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メッセージ
今日はあれから一年経った日。
つらいおもいをさせてごめんなさい。
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今日はあれから一年経った日。
つらいおもいをさせてごめんなさい。
女性 群馬県 40代 2022年2月25日 16時11分
嫌いな人が増えて、いつからか私は人と過ごす事に恐怖を覚えました

一人でいる事が好きなのに、周りに合わせて笑うのに必死で、一秒も自分の事を考えている暇なんてなかったんです。

何か心に引っ掛かるものが...
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嫌いな人が増えて、いつからか私は人と過ごす事に恐怖を覚えました

一人でいる事が好きなのに、周りに合わせて笑うのに必死で、一秒も自分の事を考えている暇なんてなかったんです。

何か心に引っ掛かるものがあって死に切れなくて、でも私は未来も希望も未練も何もかも失ったのに、と疑問に思ったりして。

無力な自分が憎い。

本気で死にたいと思いました。それは『疲れた』とかいう意味じゃなくて、『呼吸したくない』という意味です

早く死にたい、私が生きてる意味なんかない。
だから早く死にたいだけ、この世界から消えたいだけなんです
女性 北海道 10代以下 2022年2月25日 16時08分
昨年、「神経症性抑うつ状態」で、5ヶ月間療養休暇を取得した。まだ睡眠障害や倦怠感などあったが、年末に主治医の強い進めで復職した。
1ヶ月で、再び動けなくなり、休みを取ることになった。
それでも主治...
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昨年、「神経症性抑うつ状態」で、5ヶ月間療養休暇を取得した。まだ睡眠障害や倦怠感などあったが、年末に主治医の強い進めで復職した。
1ヶ月で、再び動けなくなり、休みを取ることになった。
それでも主治医は「休まず働きましょう」と言う。

10年以上通った心療内科から、産業医が開業しているクリニックへ行ってみた。
経過を報告。2週間休職の診断書を作成してもらった。
入眠障害に対する睡眠薬が増えた。

少し深い睡眠がとれた。日中の、安定剤の頓服の使用回数が減ってきた。  改善を感じる。

本日、職場の産業医&保健師面談を実施した。

やはり、年末の復職は時期尚早を否めなかった。

改めて、主治医を変えて休職を延長し、数ヶ月後に復職を目指す事になった。

10年以上通院し、そこまでの改善を感じなかったが、新しいクリニックに2回通院し、改善を感じている。

やはり、心療内科も医師の技量に差が出るのか?

もっと早くに心療内科を変えれば良かったと、思いつつ、今回、休職後の再度休職があったから、転院を決断出来たのだろう。まだ、これから働く事を考えると転院して良かった。

