食事に役立つ“食テク”を大特集!子どもの好き嫌い&姿勢を直すワザとは!?

見逃し番組日記 その182 ②

放送後1週間、「NHKプラス」で見られるオススメ番組を紹介します!

あさイチ「太りにくい食べ順・姿勢・好き嫌い 食事に役立つ“食テク”」〔99分〕
※この番組の配信は終了しました

※5月11(水)に総合テレビで放送した番組です

食事って1日の楽しみの中でかなり重要なポイントですよね? でも、増えた体重を気にして食事を心から楽しめなかったり、食事中に遊び出す子どもたちにイライラしたり、気がつけば、食事=修行の時間になってしまっているような…。

今回は、そんな私たちのために、食事を「おいしく・健康的に」とるための“食テク”をご紹介!
太りにくい食べ順や、一人の食事でもおいしくなる方法など、すぐに役立つテクニックが満載です。

「こんな簡単なことで!」と目からウロコだったのが、子どもを食事に集中させるため正しい姿勢を作る食テク!

食事中に動き回る子どもたちを席につかせるため、毎度怒って鬼と化していたのに、これでよかったのですね…。すぐにクッション集めてきます!

子どもたちの好き嫌いを減らす克服法もすぐに試せそう。今回教えてもらった方法で、楽しい食事の時間を取り戻したいと思います!

★「あさイチ」番組ホームページ ▶



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