのことはこの先もずっと忘れません。安らかに眠ってね。だいすき。
pipi 女性 茨城県 20代 2020年7月21日 17時46分
僕は今、血液の病気で入院しています。
入院した頃、仕事が嫌で嫌でしたくありませんでした。丁度その時、病気が見つかりました。
最初は休めるから良かったと思ってましたが、入院生活は退屈ですし、まだまだ...
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僕は今、血液の病気で入院しています。
入院した頃、仕事が嫌で嫌でしたくありませんでした。丁度その時、病気が見つかりました。
最初は休めるから良かったと思ってましたが、入院生活は退屈ですし、まだまだ治療が長く続くし…。特に両親を病気で悲しませてることを思ったり、電話で声を聞くと涙が出そうになります。退院出来たとしても、仕事はしなきゃいけないし、正直日常生活に戻ることに不安があります。かと言って、このまま入院生活は送りたくないです。自分は甘えてるのかな…。

前向きに考えよう、考えたいと思っても前向きなれません。自分はストレスなく、仕事もそこそこに、特に陽気過ぎることなく、穏やかに生きていきたい。自分はまだ独身なので、この先両親も亡くなり一人になることを想像すると、惨めに感じます。

もっと楽に生きていけたらいいのになぁ…。
そうすけ 男性 福岡県 30代 2020年7月21日 17時33分
頭の中がぐちゃぐちゃになる。
どうやってこの状態になるのか伝えられない。
ふさわしい形容が自分でも分らない。

とにかく頭がパニクって、動作が遅くなって、言葉づかいがよそよそしくなって、全ての事が怖く...
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頭の中がぐちゃぐちゃになる。
どうやってこの状態になるのか伝えられない。
ふさわしい形容が自分でも分らない。

とにかく頭がパニクって、動作が遅くなって、言葉づかいがよそよそしくなって、全ての事が怖くなって、どうしたらいいか分からなくなって。

どんな言葉を並べても上手く伝わらなくて。

治りたい、治したい。でも、どうしたらいいか分からなくて。
辛いです。
たーく 男性 長野県 30代 2020年7月21日 16時46分
ふとした時にしにたくなる
いきてるとおかねがでていく
バイトがなかなか出来なくておやがしおくりしてくれる
ぼしかていだからこれ以上ふたんをかけたくないのに
だからともだちのあそびのさそいもこと...
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ふとした時にしにたくなる
いきてるとおかねがでていく
バイトがなかなか出来なくておやがしおくりしてくれる
ぼしかていだからこれ以上ふたんをかけたくないのに
だからともだちのあそびのさそいもことわってきて
ひとりですごしたり、ともだちがあいたいっていったら
おうちによんで、ごはんを自分で作って、なるだけおかねがかからないようにしてきた
なのに
カードの請求で前に間違って登録して解約をしたと思っていた動画サービスの請求がきていた利用してもないのに
解約のしかたをまちがっていたらしい
じぶんにとっては大きな請求
いままでがまんしてきたのはなんだったの
ごめんなさいおかあさん
やつあたりしてごめんなさいかれしさん
しんだらおかねはかからないし
おかあさんの経済的余裕ができる
かれしさんはやつあたりされずにすむ
将来だって、いま勉強してることが成功するとはかぎらない
夢が叶ったって、ほそぼそとやってくくらいならやらない方がマシ
結果が全てじゃないっていったって、結果でしかじぶんをひょうができないよわたしは
まだしぬゆうきはでないけど
いきててごめんなさい
女性 栃木県 20代 2020年7月21日 16時33分
就職して4ヶ月目に入って人間関係や職場の雰囲気、色々と陰口みたいことを言われついに辞めることになりました。でもまだ仕事に行かなくてはならずいつも憂鬱です。ついにはもう辞めるってわかっているのにつらくて...
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就職して4ヶ月目に入って人間関係や職場の雰囲気、色々と陰口みたいことを言われついに辞めることになりました。でもまだ仕事に行かなくてはならずいつも憂鬱です。ついにはもう辞めるってわかっているのにつらくてつらくてついには死にたいって思っている自分がいます。本当は死にたくないのに、、。
どうしたら楽になるのかな、どうしたら死ねるのかなってことばかり考えています。誰かに相談も出来ず困っています。
すもも 女性 神奈川県 20代 2020年7月21日 15時55分
売れない声優をしていました。
レッスン費用などもあり事情で風俗で働いてました。
お客さんとして来たプロデューサーを名乗る人と出会いました。そのひとは障害者支援活動、講演などをしている人でいい活動をして...
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売れない声優をしていました。
レッスン費用などもあり事情で風俗で働いてました。
お客さんとして来たプロデューサーを名乗る人と出会いました。そのひとは障害者支援活動、講演などをしている人でいい活動をしている人だなと思いました。
活動が辛いから助けてと言われました。
お店でサービスをしないで泣かれた日がありました。
雨の日で外で待ってました。精神的に助けようと会いました。
その後、自分の講演に出ないかと枕営業強要されました。しました。
活動の手助けなどマネージャー的なこともしました。
出演させることもなくストーカー扱いされて切り捨てられました。
逆に警察や弁護士に相談しましたが、証拠が弱いから難しい、費用と時間との割が合わないと。何もできませんでした。一緒に住もうと言われた割の高い部屋に1人で住んでいて費用は支払ってもらえませんでした。勝手に連絡もとれなくなり何もできません。でもあの人は活動していて。何もできないけど、気持ちが晴れません。1000文字で収められなくてすみません。
女性 神奈川県 30代 2020年7月21日 15時26分
大学に行く意味って何ですか?
なぜ社会に出ないとダメなんですか?

こんな落ちこぼれが生きてても何の役にも立たないのに。...
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大学に行く意味って何ですか?
なぜ社会に出ないとダメなんですか?

こんな落ちこぼれが生きてても何の役にも立たないのに。
こめ 女性 10代以下 2020年7月21日 15時25分
お母さんが亡くなって13年が過ぎました。あの日から私のお腹の真ん中には黒くて、重い塊があります。時々それが喉まで塞ぐような感覚があります。亡くなる2日前に会ったのに…何にも気づけなかった。長い間、心の...
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お母さんが亡くなって13年が過ぎました。あの日から私のお腹の真ん中には黒くて、重い塊があります。時々それが喉まで塞ぐような感覚があります。亡くなる2日前に会ったのに…何にも気づけなかった。長い間、心の病気と闘って力尽きてしまったね。遺書には「ごめんね」と。今、あなたがいる場所が暖かく、明るく、心が軽くいられるところであってほしい…
あおちゃん 女性 広島県 50代 2020年7月21日 15時24分
現在就活中の専門学生です。
なんの仕事をしたらいいのか、自分がなにをしたいのか、考え続けているとどんどん自分がわからなくなり、
それに加え、最近悲しいニュースばかり続いていて、精神的に病んでしまっ...
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現在就活中の専門学生です。
なんの仕事をしたらいいのか、自分がなにをしたいのか、考え続けているとどんどん自分がわからなくなり、
それに加え、最近悲しいニュースばかり続いていて、精神的に病んでしまっています。
毎日将来に不安を抱えて生きています。気づいたらふと涙が出てきます。
「死」とはなにかを意味もなく考えたりもします。
どうしたらいいのかわかりません。
まめすけ 女性 大阪府 10代以下 2020年7月21日 15時15分
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