今は、まだ辛い時期だが、春過ぎには良くなることを期待して、大人しく療養するしかない。

休職期間中は、大幅な減給。
住宅ローンや学費などあるが、仕方がない。

妻や子供達に、ありのままを報告。

今は、耐えるしかない。

皆さんのメッセージを読んで、辛いのは自分だけではない。と、助けられている。
みかん 男性 40代 2022年2月25日 15時42分
死にたいと毎日思いながら抗うつ剤を飲みながらなんとなく生きています。
東京の地元を離れ結婚、出産し、車がないと生活ができない周りは田んぼと畑だらけのど田舎に二世帯住宅を建てました。
田舎の不便さ、友達...
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死にたいと毎日思いながら抗うつ剤を飲みながらなんとなく生きています。
東京の地元を離れ結婚、出産し、車がないと生活ができない周りは田んぼと畑だらけのど田舎に二世帯住宅を建てました。
田舎の不便さ、友達のいない孤独、二世帯住宅のストレス、ローンの不安、そして母親の癌。
生後3ヶ月の子供と旦那を残して死にたいと毎日思ってるけど死ぬのも怖くて仕方なく生きている。
うつ病の母親をもつ自分の子供がかわいそうでならない。
この子の未来も私の未来もとても暗い。
明るい未来は全く見えない。
今の状態で職場復帰もできない。
楽な死に方ってないかなあって毎日考える。
うつ病になる前の自分に戻りたくて毎日泣いてる。
うつ病になる前は本当に普通の毎日がとても幸せだった。
たこ 女性 茨城県 30代 2022年2月25日 13時54分
私は何も出来ない
私は生まれるべきじゃなかった
回りに迷惑だと疎まれ、害悪だと言われ、
生きている価値がない
毎日のように死にたいと思ってる
でもまだ小さい息子を残して死ぬ勇気がない
私が死んだ方がみ...
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私は何も出来ない
私は生まれるべきじゃなかった
回りに迷惑だと疎まれ、害悪だと言われ、
生きている価値がない
毎日のように死にたいと思ってる
でもまだ小さい息子を残して死ぬ勇気がない
私が死んだ方がみんな幸せになるのに
生まれてごめんなさい
生きててごめんなさい
死ねなくてごめんなさい
みんなの目を汚してごめんなさい
きなこ 女性 東京都 30代 2022年2月25日 13時43分
何をやってもヘマばかり。生きていて楽しい事なんか1つもない。
子供の頃から教師にいじめられ社会に出てもヘマばかり。無駄に歳ばかり重ねて生きているのが辛い。そもそも何のために生きているのか分からない。...
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何をやってもヘマばかり。生きていて楽しい事なんか1つもない。
子供の頃から教師にいじめられ社会に出てもヘマばかり。無駄に歳ばかり重ねて生きているのが辛い。そもそも何のために生きているのか分からない。
生きる意味無し人間 男性 埼玉県 50代 2022年2月25日 13時04分
こんなに嫌な思いしないとならないなら、家族や恋人なら未来があるから重要だけど、友達もへたな交友関係もほしくないと最近は思ってきて冷静に思い直した。
悩みの数が増えるのは体に毒なんだ。

優しいひ...
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こんなに嫌な思いしないとならないなら、家族や恋人なら未来があるから重要だけど、友達もへたな交友関係もほしくないと最近は思ってきて冷静に思い直した。
悩みの数が増えるのは体に毒なんだ。

優しいひとほど孤独な生き方を好むんだ。

相談友達をその気にさせてしまったこと片思いさせてしまっていたことの罪悪感ははんぱなくて、うつになってしまった。
私は強度HSPで繊細だから話を聞いてくれるひとがほしいだけだった。転校ばかりで繋がる友人はなかったし、カウンセリングもいいけど、合う合わないがあって悩んでたから。付き合うのに必要なのは相談できることだけではなく性的魅力や直感なども必要な現実があり難しかった。誰も傷つけたくないから、モテたくはないんだよ。
それで思い詰めてしにたくなってしまった。
ツピヤン 女性 北海道 20代 2022年2月25日 12時22分
転職して数ヶ月。
職場でうまくいかない。
気力がない
会社にいきたくない
自分は無能だ
起き上がれない
涙が出る
もうどうにもならない...
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転職して数ヶ月。
職場でうまくいかない。
気力がない
会社にいきたくない
自分は無能だ
起き上がれない
涙が出る
もうどうにもならない
ひろ 男性 50代 2022年2月25日 09時08分
学校にいるとき、家にいるとき、友だちと遊んでいるときの私は、明るくて元気でいつも楽しそうにしている。
でもそれは本当の私ではない。
学校の帰り道、家に1人でいるときの私は泣いてばかりだ。自分のこと...
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学校にいるとき、家にいるとき、友だちと遊んでいるときの私は、明るくて元気でいつも楽しそうにしている。
でもそれは本当の私ではない。
学校の帰り道、家に1人でいるときの私は泣いてばかりだ。自分のことを極限まで追い込んでネガティブなことばかり考えている。
怒られた記憶がフラッシュバックして気分が不安定になる。そして、あまりに何もできない、こんな自分を気遣ったり、指導してくださったりしている方々に対して申し訳ない気持ちでいっぱいになる。こんな私ですみません。こんな私に時間を割いてくださりありがとうございます。それでそんな自分が大嫌いになっていく。そういうところも嫌い。これもあれもと考えて涙が止まらない。
勉強もたいしてできないし、だからといって運動ができるわけでもない。周りのみんなは私のことを頭がよくて、運動できて羨ましいって言ってくれる。でも信じることができない。そんなはずない。
周りに迷惑ばっかりかけて、なんで今生きてるんだろうって何度も思った。前は死にたいとか全然思わなかったのに最近はそうでもない。
でも誰にも相談できない。なんかあったら相談してねって言ってくれる友だちにも大丈夫大丈夫って笑顔で答えてしまう。どうしてだろう。心の中では助けてって言ってる私がいるのに。わからない。
前までは、ただ私のメンタルが弱いだけかなと思っていたけど、どうもそうではないらしい。最近本当に体調が悪い。病院に行くべきなのか。もし、母に知られたら甘えだと怒られるだろう。
私はどうしたらいいんだろう、なんで生きてるのだろう
しき 女性 東京都 2022年2月25日 08時29分
大事に飼っていた子供の犬が一昨年亡くなり
昨年はその親犬も亡くなり
両方とも突然の別れ
悲しみに暮れていたところ
父親も・・・
7年程前に脳梗塞で倒れ介護生活
先月半ばに特養に、僅か一ヶ月程で
帰らぬ...
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大事に飼っていた子供の犬が一昨年亡くなり
昨年はその親犬も亡くなり
両方とも突然の別れ
悲しみに暮れていたところ
父親も・・・
7年程前に脳梗塞で倒れ介護生活
先月半ばに特養に、僅か一ヶ月程で
帰らぬ人に
これも突然死誤嚥性肺炎
死に目にも会えず
父親は二匹のイヌをことさら可愛がっていた
あの世で逢えているだろうか
身近な人や犬が続けて亡くなる
寂しさの連鎖
私も近くに行きたい




