放送後１週間、「NHKプラス」で見られるオススメ番組を紹介します！
あさイチ「太りにくい食べ順・姿勢・好き嫌い 食事に役立つ“食テク”」〔99分〕
※この番組の配信は終了しました
※5月11（水）に総合テレビで放送した番組です
食事って１日の楽しみの中でかなり重要なポイントですよね？ でも、増えた体重を気にして食事を心から楽しめなかったり、食事中に遊び出す子どもたちにイライラしたり、気がつけば、食事＝修行の時間になってしまっているような…。
今回は、そんな私たちのために、食事を「おいしく・健康的に」とるための“食テク”をご紹介！
太りにくい食べ順や、一人の食事でもおいしくなる方法など、すぐに役立つテクニックが満載です。
「こんな簡単なことで！」と目からウロコだったのが、子どもを食事に集中させるため正しい姿勢を作る食テク！
食事中に動き回る子どもたちを席につかせるため、毎度怒って鬼と化していたのに、これでよかったのですね…。すぐにクッション集めてきます！
子どもたちの好き嫌いを減らす克服法もすぐに試せそう。今回教えてもらった方法で、楽しい食事の時間を取り戻したいと思います！
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