番組がいろいろパワーアップ！
「みんなで筋肉体操」の新シリーズ、放送決定！ 今回も硬派を貫き、「腕立て伏せ」「腹筋」「スクワット」「背筋」の王道４種目を愚直にやり抜きます！
おかげさまで、今シリーズはこれまでと比べて放送時刻が５分も早くなるなど、いろいろパワーアップ！ 筋肉と真摯に向き合う４日間を提供します！
最後の１秒まで気を抜けない充実の構成。自宅でテレビを見ながら、一緒に筋肉を追い込みましょう！
【出演者】
指導：谷本道哉（近畿大学准教授／筋生理学）
実演：武田真治（俳優／サックスプレイヤー）
新メンバーも！？
今回も「筋肉は裏切らない」内容となっています！
※7月29日、出演者のインタビューなどをNHK_PRや番組ホームページで掲載する予定です。
【放送予定】
［総合］後11:45～11:50
7月29日（月）腕立て伏せ
7月30日（火）腹筋
7月31日（水）スクワット
8月 1日（木） 背筋
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