さみしん坊 女性 愛知県 50代 2022年2月25日 07時37分
息苦しくなるとここを訪ねます、3回目です。元夫が3年前に病に倒れ、寝たきりになり会話すら困難になり、単身赴任だったので赴任先の病院に通い、距離もあったので1日がかりの見舞いでした。優しい言葉をかけて気...
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息苦しくなるとここを訪ねます、3回目です。元夫が3年前に病に倒れ、寝たきりになり会話すら困難になり、単身赴任だったので赴任先の病院に通い、距離もあったので1日がかりの見舞いでした。優しい言葉をかけて気の利いたお見舞をいただいても、心まで寄り添ってくれる人はいるはずもなく…今後のことを思うと、どん底の不安と恐怖しかなく、だれでもいいから助けてほしくて事もあろうか、出会いのサイトで知り合ったパートナーとの付き合いをしてしまい、籍もぬけていないうちにすぐに同棲を。もうこの時点で人間ではなくなり…夫にはお金の面や暴力で今度迷惑をかけたら離婚してくれていいから、と捺印していた離婚届けを預かっていたので、会話もできなくなった夫に背を向け離婚をしました。その後地元の病院に転院し、離婚後も夫の介護や施設との面談、役所の手続きを1人でこなし、別れても身寄りのない夫を捨てることなどできなかった。身も心もぼろぼろでアパートに帰ると、パートナーからは信じられない言葉。でも私は当時彼に食べさせてもらっていたので、反論できなかった。それがいたたまれなくなり、何度も別れ話しになりズルズルと今日まできましたが、パートナーは都合が悪くなると実家のお母さんの元へ帰ってほとぼりがさめた頃また戻ってくるの繰り返し、夫の余命はこちらに転院してから1年くらいと宣告されていました。なのに宣告から一週間もしない梅雨時に突然逝ってしまいました。夫は口も聞けなくなっていたけど、全部理解して悲しみに暮れ生きることを諦め、また夫の母が連れていったように感じます。パートナーとは現在は連絡をやめました。せめて線香の一本でもあげてもらえたらと思っても自分のせいではないというメールを読み悲しさから、ますます死んでしまいたい衝動にかられ、今は体も動けない。私1人の罪でしょうか。嘘をついて私と同棲を始めたパートナーは、なんにも罪がないと、パートナーも基礎疾患を患っていて入院した時も必要な物を買い毎日病院に入退院も尽くして、一緒に不倫という罪を侵し、自分の身内だけは火の粉が飛ばないようにと頑なに守っているパートナーを見て止まらない涙。私の懺悔は死ぬまで続きます。こんな鬼畜は死刑になればいいのに、死ぬことにも勇気が必要ですが出来ない、心はとうに死んでいるのに、この肉体には血が流れ呼吸は止まらない。

の涙 女性 2022年2月25日 06時21分
死にたくない。死ぬのが怖い。寝るのが怖い。明日が来るのが怖い。枕元にいる誰かが怖い。死にたい。ずっと死ねって言われてる。母も。兄も。友人も。先生も。会うたび会うたび、まだ死んでないんだって言われる。死...
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死にたくない。死ぬのが怖い。寝るのが怖い。明日が来るのが怖い。枕元にいる誰かが怖い。死にたい。ずっと死ねって言われてる。母も。兄も。友人も。先生も。会うたび会うたび、まだ死んでないんだって言われる。死ぬ勇気もないくせに。死にたい。全部私の妄想です。本当はみんな、そんなこと言ってない。わかってる。わかってるけど、でも、そう言ってる。早く死ねって言ってる。ため息をついて、呆れてる。見放してる。みんな優しいから、思っても言わないだけ。言ってない。思ってない。全部私の被害妄想。思ってない。早く死んでくれ。本当に?私が悪い。私が悪い。全部悪い。ごめんなさい。生きててごめんなさい。私がもっと早くに死んでいれば。何かの拍子で、母に、母を責めてしまった。全部私の妄想なのに。思ってるわけないって、ないてた。わかってる。ごめんなさい。生きててごめんなさい。人のせいにしてごめんなさい。死にたいのは私の気持ちだ。私の逃げだ。甘えだ。死ぬこともできないくせに。死ぬのが怖い。死にたくない。なんで生きてる?あさ、おはようっていうたびに、まだ生きてたんだって、言われる。言われてない。でもそう思ってる。思ってない。早く死ね。妄想で人を悪くするな。何も悪くない。わたしだけ悪い。
そら 2022年2月25日 06時12分
旅立った父のそばに行って聞きたい。
私が保護されなければいけないような、辛い事を父にしていたのか、してしまっていたのか。
父は我慢していたのだろうか。
聞きたい。私には大切で大切であった人なのに。
あ...
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旅立った父のそばに行って聞きたい。
私が保護されなければいけないような、辛い事を父にしていたのか、してしまっていたのか。
父は我慢していたのだろうか。
聞きたい。私には大切で大切であった人なのに。
あの帰って来なかった大晦日。
私は何が起こっているかわからなかった。
私との生活が嫌だったの?
そんなことないよね。
病院でしっかりと私の手を握りしめてありがとう!って言ってくれたよね。
寂しいよ。そんな、終わりかた。
市役所に取られたよ。私達の幸せ。
れい 女性 神奈川県 2022年2月25日 06時02分
ひとりになっちゃった。
あんなに家族のために頑張ったのに。
母が早く亡くなり、父と20年頑張った。
お互いで支え合い生きた。お菓子もケーキもパンもいつも3個買って、テーブルに母の分も並べてお茶をし...
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ひとりになっちゃった。
あんなに家族のために頑張ったのに。
母が早く亡くなり、父と20年頑張った。
お互いで支え合い生きた。お菓子もケーキもパンもいつも3個買って、テーブルに母の分も並べてお茶をした。食事も3人分テーブルに並べた。
父は17年、仏壇にご飯を供え、花を供え、お線香をあげ、母の分のコーヒーを供えていた。
ひっそりだけど、幸せだと思っていた。家族の強い絆があると思っていた。父も80を過ぎて衰えてきたのでデイに通い出した。何かの間違えで私が虐待をしていると私の知らない所で言われていたらしい。年末お正月の準備と新年に父が着る新しい下着やパジャマもいつも通り準備をして待っていたが父は帰ってこなかった。事故?渋滞?と思いデイに連絡をすると、一時保護の施設に連れていったと言われた。市役所と闘った。いままでの親子の絆をわかってもらえるように…でも、ダメ。自宅に帰ることなくなく9か月後に父は亡くなった。市役所からは何の連絡もない。ケアマネからも説明はない。
れい 女性 神奈川県 50代 2022年2月25日 05時30分
きっと ℃ なら大丈夫だよ、なんて言わないでほしかった。勝手だって分かってるけど。大丈夫?って気にかけてほしかった。励ましてくれたのかもしれないけど、もう頑張りたくないんだよ。頼りたい。けど、なにをど...
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きっと ℃ なら大丈夫だよ、なんて言わないでほしかった。勝手だって分かってるけど。大丈夫?って気にかけてほしかった。励ましてくれたのかもしれないけど、もう頑張りたくないんだよ。頼りたい。けど、なにをどう頼ったらいいか分からない。でもいざ手を差し伸べてくれても、うまくそれを掴めない。
女性 神奈川県 20代 2022年2月25日 04時16分
ほんとは日記でもいいのかもだけど、やっぱり吐き出したくてこの掲示板に書き込む。
書くことで時間を埋めている。
永遠に思える苦しい時間が、そうしてるうちに過ぎるから。つぎの予定が早くくればいい。
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ほんとは日記でもいいのかもだけど、やっぱり吐き出したくてこの掲示板に書き込む。
書くことで時間を埋めている。
永遠に思える苦しい時間が、そうしてるうちに過ぎるから。つぎの予定が早くくればいい。
女性 神奈川県 20代 2022年2月25日 04時04分
うろ覚えだけど、自然の死亡者数が少ないほど鬱とか自殺が増える?みたいな話。
じゃあ鬱とか思うのは、状況が特別苦しいわけじゃない私が思うのは、ぜいたく、なのかなー。

私が周りの人に素直になれなく...
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うろ覚えだけど、自然の死亡者数が少ないほど鬱とか自殺が増える?みたいな話。
じゃあ鬱とか思うのは、状況が特別苦しいわけじゃない私が思うのは、ぜいたく、なのかなー。

私が周りの人に素直になれなくて、いい顔だけをしようとしているから苦しいのだと思う。
でも怖いんだよね。
ポジティブな感情ですら、本音を伝えるが怖い。作った表情でないと不安でたまらなくなる。

かまってほしい。搾取。
私は誰かになにもできない。削るだけしかできない。

最近頭が痛い。不摂生のせいもあるけど、考えすぎて。

どんな未来を想像しても良い方向にはいかないから、いつまでこれを続ければいいんだろうって気になる。
女性 神奈川県 20代 2022年2月25日 04時00分
おばあちゃん

今 どこにいますか
ずーっと 会いたい 迎えに来てと言っていた お姉ちゃんには会えましたか

高校生の娘を亡くしてから
ずーっと会いたくて会いたくて、はやく死にたいと口癖のように繰り返...
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おばあちゃん

今 どこにいますか
ずーっと 会いたい 迎えに来てと言っていた お姉ちゃんには会えましたか

高校生の娘を亡くしてから
ずーっと会いたくて会いたくて、はやく死にたいと口癖のように繰り返していたおばあちゃん。

私はおばあちゃんが本当に大好きでした
外で喋るとうるさいくらい大きな声も
おしゃべりすぎて 秘密にしたいことも言っちゃうとこも
もう!と思ってたけど
そんなとこも大好きでした。
おじいちゃんとの惚気話を嬉しそうにしてくれる
私のことをいつも気にかけてくれる
ずーっと元気で可愛い やさしくて綺麗なおばあちゃんは私の自慢でした

ここ最近「こんな可愛い孫もいて おじいちゃんもやさしくて 息子も優しくて あんな優しいいいお嫁さんもいて おばあちゃんは幸せ」と 何度も私に言ってくれてたから
おばあちゃんがこんな急にいなくなるなんて 思ってませんでした。

苦しかったんだよね
ずーっと苦しんでたことを知ってるから
「なんで自分から死んじゃったの」
とは言えない。
よく頑張ったねってみーんな思ってる

でも やっぱ寂しい
元気でおしゃべりなおばあちゃんがいないと
静かになっちゃうね

まだおばあちゃんがいないって感じがしません
ピンポンを押せば「はいはいー! いらっしゃい!」って廊下をかけてくる気がして

最後に珍しく おばあちゃんに抱きしめられたのが
あれが最後と思えません。
おばあちゃん 会いたいです
もりり 女性 20代 2022年2月25日 03時50分
寝れない。だからといってやらなければいけないことの何1つ手に付かない。色んなことの状況はきっと悪くはないのに、自分の考え方とか認識が悪くて、そのせいで苦しい。
若くていいと言われながら、じゃあいちば...
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寝れない。だからといってやらなければいけないことの何1つ手に付かない。色んなことの状況はきっと悪くはないのに、自分の考え方とか認識が悪くて、そのせいで苦しい。
若くていいと言われながら、じゃあいちばん良いときがこんなんで、後はなんになるんだろう。他の努力している人たちを、頑張ってない、甘い自分が羨んでいる。
じゃあどうすれば変われるんだ。他力本願だから駄目なんだろうと思ったりする。ほんとは変わりたくないんだろうとか考えたりする。そうなんだろうな。
些細なことでも、すごく疲れる。エネルギーが必要。うまく行っても、苦しい。
女性 神奈川県 20代 2022年2月25日 03時48分
もうすぐ1年になってしまう。
私はあともう少しで22歳。
あなたはずっと20歳だね。
いや、死者も歳をとるのかな?
忘れたくなくてふとした時にいつも思い出してます。
あなたとおんなじタバコを吸うように...
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もうすぐ1年になってしまう。
私はあともう少しで22歳。
あなたはずっと20歳だね。
いや、死者も歳をとるのかな?
忘れたくなくてふとした時にいつも思い出してます。
あなたとおんなじタバコを吸うようになりました。
みんなで旅行したのすごく楽しかったね。
付き合ってないけどおんなじ香水買っちゃったね。
もう何年も前、小学生の時の話だけど下校中に告白されて
そこから意識し始めて、同じ学校で近所に住んでて毎日のように遊んでた友達から両想いになった時期があったね。
まあ結局うちら付き合いはしなかったけど、あのときに初めて恋を知りました。
いつもニコニコしてて爽やかで誰に対しても優しくて、みんなに好かれて人気者で、そんなあなたの中に潜む闇に気付いていたはずなのに見て見ぬ振りをしてしまったのかもしれない。言ってくれなきゃ助けらんないよ、それとも助けなんて元々望んでなかったの?
どうして何も言ってくれなかったんだろう、どうしてあの時電話しなかったんだろう、あなたような強い人が死を選ぶはずないって選んで欲しくなかった。もっとちゃんと話を聞いておけば良かった。あの時に戻れたらそんなこと思っても意味ないのに、ずっとずっと考えてしまいます。後悔ばかりです。
いなくなってから初めて気付きました。
本当に有難い存在なんだと、初恋相手であり親友であった貴方が
死して尚も苦しんでいないように、ずっと願っています。
私もいつそっちに行くかわからないけど沢山語り合いたいです。話したいこといっぱいあるんだよね、聞いてくれるかな。そしてみんな揃ったらずーっと今までみたいにくだらない話でもして夜を明かしましょう。
今日も寝る前にぐるぐる考えてしまいました。
また夢に出てきてよ、夢で会おう。
とりあえず今日はもう、おやすみなさい。
てんしえんのひと 女性 埼玉県 20代 2022年2月25日 02時54分
あきちゃん。
あきちゃんは私の心の支えでした。
大好きで大好きで仕方のない親友でした。
たくさん遊んだね。
たくさん笑ったね。
くだらない話をして、ああ、こういう話をずっとしてたいね、なんて言い合った...
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あきちゃん。
あきちゃんは私の心の支えでした。
大好きで大好きで仕方のない親友でした。
たくさん遊んだね。
たくさん笑ったね。
くだらない話をして、ああ、こういう話をずっとしてたいね、なんて言い合ったね。
実習が辛かった時、2人で励ましあったね。
私のばあちゃんにも、一生の親友ができてよかったねって言われたなあ。
突然、難病になんかなっちゃって。
まだ24歳だよ?
たくさんの治療がんばったね。
コロナで面会は出来なかったけど、
たくさんLINEして、できる限り電話したね。
向こうでは楽になった?
私はね、あきちゃんに会いたくて仕方ないよ!
私弱いからさ。
私が困ってたら、そばで応援して欲しいな。
あきちゃん思い出して頑張っちゃうもんね!
私も持病があるから長生きはできないんだ。
でもそっちに行くのが怖くなくなったよ、また会おうね。
その時はまた、くだらない話をしよう。
はるみちゃんより。
はるみちゃん 女性 宮城県 20代 2022年2月25日 01時42分
死にたいとか、生きたくないと思ってたけど、「生きたいと思えない」っていう表現がしっくりくる。
死にたいわけじゃない。生きたくないわけじゃない。生きたいと思えないだけ。私は、生きたいと思わなきゃと思っ...
続きを読む
死にたいとか、生きたくないと思ってたけど、「生きたいと思えない」っていう表現がしっくりくる。
死にたいわけじゃない。生きたくないわけじゃない。生きたいと思えないだけ。私は、生きたいと思わなきゃと思ってる。でも難しい。自分のことを大切にできない、自分のことはどうでもよくて、誰かのためにしか生きられない。その誰かはたくさんいても、自分がちゃんと生きないと誰かのために何かをすることもできない。でも自分のことはどうでもいいから、自分のためのエネルギーが出てこなくて何もできない。どうして自分を大切にできないんだろう。どうして自分のことに必死になれないんだろう。みんなはやりたいことやなりたいもののために、自分の欲のために頑張ってるのに。どうして私は自分に対する欲がないんだろう。どうして頑張れないんだろう。
生きるのも死ぬのもどっちでもいいから、死にたいとかではない。だけど、自分のために頑張れない私が、生きたいと思えない私が、これから先も生きていくのは難しいと思う。生きるエネルギーがないんだから。それなら、一瞬でパッと死んでしまったほうが賢いのではと思う。
ぼん 女性 東京都 20代 2022年2月25日 01時22分
両親の期待に応えられず自分でも満足できるような結果を得られず無力感や虚無感を感じることが増えてきました。
何事に関してもできないことが罪のように感じてしまい、できないことに恐れながらまた自分を攻める...
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両親の期待に応えられず自分でも満足できるような結果を得られず無力感や虚無感を感じることが増えてきました。
何事に関してもできないことが罪のように感じてしまい、できないことに恐れながらまた自分を攻めるようになってしまいました。
努力すればいいと思いながらも、周りと比べて劣等感や虚しさを感じずにはいられなくなって苦しいです。逃れたいです。

最近はあの世のほうが楽なのではないかとよく思うようになってしまいました。


私は今大学生です。
私は誰かを失ったわけでもなく、ここで見かける悲しい体験談を見るととても幸せな環境にいると思います。でも日々絶望を感じて、苦しみもがいています。
今私があの世に行ったら家族の平穏な日々が失われてしまうことも本当に悲しいし絶対に避けたいです。
できるだけ生きてこの当たり前の日常を続かせたいです。
りょう 男性 20代 2022年2月25日 01時06分
世の中に死んだ方がいい人間っていうのはきっと居て、それは私であるような気がする

一つそれは自制心であるように思う。
自らを律する心、それが欠如している私は果たして何のために生きているのだろう
...
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世の中に死んだ方がいい人間っていうのはきっと居て、それは私であるような気がする

一つそれは自制心であるように思う。
自らを律する心、それが欠如している私は果たして何のために生きているのだろう

人それぞれ人生の目標があって、そのために生きているのだろう
その目標のためにはしてはダメだとわかっていることを我慢する、そして手に入れるものがある

私はどうだ、頭ではマイナスに着地すると分かっていながらやってしまう。
後悔は先に立たない。
無を見つめ先はない。

この文章を見ていただいた方、自分の例に置き換えて共感して頂けたらありがたい、救われたような気持ちになる。

しかし、そのマインドさえ改善されれば、自制心の芽生えに立ち会えたなら、少し明るい一歩先が見えてくるような気もしているのである。
終わり 2022年2月25日 00時34分
毎夜 布団に入って目をつぶると思い出す
あの日のこと…
心臓がバクバクしてきて苦しくなる
胃の辺りをギューッと押されてる様な感覚

大声で叫びたくなる
大声で泣きわめきたくなる
感情が破...
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毎夜 布団に入って目をつぶると思い出す
あの日のこと…
心臓がバクバクしてきて苦しくなる
胃の辺りをギューッと押されてる様な感覚

大声で叫びたくなる
大声で泣きわめきたくなる
感情が破裂しそうだ
何もかも終わらせたい
もうイヤだ!イヤだ!イヤだ!

だけど私が死んだら
誰があの子を供養する?
私にしかできないことなんだ
自死したらあの子に会えないんだ
頑張らなきゃ…

そしてまた朝がきて
平常心の仮面をつけて仕事に行く

何年、何十年経ったところで
乗り越えることなど皆無
乗り越えるんじゃなくてグリーフと共に生きる

他人に期待しちゃいけない
他人に理解を求めてはいけない
自死遺族にしかわからないことだ
もしかしたら
自死遺族でもわからないことかもしれない
十人十色だから…


えみまろ 女性 北海道 50代 2022年2月25日 00時22分
嫌なことをイヤと言えないから我慢してしまうのに、1度嫌だと思うと絶対に嫌だと思い続けてしまうので、行動と気持ちが矛盾してしまいたまにおかしくなってしまいます。
今もどうするべきかわからず、自分の気持...
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嫌なことをイヤと言えないから我慢してしまうのに、1度嫌だと思うと絶対に嫌だと思い続けてしまうので、行動と気持ちが矛盾してしまいたまにおかしくなってしまいます。
今もどうするべきかわからず、自分の気持ちを通すと周りがイヤな思いをするし、自分のわがままだから、諦めたいけど我慢ができなくて辛いです。言えないくせに強情なんです。死にたい訳ではないです。静かに、気づかれないように、自然に消えたい感じです。けれど、大好きな子供がいるので、離れるようなことはしたくないし、頑張りたいんです。頑張れるときは頑張れるのに、駄目なときは本当に辛いです。生理も関係していると思い、しのぎながら過ごしてますがいつかしのげなくなりそうです。
ゆか 女性 千葉県 30代 2022年2月25日 00時02分
びっくりするくらい優秀な親の元に生まれて、びっくりするくらい優秀な姉がいて、私はそこそこで、優秀じゃないなら出来るだけ明るくていい娘でいようとしてたのに、なんにもできない人間になってしまいました。こん...
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びっくりするくらい優秀な親の元に生まれて、びっくりするくらい優秀な姉がいて、私はそこそこで、優秀じゃないなら出来るだけ明るくていい娘でいようとしてたのに、なんにもできない人間になってしまいました。こんな娘でごめんなさい。私にかけてるお金が無駄であることなんて私が一番わかってます。死にたいなって思いながらこのままいなくなろうとか思いながら生きてるなんて知られたくない。それもまた家族の傷になる。世の中には生きたくても生きられない人がたくさんいるのになんでわたしは生きてるのでしょうか。寿命も売れたらいいのにな
わわ 女性 東京都 20代 2022年2月24日 23時41分
仕事で上手くいかないことが続いて
自分の評価がどんどん落ちて行くことに怯え
周りとの距離を取り、パートナーにも
必要のないこと言って機嫌を損なわし
家族とも距離を置いて孤立。
この時間が一番...
続きを読む
仕事で上手くいかないことが続いて
自分の評価がどんどん落ちて行くことに怯え
周りとの距離を取り、パートナーにも
必要のないこと言って機嫌を損なわし
家族とも距離を置いて孤立。
この時間が一番考える。
これまでの失敗を全部リセットするには。
この状況から逃れるには。
ただし働かない選択はできない
がんじがらめで逃げ場がない私は
もう死んでしまうことしか許されないのか
残された人には申し訳ないし
残った返済もあるけど
本当に本当に消えてなくなりたい
関わった全ての人の記憶からなくなりたい

自分は生きてることを許される人間ではない
ろくでなしかもしれない 女性 20代 2022年2月24日 23時37分
死にたい。
死ねなかったっていう人がよく職場にやってくる。
違う。助けを求めることができて、声を出せてるだけで違う気がする。
助けてほしい。
誰か。
嘘はいらない。
確たるものが欲しいだけ...
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死にたい。
死ねなかったっていう人がよく職場にやってくる。
違う。助けを求めることができて、声を出せてるだけで違う気がする。
助けてほしい。
誰か。
嘘はいらない。
確たるものが欲しいだけ。
誰か助けて。
R 広島県 2022年2月24日 23時21分
15歳から精神科に通院し、現在36歳。
6年前大切な人が突然亡くなった。
一緒にいると「生きているのも悪くないかも」と思えた。
ずっと絶望している。
私の病気に寛解は無い。
よく「死ぬ勇気がない」と言...
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15歳から精神科に通院し、現在36歳。
6年前大切な人が突然亡くなった。
一緒にいると「生きているのも悪くないかも」と思えた。
ずっと絶望している。
私の病気に寛解は無い。
よく「死ぬ勇気がない」と言うが、生きることのほうがよっぽど勇気がいると思う。
死ぬより生きているのが辛い人もいる。
周りも精神科医も綺麗事ばかり並べるな。
はるひ 北海道 30代 2022年2月24日 23時17分
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